Jak podawać kurkumę?
lipiec 2, 2014 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola
Kurkuma ma wielorakie zastosowanie i od tego w jakim celu chcemy ją zastosować, takie musimy wdrożyć dawkowanie.
Jako antyutleniacz wystarczy 1-2 kapsułki dziennie (max.6) podawane najlepiej z tłuszczami (omega, cholina) 2 razy dziennie (mniejsze porcje)
W chorobie Alzheimera sugeruje się dawkę minimalną na poziomie 2 kapsułek podawane jak wyżej.
W przypadku podawania kurkumy tytułem “wywołania” mowy rodzice amerykańskich dzieci autystycznych wdrażają taką strategię.
1.Wprowadzają kurkumę przez 2 tygodnie dzieciom z omegami i choliną. Max. dawka wtedy wynosi 2 kapsułki
2.Następnie zwiększają tą dawkę w zależności od wieku i wagi do 6-8 kapsułek dziennie i utrzymują taką dawkę przez 5-9 tygodni, a następnie schodzą z niej do dawki wyjściowej.
3.Jeżeli taki efekt uderzeniowy powoduje zmiany w komunikacji po kolejnych 3 tygodniach wchodzą na dużą dawkę ale już na okres 3-5 miesięcy.
Czytając opinie na ten temat można odnieść wrażenie, że jak zwykle są osoby które po prostu tego potrzebują i się “odblokowują fizjologicznie” i mowa rusza. Nie jest to jednak większy odsetek niż 10-15% osób (jest to moja ocena).
Aneto zalecana dawka dzienna kurkumy to 4 kapsułki. Jest to dawka producenta, który wskazuje ją dla dorosłych w chorobie Alzheimera. Z drugiej strony informuje poprzez publikacje naukowe, że już 1 kapsułka działa efektywnie u pewnej grupy osób dorosłych czyszcząc złogi amyloidowe, o czym tutaj na stronie już pisałem. Nie ma precyzyjnych danych co do osób poniżej 18 roku życia.
Sporo jest suplementów z kurkuminą, czy można wziąć pierwszy lepszy czy się czymś różnią? Póki co najlepsze opinie wyczytałam o tabletkach longvida i licur, czy polecacie któryś z nich bardziej?
Longvida