Najlepszy sport….?

lipiec 7, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Ja uczyłem się od Taty Kuby, jak wiele radości Kuba może uzyskać od sportu, jak wszechstronny jest i jak z wieloma dyscyplinami sobie świetnie radzi. To mnie otworzyło…ale nawet do dziś istnieją formalne ograniczenia dotyczące udziału osób z ZD w określonych dyscyplinach. Dzisiaj trochę o tych mitach medycznych, które mają się do rzeczywistości nijak, a […]

Filip biegnie dalej

lipiec 6, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Filip przebiegł właśnie “kociewski maraton”. Co znajdziemy w opisie tego wydarzenia? “Kociewskieultra to nowe przyjaźnie, znajomi, perfekcyjna organizacja, super ekipa, przyjemność z biegania”. 2-3 lata temu byłoby to jak wpis z książki SF, a dzisiaj aż miło się po to sięga. Tak trzymaj Filip! Biegnij bo to olbrzymia przyjemność!

Dlaczego tyle piszę o sporcie…bo do tej pory pisałem o tym za mało!

lipiec 6, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Jeszcze w ubiegłym wieku, tym XX, jak się mówiło o osobie z ZD i o wynikach sportowych, to wskazywało się na mężczyzn, którzy zawodowo parali się podnoszeniem ciężarów, tak byli często rekordzistami w tej dyscyplinie. Jednak to były wyjątki. 16 lat temu jak urodził się Janek usłyszałem o pływaniu osób z ZD. Dzisiaj aktywność fizyczna […]

Występy reprezentacji w Czechach

lipiec 5, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Tak jak to pisałem już wielokrotnie: jeżeli macie dobre wiadomości o osiągnięciach osób z zespołem Downa, nie zastanawiajcie się tylko napiszcie proszę. Dzisiaj informacja od Pani Pauliny z turnieju w Czechach.

Triathlon…nie tylko mężczyźni

lipiec 5, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Dostałem kilka maili z pytaniem jak dziewczyny radzą sobie w sportach. Oczywiście pływanie jest tutaj ich najlepszym sportem, ale narciarstwo i lekkoatletyka. Ale, jest też dziewczyna, która właśnie zdobyła swój pierwszy triathlon. Jill McDermott z Irlandii Północnej, dzięki trenerce, która ją wsparła ukończyła go i od razu stała się bohaterką Derry! Kobiety też mogą jak […]

Paweł doceniony w swoim mieście!

lipiec 1, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Cieszą mnie takie informacje, gdy miasta, miasteczka doceniają swoich Mistrzów, tym bardziej jeżeli są to osoby z zespołem Downa, które osiągają tak wiele na Świecie jak Paweł. Cieszy mnie to bardzo, że to już chyba…trzecie takie wydarzenie w tym roku! Przyznam się, że będę trochę tutaj złośliwy, ale w końcu stajemy się Ameryką w docenianiu […]

Lamiwudyna w testach na zespół Downa.

Lamiwudyna  jest popularnym, szeroko stosowany lekiem w leczeniu HIV. Jest lekiem przeciwretrowirusowym. Osobą prowadzącą badania jest znana nam od lat dr.Mara Dierssen z Hiszpanii, co powoduje że tym bardziej ten projekt jest ciekawy.

Dziewczyny też biegają maratony!

czerwiec 29, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Kayleigh Williamson będzie pierwszą dziewczyną z zespołem Downa startującą w słynnym maratonie w Bostonie. Piszę o tym specjalnie, bo już dostałem pytania czy sukcesy sportowe są tylko po stronie chłopaków z ZD. Ten przykład pokazuje, jak dużo można i jak to wygląda na początku nieosiągalnie, a potem dzięki ciężkiej pracy, udaje się. Gratuluję Kayleigh jej […]

Kuba.

czerwiec 28, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Co daje sport? Inne postrzeganie na pewno. Kuba nad morzem, pływający budzi zupełnie inne emocje, niż ten Kuba z zespołem Downa. Pływający, skaczący do wody zwraca na siebie uwagę sprawnością, siłą i umiejętnością. Ludzie gratulują i wspierają. Rodzice Kuby widzą wokół ich syna ten sam objaw sympatii, co my idący z chłopakami przez góry i […]

Seba nurkiem!

czerwiec 23, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Niezwykły wyczyn. Sebastian będąc świetnym pływakiem dołożył jeszcze jedną umiejętność do swoich osiągnięć. Jest nurkiem! Seba ja gratuluję, bo to jest świetne osiągnięcie!

