Kwas alfa liponowy jako chelat, jak długo można go używać? Co z berberyną?
sierpień 9, 2023 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola
Dzięki Justynie zdecydowałem się wrócić do kwasu alfa liponowego (ALA) tytułem jego właściwości chelatujących. Justyna zadała pytanie dotykające jego właściwości detoksykacyjnych.
Mamy w zestawie suplementów w ZD, chelat metali jakim jest EGCG. Nie zmieniamy tytułem tego nic, jedynie pilnujemy ferrytyny. Terapia wspomagająca szlak insulinowy, za pomocą ALA jest określona na 6-8 tygodni. Zatem czy ALA może czynić problemy?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30939378/
Myślę, że w tym czasie będzie o tyle ciekawym mechanizmem, że metale ciężkie jak rtęć może też “wyczyścić”. Jednak na dłużej nie przewidywałem podawania kwasu alfa liponowego. Zatem pozostaje nam odpowiedzieć na pytanie: co dalej po 6-8 tygodniach?
Jest tutaj sugestia by używać berberyny. Zgodzę się z tym, że ta opcja tutaj może być świetnym uzupełnieniem i w kontekście długoterminowym lepszym od ALA. Berberyna przyjmowana doustnie może obniżyć poziom cukru we krwi, poprawić poziom cholesterolu i trójglicerydów, a te elementy w ZD są równie ważne.
https://www.metabolismjournal.com/article/S0026-0495(02)00111-7/fulltext
https://link.springer.com/article/10.1007/s12349-010-0043-6
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8696197/
Jakie są proponowane dawki? Najczęściej spotykam się z podawaniem typu 500 mg trzy razy dziennie na początku posiłku. Jednak ich wprowadzenie musi być stopniowe do pełnej dawki.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/
Nie ma określonej dawki dla dzieci i to jest pewnym problemem.
Podsumowanie:
Zgadzam się z sugestią, że berberyna jest warta uwagi i przepraszam, że zapomniałem o niej.
Zgadzam się, że ALA powinna być używana jako wsparcie krótkoterminowe 6-8 tygodni.
Oba suplementy, z czym się zgadzam, mogą dać efekty lepsze od metforminy, z mniejszym poziomem efektów ubocznych.