Naturalna witamina D 3
styczeń 21, 2014 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola
Byliśmy dzisiaj z Jasiem u lekarza, by sprawdzić między innymi poziom witaminy D 3 po 2 miesięcznej kuracji. Na starcie miał ciut ponad 23 jednostek. Podawaliśmy Devikap 1 000 rano i 1 000 wieczorem. Efekt poziom witaminy D 3 na poziomie 25,37. I trafiło mnie. Na to wygląda, że powinniśmy stale podawać taką dawkę, ale po tym jak dojdziemy do poziomu 40.
… by jednak dojść do tego musimy jak się okazuje podawać 3 000 –3 500 IU witaminy D 3 najlepiej naturalnej dziennie…z dodatkiem witaminy K2. Jak się okazuje Nordic Naturals ma taki produkt gdzie witamina D3 jest podawana w obecności witaminy E, oleju z oliwek i ekstraktu z rozmarynu. ten ostatni jako roślina lecznicza ma właściwości odkażające, pobudzające i wzmacniające pamięć. Więc próbuję
http://www.nutrivene.com/view_item.php?id=285
Skład 1 kapsułki, których jest w opakowaniu 120:
1000 IU witaminy D3, 15 IU witaminy E oraz 142 mg Omega-9.
Dodatkowe składniki: extra virgin organic olive oil, witamina D3 dodatkowo (cholecalciferol w extra virgin organic olive oil), d-alpha tocopherol, naturalny smak pomarańczowy oraz ekstrakt rozmarynu.
Jarku pisałeś wcześniej “że osoby z ZD powyżej 12 roku powinny po sprawdzeniu, czy to jest potrzebne wprowadzić witaminę k 2 do swojej diety.”
Co konkretnie to oznacza, jeśli mamy młodsze dzieci. Czy wcale nie powinno się im podawać tej witaminy, czy jest to bezwzględnie konieczne nawet bez badań?
I jak skorelować podawanie D3 w dawce 3 000 –3 500 IU z Nutrivene D i wit.K2?
Basiu o dawkowaniu pisałem tutaj: http://www.zespoldowna.info/witamina-k-2-cz-2-czyli-dawkowanie.html Mój przyjaciel Arek z kolei wskazuje, że najlepsze proporcje to: 10:1 witaminy D 3 do MK 7 i 5 do 1 witaminy D 3 do MK 4, gdzie MK 4 i MK 7 są to rodzaje witaminy K2.
Co do Nutrivene D poczekajmy chwilkę, gdyż będzie nowa formulacja i do jej zawartości się odniosę.