Zdrowie i Rehabilitacja

“Czy lek na tarczycę może uszkodzić wątrobę?”

Jak wszystko, gdy mamy źle dobrane dawki, lek na tarczycę może być szkodliwy dla wątroby. Dlaczego? 1.Kiedy mamy nadczynność wynikającą ze zbyt dużych dawek. Jest to bardzo... 

“Czy zawsze trzeba iść przygotowanym na wizytę?”

Rozumiem, że to co opisałem w kontekście wizyty u lekarza może brzmieć zbyt skomplikowanie. Jednak by pomóc mu we właściwej diagnozie, trzeba być “mądrzejszym”... 

Jak należy rozmawiać z endokrynologiem?

Potrzebujecie wciąż wsparcia w rozmowach z lekarzami. W piątek poproszono mnie o zrobienie takiego poradnika, dotyczącego wizyty u endokrynologa, jak zrobiłem na temat DSRD. https://www.zespoldowna.info/jak-rozmawiac-trzeba-z-lekarzem-o-dsrd.html Poradnik... 

Nadekspresja IFIT3 jest związana z dysfunkcją mitochondriów w ZD

Dla mnie to całkowita niespodzianka. Wiedza na ten temat jest unikatowa i odkrywcza, co w dzisiejszych czasach jest czymś bardzo nowym. O co tutaj chodzi? “Naukowcy zidentyfikowali... 

Więcej artykułów...

Aspekty życia

Dobre chwile czyli o Złotej Odznace Turystycznej Korony Tatr

Czasami dostaję informację od Was, ze macie dość tych naszych gór. Ja jednak do nich wracam, gdyż tam znajdujemy to co jest najlepsze i spotykamy Ludzi, którzy nas wspierają... 

Profesjonalny Mikołaj…jedyny taki

Ciekawa inicjatywa. “Obozy” przygotowawcze dla Mikołajów już się zaczęły. Bradley świetnie wpisuje się w tą rolę i o nim pisze już cały świat. Zatem i ja się... 

Najlepsze wakacje Janka…jak już to tylko z takimi ludźmi.

Janek i Kamil mają szczęście do Dobrych Ludzi. Dzięki nim ich wakacje są ciekawe, dobre i pełne wrażeń. Kamil nie może doczekać się, kiedy będzie mógł być u Asi, czy... 

“Próba pokazania świata, gdyby był nieco lepszym miejscem”

Natrafiłem, dzięki Asi, na ten projekt “Fundacji Z Nami” @fundacjaznami. Asia pokazała mi fotografie i byłem zaskoczony, że “historyczne zdjęcia” osób... 

Więcej artykułów...

Przyjaciele

  • Down-Syndrom Austria
  • Coordown.it
  • EDSA
  • DSI
  • Razem
  • Down TV
  • WDSD 2014
  • Lumindfoundation.org
  • Cdss
  • DS-Connect™: The Down Syndrome Registry
  • Iskierka
  • Zakątek 21
  • Jeden Świat
  • GRAAL
  • Ukryty Skarb
  • OSPDZD
  • ndss.org
  • Deutschen Down-Syndrom InfoCenter

Warto zobaczyć

Góry

“Jak już zdobyliście wszystko, to co dalej zdobywacie :) ?”

Tak w tym roku zdobyliśmy dużo, rekordowo dużo. Do tej pory ponad 100 szczytów. Oznacza to nic innego jak to, że szczytów jest tak wiele, że warto je poszukiwać, gdyż czekają na Ciebie. Skoro zdobyliśmy Turystyczną Koronę Tatr (punkty zdobyte, książeczka jest weryfikowana), to zawsze trzeba mieć jakiś cel. W związku z tym, że najbliżej... 

“Kamil i Janek to wyjątkowe Skarby…”

Pojawiła się relacja z naszej wyprawy na Orlą Perć u naszych przyjaciół Szerpów Nadziei: Pauliny, Grzegorza, Magdy, Adama i Agaty. Z kronikarskiego obowiązku wrzucam to na stronę dziękując Szerpom za to, że są i jest z nimi tak dobrze. Dziękuję że jesteście!!! https://www.facebook.com/SzerpowieNadziei/posts/kamil-i-janek-to-wyj%C4%85tkowe-skarby-kamil-ma-autyzm-a-janek-zesp%C3%B3%C5%82-downa-jednak-ni/1111255388319068/... 

Stonehenge, Rysy, Pusty w Górach Orlickich

Szukając niezdobytych miejsc, jakich jeszcze nie odwiedziliśmy w Górach Orlickich, doszliśmy do ściany. Tak to jest, jak coś się lubi i jest tam fajnie. Wydawało się, że wszytko już przeszliśmy. Oglądając szczegółowo mapy okazało się, że w Górach Orlickich znajdujemy takie, dość znane i dobrze brzmiące słowa jak: RYSY, STONEHENGE,... 