Bartosz w TVN

czerwiec 21, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Wynik Bartosza mówi sam za siebie. Tak jak to i ja doświadczam w kontekście mojego syna: nie miał szans na chodzenie, a tutaj i biega, pływa i jeździ na rowerze. Zagina to trochę rzeczywistość, która nie pozwala wciąż osobom z ZD na więcej…bo nie da się. Dlatego też powinniśmy o tym mówić i pisać jak […]

Bartosz, przyjaciele i świetny czas.

czerwiec 17, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Mogę wciąż oglądać, bez końca, relacje z triathlonu Bartosza, bo bez przyjaciół nie udałoby się, bez ich wsparcia być może nie byłoby motywacji by dopłynąć, dojechać i dobiec. Dzięki nim, możemy oglądać tak wspaniałe momenty jak te poniżej.

Bartosz na mecie!

czerwiec 14, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Czy powinienem coś dodać? Dziękowałem i gratulowałem. Podziwiałem Rodziców, trenerów, Rodzinę i Wszystkich Przyjaciół. Tylko w takiej ekipie się wygrywa!

Dobiegł!

czerwiec 12, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Bartosz dobiegł. Mknął jak strzała i w ponad 4:27 h pokonał triathlon…na to wygląda! Szacunek dla Bartosza, Rodziców i Wszystkich, którzy mu pomogli!

Bartosz już przepłynął i przejechał. Teraz biegnie z przyjaciółmi!

czerwiec 12, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Przepłynąć, przejechać, przebiec nie jest łatwo traithlon olimpijski. Bartosz powoli zmierza do mety! Ma doping i można obserwować jego zmagania na jego instagramie! Kibicujcie, bo jest to niezwykłe!

W lecie najważniejszy jest ruch, ruch i zdrowe kończyny.

W lecie mamy ruch. Zatem mamy dużą ilość iryzyny, która poprawia nam metabolizm energetyczny i mamy większa ochotę na ruch. Tak samo jest u naszych dzieci. Jednak najwięcej wypadków mamy w lecie, bo łamiemy ręce, pojawiają się u naszych dzieci reumatoidalne zapalenie stawów itp. Co wtedy?

“Na co zwrócić uwagę w lecie? Co powinno być suplementowane?”

To co teraz napiszę może zaskoczyć, ale powiem tak: największy problem lata to zła dieta. W tym okresie powinniśmy pilnować by dieta nie “wykręciła” nam wysokiej histaminy, a przez co by nie redukowała nam odpowiedniej ilości witamin w organizmie i nie wywoływała problemów jelitowych, z którymi będziemy się bujać przez jesień i zimę.

“Czy konieczne jest odstawienie wszystkich suplementów na lato?”

Prosta odpowiedź: nie. Lato jest takim samym okresem jak wiosna, czy zima. Wymaga uzupełniania diety odpowiednimi dla danej osoby substancjami. Różnica jest tylko w tym, że w lecie odstawianie, odzwyczające organizm jest najłatwiejsze, bo dziecko wyjeżdża, lub ma jakieś wakacyjne zajęcia. Bardziej istotną kwestią jest tylko czy należy przerywać podawanie suplementów. Tutaj odpowiedź też jest […]

Czerwiec to moment, gdzie możemy schodzić z suplementów na czas letni

Pytacie się kiedy schodzić z suplementów. Dokładnie od dziś jak zaczniecie schodzić z nich, stopniowo, obniżając dawki, tak aby do końca czerwca zejść ze wszystkiego to będzie ok.

To już w ten weekend, Bartosz przetestuje się w triathlonie.

czerwiec 8, 2022 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

To już za chwilę, jak przypomina mi Asia. Pływanie, rower i bieg na dystansach poza moją wyobraźnią Stąd tym mocniej trzymam kciuki, by Bartosz dał radę, bo da. Warto kibicować!