Ja odpowiem tak: dobra waga, wynikająca z odpowiedniej diety, wspierana aktywnością ruchową jest najlepszym układem jaki można sobie wyobrazić. Jeżeli mamy uwarunkowane genetycznie tycie tytułem leptyny u osób z ZD, to już powinniśmy odcinać wszystko co ją buduje czyli węglowodany, inaczej cukry, złe tłuszcze. Jedzenie powinno być w odpowiedniej strukturze ilościowej ze swobodnym dostępem do […]

Dawkowanie witaminy D3 jest mocno spersonalizowanym tematem. Ważnym celem jest objętość jej we krwi, jaką chcemy mieć. Zatem nie jest powiedziane, że stale musimy podawać np. 100 albo 5 000 iu. Ważne jest czy dążymy do poziomu 60 ng/dl czy 30 ng/dl. Z perspektywy poziomu bieżącego i tego do jakiego chcemy dojść, w połączeniu z […]

Uważam, że dieta wegetariańska jest odpowiednia dla osób z zespołem Downa, jednak wymaga istotnej suplementacji uzupełniającej w szczególności w zakresie aminokwasów, witaminy B12, cynku, magnezu. Łatwiej byłoby powiedzieć, że lepsza jest dieta śródziemnomorska ze zdecydowanie mniejszym udziałem makaronów, produktów mącznych. Tutaj poziom suplementacji wspierającej nie wymaga aż takiej “matematyki” suplementacyjnej.

Z pewnością te przejście mógłbym nazwać “kwintesencją Gór Opawskich”, albo “Jak Janek i Kamil wybierają to, co najlepsze w Górach Opawskich”, albo…”Nasze Góry Opawskie”. Każda nazwa byłaby adekwatna. Zawsze jest tak, że jak jest nam źle, a nie możemy jechać w Góry Suche, to jedziemy tam.

Badania okresowe to jedynie powszechnie w Polsce, dostępne badania opisujące metabolizm człowieka. Morfologia nie jest takim badaniem od razu mówię. Zatem robienie okresowo badań metabolicznych i wpisywanie ich do excela pozwala nam na lepsze szacowanie efektywności metabolicznej dziecka, ocenę ich deficytów, określenie punktów krytycznych, obserwację początków chorób autoimmunologicznych. Są bazą danych dotyczącą dziecka na podstawie […]

Zrobienie takich badań lekarz powinien zlecić Wam, gdyż zespół Downa jest problemem genetycznym, metabolicznym i podlegają one refinansowaniu…ale ten rząd kłamie w wielu sprawach i zabiera pieniądze z jednej kupki na drugą. Najwięcej zabiera osobom niepełnosprawnym, tudzież nie daje im nic, gdy wszyscy dostają. W tym temacie jest tak samo i nie piszcie do mnie, […]

Im jestem starszy tym mam mnie cierpliwości tytułem głupoty i nieuctwa. NAJCZĘŚCIEJ WYKONYWANYM BADANIEM W POLSCE OBOK TYPOWEJ MORFOLOGII JEST SPRAWDZENIE STATUSU WITAMINY B9, CZYLI KWASU FOLIOWEGO. Jak w jakimś laboratorium, mówią Wam, że nie badają witaminy B9 pytajcie od razu o kwas foliowy i bądźcie oporni na głupotę proszę. Ta witamina jest badania!!!

Padło pytanie jakie to badania, te okresowe. Skoro tak to przypominam tabelkę, która już istnieje trochę. Mam nadzieję, że będzie przydatna.

To będzie krótki wpis. Uwaga: nie podajemy EGCG z cynkiem. Ten pierwszy suplement wypłukuje ten drugi.

Temat z wczoraj. Powiedziałem kilku rodzicom z którymi rozmawiałem, że skoro idzie słota, to trzeba dzieci wzmacniać cynkiem i podawać 5 razy w tygodniu witaminę C najlepiej 2-3 razy dziennie w dawkach dopasowanych do wieku dzieci ale minimum ca. 100 mg za każdym razem. I ucieszyłem się, bo jeden rodzic już to zaczął. ALe zmartwiłem […]

Słucham i patrzę. Słyszę słowa tak mi bliskie. Sebastian mówi o swoich marzeniach. Tak marzy człowiek, który chce i jest Mistrzem. Tak trzymaj Sebastian!Najlepszego z okazji urodzin!

Joga nie jest sportem, ale w Indiach jest na pewno czymś, co dla wielu jest jak sport. Dla mnie joga jest idealna dla osób z ZD, gdyż wykorzystuje ich naturalne predyspozycje. No i jak zobaczyłem ten film, to upewniłem się, że tak jest. Joga jest pasją dziewczyny z zespołem Downa w Indiach.

Co roku ten sam problem tak bym stwierdził, ale cieszy mnie że to pytanie wraca, bo oznacza to, że myślicie nad tym co robicie.

Przychodzą już dni z mniejsza ilością słońca. Zatem czas na witaminę D i witaminę K2 MK7, jeżeli ktoś do tej pory miał przerwę. Jesteśmy wciąż silni, ale witaminy już też powinny być włączane. Oznacza to, że możemy zrobić badania okresowe i przekonać się w jak dobrej kondycji są nasze dzieci i jak skorygować suplementację by […]

Oglądając ten film słyszy o pasji chłopaka, która pozwala mu na więcej. Jest to bardzo amerykańskie…ja wciąż jednak uważam, że my w Polsce powinniśmy naszym dzieciom zapewniać też pasje, bo one nadają im sens życia i dużo ruchu.

To nie jest tak, że ostatnio nie byliśmy w górach. Jest tak, że byliśmy na “małych modyfikacjach” tego, co wcześniej zdobyliśmy i to z Asią. Ja to nazywam mimo wszystko: wyprawą w góry nieznane.

Trzeci typ diety, który powinien trafić do wszystkich osób z ZD to dieta niskocukrowa, niskowęglowodanowa tudzież dieta zawierająca różne cukry w ilości dopasowanej do aktywności danej osoby. Nie jest to dieta wykluczająca w 100% węglowodany/cukry. Może bardziej powinna brzmieć jako ta, która dobiera odpowiednie cukry, ale na pewno nie jest kompletnie bez.

Nie wiem czy jest dieta “niskoleptynowa” analogia do diety niskohistaminowej. Na pewno nie ma diety “antyleptynowej”, ja takiej nie znam. Wiem jedno: leptyna jest krytyczna w zespole Downa i mimikuje wiele z problemów, które leczone de facto nie dają poprawy, bo są tylko wtórnikami do niej, jak bardzo często insulinooporność która jest indukowana przez leptynooporność!

Uwielbiam jak ktoś stawia trudne pytania. Zatem było takie: jaka jest odpowiednia dieta dla dzieci z ZD?

Wiem, że dzięki Teresie Kaczan jesteśmy w trochę lepszej sytuacji , bo nasze dzieci są odpowiednio przygotowane do żucia, jedzenia i przełykania pokarmów…a to jest w przypadku zespołu Downa konieczny trening. Nie wszyscy mają takie możliwości i potem okazuje się, że dziecko nie mówi, nie dlatego że nie może, ale że cały aparat mowy nie […]