“Poligon beskidzki” czyli Wielka Rycerzowa, Świtkowa, Pański Kamień, Oszus, Jaworzyna, Smereków Wielki

Ponad 25 lat temu, Dyrektor Dorota szkoły Kamila dla autystów, stale powtarzała, że każdemu dziecku należy dać wolności, by doświadczało i uczyło się. Cóż na weekend Janek doznał wolności od Rodziców, bo była impreza urodzinowa, zatem my z Kamilem dostaliśmy zgodę Asi na wyjazd w góry, by doznać wolności. Długo nie zastanawiałem... 

Równica, Orłowa w Beskidzie Śląskim

Donoszę: w Beskidzie Śląskim obok Ustronia jeszcze jesieni nie ma…może się zaczyna. Pytacie się, gdzie jeszcze nie byliśmy? Wciąż jest na tyle dużo miejsce, gdzie nie byliśmy w górach, że jak u nas pada deszcz, to zawsze w miarę blisko znajdzie się jakaś góra do zdobycia, gdzie nie byliśmy. Dzięki autostradom, Beskid Śląski... 

Więcej artykułów...

Edukacja

Odliczanie czas zacząć

Po czym poznać, że szkoła jest dobra? Odliczaniem. Przez całe wakacje, szkoła była jakimś tematem. Jednak przyszedł ostatni tydzień i Janek odlicza dni do szkoły. Mówi o kolegach, paniach, panach, dojazdach do szkoły, o wydarzeń jakie były w jego głowie. Już planuje co będzie robił i jak będzie dojeżdżał, jak będzie tańczył... 

Jak zająć dziecko na wakacjach.

Wprawdzie wakacje prawie się kończą, to jednak zawsze potrzebne jest coś by zająć dziecko. Janek dostał prezent, który wygląda na pierwszy rzut oka jak trochę nie dla niego. Jednak temat jest w środku, że tak powiem. Popatrzcie sami. Przypomina to tablet, ale nie pozwala się rozproszyć i oglądać wszystkiego co wpadnie w ręce,... 

Różnorodność czyli o szkole

Czy szkoła może być “różnorodna”? Janek ze względu na wadę wzroku mógł trafić do szkoły w której są dzieci z różnymi dysfunkcjami, ale wszystkie maja jakąś wadę wzroku. Okazało się, że każde jest inne, każde my inne potrzeby i wymagania. O ile w szkole masowej ten podział był bardziej precyzyjny, to tutaj, każdy... 

Przede wszystkim dowóz…czyli wnioski po szkole.

Na początku roku zastanawialiśmy się, jak Janek poradzi sobie z dowożeniem busem do szkoły. Myślę, że wielu z Was staje przed takim problemem i najczęściej myśli inaczej niż powinno. Po pierwsze jest to nowa aktywność i do niej trzeba się dostosować. Pomimo wspaniałych ludzi, którzy sprawują opiekę nad dziećmi w tym czasie, jest... 

Nowa Szkoła

Skończył się rok szkolny. Pierwszy rok Janka w szkole przy ulicy Kamiennogórskiej o pełnej nazwie: Dolnośląski Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy nr 13 dla Uczniów Niewidomych i Słabowidzących oraz z innymi niepełnosprawnościami https://osrodek13.wroclaw.dolnyslask.pl/ Jak minął rok? Janek jest zadowolony ze swojej szkoły, wciąż... 

Więcej artykułów...

U przyjaciół

DSI z Kirgistanu w październiku o książce

Drogi Jarku, Oto dobre wieści od naszego członka z Republiki Kirgiskiej. Problem: W Republice Kirgiskiej osoby z zespołem Downa są w dużej mierze nieobecne w życiu kulturalnym, a w literaturze bardzo rzadko pojawiają się historie przedstawiające takie osoby. Nasze działania: W tym roku organizacja „Sunterra” – fundacja publiczna zrzeszająca... 

DSI z Argentyny w październiku o pracy

Drogi Jarku, Oto wspaniałe działania z Argentyny, prowadzone przez organizację ASDRA (Asociación Síndrome de Down de la República Argentina). Poznaj Tomiego. Ma 21 lat, pracuje w aptece i samodzielnie dojeżdża do pracy przez całe Buenos Aires. Historie takie jak ta Tomiego wciąż zdarzają się zbyt rzadko. W ramach projektu „Síndrome... 

