“Co sugerowałbyś w diecie przy wysokim cukrze?”

Nie da się odpowiedzieć na takie pytanie prosto, łatwiej zawsze powiedzieć: wykluczajcie to co zawiera dużo cukrów, ale nie błonnika, rezygnujcie ze słodyczy, jedzcie dużo warzyw, odpowiednie owoce i powinno być ok. Największym problemem jest jak widzę, jak zastąpić pszenicę, ziemniaki z diety. Proponuję Wam tutaj wprowadzić ryż czarny, ryż czerwony. Oba mają właściwości obniżające i regulujące poziom cukrów. Dodatkowo duża ilości antycyjanów, witamin, minerałów powoduje, że oba powinny być rozważane przez Was w takiej diecie. jest jeszcze jedna propozycja, choć dzisiaj trudno dostępna to: STABILIZOWANE OTRĘBY RYŻOWE.

Wszystkie te produkty się wyróżniają. Są bezglutenowe, mają istotne ilości białka, błonnika, witamin i minerałów jak magnez, żelazo, chrom, mangan, żelazo mogą być zatem niezwykle ciekawą alternatywą dla pszenicy i ziemniaków, obok płatków owsianych.

https://journalofethnicfoods.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42779-019-0017-3#Tab5

Tutaj podrzucam informację w co “uzbrojone” są stabilizowane otręby ryżowe:

STABILIZOWANE OTRĘBY RYŻOWE:

-“Naturally balanced with 15% plant protein, 25% dietary fiber and 20% fat” czyli dużą ilość dobrych tłuszczy w skrócie, których nie ma w zwykłych otrębach ryżowych

-BOGATY W BŁONNIK idealny do odchudzania

-REGULUJE POZIOM LIPIDÓW

-BOGATY W ANTYCYJANY promujące zdrowie i regulację stanów zapalnych, także działanie antyrakowe

-NATURALNIE BOGATY W WITAMINĘ A,E, C

-NATURALNIE BOGATY W UNIKATOWĄ WITAMINĘ B4

-NATURALNIE BOGATY W WITAMINĘ B6, B1, B2,B3, B9, B15

- NATURALNIE BOGATY W WITAMINĘ B7

-NATURALNIE BOGATY W MSM

-NATURALNIE BOGATY W ALA

-NATURALNIE BOGATY W MAGNEZ, ŻELAZO, MANGAN, FOSFOR

-ŹRÓDŁO HISTYDYNY, TRYPTOFANU,CYSTEINY, ARGININY

Polecam.