Która kurkuma jest lepsza?

Dawno nie było takiego pytania i nie ukrywam, że zmusiło mnie do pewnego wysiłku. Ale to fajnie, dzięki temu zaktualizowałem sobie obecną rynkową wiedzę.

Zestawienie zrobiłem opierając się na danych producentów poszczególnych produktów.

ZALETY KURKUMY JAKO SUPLEMENTU:

-PRAWDOPODOBNIE NAJSZERSZE DZIAŁANIE WŚRÓD WSZYSTKICH ZNANYCH SUBSTANCJI

-NISKIE RYZYKO SKUTKÓW UBOCZNYCH

-NAJCZĘŚCIEJ UŻYWANA W PRZYPADKU: CHOROBY ALZHEIMERA, ZAPALENIA STAWÓW, RAKA SZCZEGÓLNIE TYCH OBEJMUJĄCYCH PRZEWÓD POKARMOWY, CHORÓB NEUROLOGICZNYCH I OSTATNIE WSKAZANIA W KIERUNKU CUKRZYCYCY

-TOKSYCZNOŚĆ KURKUMY PRZY DAWCE 12 000 MG BYŁA NA POZIOMIE 57,6 NG/ML CO JEST UZNANE ZA NISKĄ

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11712783

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21571027

1.Kurkuma z piperyną.

Największym problemem kurkumy jest jej biodostępność i przekraczanie bariery krew mózg. Stąd sprzedawcy masowych suplementów dodają do 95% ekstraktu kurkumy piperynę (czarny pieprz). http://pl.wikipedia.org/wiki/Piperyna

To w krótkim okresie czasu (1-4h) pomaga ale skutki uboczne zastosowania piperyny są konieczne do rozważenia. Kluczowym jest fakt ograniczenie metabolizowania wielu substancji wykorzystujących enzym CYP3A4, który jest blokowany przez piperynę. Przykładem jest produkt firmy Swanson

 

2.BCM-95 Bio-Curcumin

Ten typ kurkumy ma poprawioną biodostępność w stosunku do kurkumy z piperyną ponad 6 krotnie, a w stosunku do regularnych produktów 8- krotnie lepiej. Oznacza to, by osiągnąć celowy pułap 12 000 mg kurkumy dziennie tutaj potrzebne jest zaledwie 4 kapsułki po 400 mg dziennie.

http://www.bcm95.com/

 

3.Meriva Curcumin

Została wymyślona przez Indenę, która uważa że podawanie każdej substancji z phytosomami (wszystkimi aktywnymi składnikami i fosfolipidami) jest skuteczne.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19803548

Twórcy tego preparatu uważają, że ten produkt jest lepszy (biodostępność) ponad 20 krotnie od standardowych produktów.

Przykładem tego produktu jest znów produkt firmy Swanson:

 

 

4.Longvida Curcumin

Ten produkt jest skomercjonalizowanym patentem naukowców z Uniwersytetu UCLA w USA. Poprzez specyficzną, opatentowaną produkcję, Longvida ma 65 krotnie lepszą biodostępność od regularnych produktów. Zaletą jej jest wysoka zdolność do przekraczania bariery krew mózg, przez co ma większe zastosowanie w chorobach neurologicznych niż pozostałe preparaty poprzez wpływ na poziom serotoniny i dopaminy. Nie znalazłem wykresu, dokumentów porównujących ten parametr

http://longvida.com/

https://www.nutrivene.com/view_item.php?id=331

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929771/

My używamy tego produktu.

5.Theracurmin

Jest to japoński wynalazek, skrajnie drogi…ale wchodzący na rynek. Ma bardzo dobre właściwości absorpcyjne 27 krotnie lepsze od standardowej kurkumy, które są istotne na takim poziomie w przypadku różnego rodzaju raków. Niestety możliwość przejścia przez barierę krew mózg jest ograniczona. Ciekawą właściwością jest jest jej silna rozpuszczalność w wodzie pozwalająca na szybszy proces wchłaniania w pierwszej godzinie po podaniu.

 

Który produkt wybrać zostawiam Wam.