DSI w październiku z Norwegii

Dzisiaj opowieść z Norwegii, która pod wieloma względami przypomina Polskę. Jednak tam nieliczna organizacja próbuje ogarnąć sytuację osób z ZD w sposób, który być może przydałby się w Polsce. Dziękuję DSI za te wszystkie październikowe pomysły! Drogi Jarku, przekazuję wieści o niezwykle ważnym projekcie norweskiej organizacji... 

DSI w październiku z Australii o … pracy.

Dostałem pozytywny feedback od Was o tym co robi DSI. Zatem postanowiłem wrzucić kolejny list z okazji października, miesiąca świadomości i wiedzy o zespole Downa. To co w takich listach dostaje to jest coś tak niezwykle motywującego, że warto tym się dzielić. Czytajcie i mówcie o tym także Wy. https://www.zespoldowna.info/dsi-w-pazdzierniku.html Drogi... 

DSI w październiku

Zacznę od czegoś, co jeszcze 5 lat temu było niemożliwe do wyobrażenia. Na stronach oficjalnych, samorządowych, wspaniali nauczyciele wyjaśniają czym jest październik dla osób z ZD. “Październik jest miesiącem, w którym szczególną uwagę zwracamy na budowanie świadomości na temat zespołu Downa. To dobry moment na edukację,... 

Więcej artykułów...

Turystyczne Bonitum rozpoczyna wędrówki.

czerwiec 20, 2022 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

Dzięki wsparciu projektowym Dolnośląskiego Urzędu Marszałkowskiego Turystyczne Bonitum w nowym wydaniu rozpoczyna zwiedzanie gór. Pan Bartosz Krawczak z Zakopanego, tak jak w roku ubiegłym wsparł Bontum w organizacji wizyty w Tatrach, ale była też Fundacja Imago, Tatrzański Park Edukacyjny, Przewodnik Tatrzański Zosia Wetula, Janusz Gołąb alpinista i himalaista, Paulina Król-Knutsen…i było fajnie. Przy nich Kamil […]

Kościelec

czerwiec 20, 2022 by  
Kategoria: Góry, Korona i Diadem

Ta góra będzie dla mnie symbolem. Wdzięczności ludziom, którzy umieją docenić wysiłek innych. Te dziesiątki podziwiających, dających piątki chłopakom, zostaną w mojej pamięci. Będę widział też moimi oczami Brata chłopaka z ZD, który nie mógł zrozumieć jak to możliwe, że Janek z ZD jest na tej górze. Będę pamiętał Ojca 9 letniego autysty, który ze […]

Bartosz, przyjaciele i świetny czas.

czerwiec 17, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Mogę wciąż oglądać, bez końca, relacje z triathlonu Bartosza, bo bez przyjaciół nie udałoby się, bez ich wsparcia być może nie byłoby motywacji by dopłynąć, dojechać i dobiec. Dzięki nim, możemy oglądać tak wspaniałe momenty jak te poniżej.

Pierwszy występ Rysia!

czerwiec 15, 2022 by  
Kategoria: Aspekty życia, Jak może być fajnie

Jestem pełen podziwu dla Rysia, ta pamięć, ta odwaga. Świetnie, że spróbował i mam nadzieję, że będą kolejne próby i koncerty!

Bartosz na mecie!

czerwiec 14, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Czy powinienem coś dodać? Dziękowałem i gratulowałem. Podziwiałem Rodziców, trenerów, Rodzinę i Wszystkich Przyjaciół. Tylko w takiej ekipie się wygrywa!

Koruna, Kamienny Most

czerwiec 13, 2022 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

Jeżeli myślisz, że najfajniejszy szlak prowadzi na największą górę to się mylisz. Zawsze to co jest najlepsze, jest schowane tak aby nie każdy mógł wiedzieć, ba nie każdy mógł dojść. Taka jest natura.

Dobiegł!

czerwiec 12, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Bartosz dobiegł. Mknął jak strzała i w ponad 4:27 h pokonał triathlon…na to wygląda! Szacunek dla Bartosza, Rodziców i Wszystkich, którzy mu pomogli!

Bartosz już przepłynął i przejechał. Teraz biegnie z przyjaciółmi!

czerwiec 12, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Przepłynąć, przejechać, przebiec nie jest łatwo traithlon olimpijski. Bartosz powoli zmierza do mety! Ma doping i można obserwować jego zmagania na jego instagramie! Kibicujcie, bo jest to niezwykłe!

Seba na dobrą sobotę!

czerwiec 11, 2022 by  
Kategoria: Aspekty życia, Jak może być fajnie

Nic nie jest lepszego niż uznanie. Seba ma to szczęście, że tam gdzie mieszka doceniają jego wysiłek, niezwykły. Chciałbym aby w całej Polsce tak było, a co do Seby…to mój podziw i szczęście, że jest Seba, który może być wzorem dla wielu. Gratuluję!

Pokoloruj mój świat miłością

czerwiec 10, 2022 by  
Kategoria: Aspekty życia, Filmoteka

12 czerwca to data premiery filmu o miłości. O miłości dwóch osób z zespołem Downa. David DeSanctis i Lily D. Moore zagrali role pierwszoplanowe w pełnometrażowym filmie Hallmarku. Wydaje mi się, że ta produkcja ma szansę zrozumieć osoby z zespołem Downa i ich potrzeby, choć w formie wyciskacza łez. Ciekaw jestem tego i jeżeli ktoś […]

Bez limitów

czerwiec 10, 2022 by  
Kategoria: Aspekty życia, Jak może być fajnie

W Puerto Rico życie jest bez limitów. Kierują autem, prowadzą swoje aktywne życie , jest modelką Victoria Secrets, jest przedsiębiorcą, pracują i ich życie ma być bez ograniczeń, jak to mówią, ale razem.

W lecie najważniejszy jest ruch, ruch i zdrowe kończyny.

W lecie mamy ruch. Zatem mamy dużą ilość iryzyny, która poprawia nam metabolizm energetyczny i mamy większa ochotę na ruch. Tak samo jest u naszych dzieci. Jednak najwięcej wypadków mamy w lecie, bo łamiemy ręce, pojawiają się u naszych dzieci reumatoidalne zapalenie stawów itp. Co wtedy?

“Na co zwrócić uwagę w lecie? Co powinno być suplementowane?”

To co teraz napiszę może zaskoczyć, ale powiem tak: największy problem lata to zła dieta. W tym okresie powinniśmy pilnować by dieta nie “wykręciła” nam wysokiej histaminy, a przez co by nie redukowała nam odpowiedniej ilości witamin w organizmie i nie wywoływała problemów jelitowych, z którymi będziemy się bujać przez jesień i zimę.

“Czy konieczne jest odstawienie wszystkich suplementów na lato?”

Prosta odpowiedź: nie. Lato jest takim samym okresem jak wiosna, czy zima. Wymaga uzupełniania diety odpowiednimi dla danej osoby substancjami. Różnica jest tylko w tym, że w lecie odstawianie, odzwyczające organizm jest najłatwiejsze, bo dziecko wyjeżdża, lub ma jakieś wakacyjne zajęcia. Bardziej istotną kwestią jest tylko czy należy przerywać podawanie suplementów. Tutaj odpowiedź też jest […]

Cytat z Jarka, taty Bartosza, o Iron Manie syna

czerwiec 9, 2022 by  
Kategoria: Aspekty życia, Po prostu życie

Oglądając konferencję przed startem Bartosza, wychwyciliśmy z Asią te zdanie, które także mogłoby być naszym:

Czerwiec to moment, gdzie możemy schodzić z suplementów na czas letni

Pytacie się kiedy schodzić z suplementów. Dokładnie od dziś jak zaczniecie schodzić z nich, stopniowo, obniżając dawki, tak aby do końca czerwca zejść ze wszystkiego to będzie ok.

Ukraina dziękuje!

Tak się złożyło, że wczoraj miałem możliwość porozmawiania z Wami, którzy pomogli tak wielu ludziom. Cieszy mnie to, że widzicie sens i czujecie to co spotkało tych ludzi. Jeszcze bardziej cieszy mnie to, że Ukraina jest wdzięczna za to, co zrobiliśmy. I choć nie byliśmy im zbudować drugiego domu, to cieszą się, że mogą tutaj […]

To już w ten weekend, Bartosz przetestuje się w triathlonie.

czerwiec 8, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

To już za chwilę, jak przypomina mi Asia. Pływanie, rower i bieg na dystansach poza moją wyobraźnią Stąd tym mocniej trzymam kciuki, by Bartosz dał radę, bo da. Warto kibicować!

“Genetyka” stoi za autyzmem. Dzisiaj jest leczona.

Czynniki genetyczne, które stoją za autyzmem są dzisiaj bazą jaką próbujemy zrozumieć, by leczyć. Cóż zespół Downa jest problemem genetycznym z współwystępującym autyzmem w szerokim spektrum, którego nie próbuje się wciąż leczyć. To jest ta różnica w stosunku do wszystkich innych takich samych problemów.

Bartosz, przygotowania do triathlonu trwają

czerwiec 6, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Szliśmy wczoraj po górach i tak myśleliśmy o przygotowaniach Bartosza do triathlonu. Także o jego ojcu, który wspomaga syna i podziwialiśmy tez jego, bo to trzeba przecież pogonić za synem i w tej wodzie, i na rowerze, no i pobiec. Podziwiamy Was, bo ja może pojechałbym na rowerze, ale do zimnej wody to już bym […]