To już blisko 30 lat gdy wokół października budowane jest w USA wydarzenie, które u mnie w głowie zostanie na zawsze jako Buddy Walk, czyli spacer przyjaciół. Wtedy każde duże miasto ma takie wydarzenie, które ma pokazać lokalnej społeczności, że osoby z ZD są w ich środowisku i potrzebują ich.

Przekazuję Wszystkim z Wrocławia i okolic, ale też polecam…by skorzystali z tańców, na które Janek chodzi już kolejny rok z ogromnym zadowoleniem, wpisanym w plan zajęć!

Gdyby mi ktoś powiedział, że dzięki Synom, moja pasja do gór tylko się pogłębi, to nie uwierzyłbym w to, słysząc jak wiele nie mogą. Teraz mogę powiedzieć: dzięki Nim, dzięki Asi weszliśmy razem na 800 szczytów! Nawet mi to trudno wyrazić słowami, wiem tylko jedno: dzisiaj trudno znaleźć taki szczyt ,na którym nie byliśmy

Wracam do tego, co zmieniamy w Polsce. Świetny wpis wychwyciła Asia z podsumowaniem sezonu Bartka. Ciekaw jestem, czy jego Rodzicom, ktokolwiek kiedyś powiedział, że będą mieli takiego syna- zdobywcę, sportowca, ciężko pracującego by zrealizować cel. Przeczytajcie.

Gdy we wrześniu odpowiadałem na to pytanie, nie wiedziałem że w USA z okazji Miesiąca Budowania Świadomości o Zespole Downa, dla mnie po prostu Buddy Walk, nasi znajomi też o tym powiedzą.

Tak niski poziom witaminy D3 jest ściśle związany z insulinoopornością i cukrzycą typu2. Zatem po raz kolejny powtarzam, że poziom witaminy D3 powinien być u nas powyżej 50 ng/ml. Jej wysoki poziom redukuje stany immunologiczne, kontroluje metabolizmy, zmniejsza poziom amyloidów beta, więc po prostu warto.
https://www.zespoldowna.info/witamina-d3suplementy-najprosciej-jak-mozna.html

Było kilka badań w tym zakresie i potwierdzę: osoby z niskim poziomem witaminy D3 mają problemy ze snem. W ZD potwierdza się korelacja: niski poziom witaminy D3 jest skorelowany z APNEĄ czyli z bezdechem sennym. Przekłada się to na jakość snu i jego latencję.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36769890/

Nie znajduję tego artykułu, więc to jest z mojej pamięci. W Chinach zdiagnozowano 19 letniego chłopaka z ZD, który miał już pełny zakres patologii choroby Alzheimera. Wynikało to z dziedziczenia rodzinnego typu choroby Alzheimera.

Z perspektywy dietetycznej, wtedy kiedy dostarczamy składników zwiększających HDL oraz gdy w diecie jest duża ilość wapnia, cynku, miedzi, manganu. To przekłada się na dietę śródziemnomorską lub tez MIND diet.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36049590/

Dzisiaj można powiedzieć tak: dominująca część osób z ZD ma demencję w wieku powyżej 45 lat. Będąc bardziej precyzyjnym jednak nie będę tak jednoznaczny jak kiedyś. Według danych z Singapuru i częściowych z Kanady wyraźnie odsetek z demencją jest niższy niż sądzono o tym kilka lat temu. Wskazuje się, że po 65 roku do 90% […]

Zebrałem artykuły na ten temat i odpowiem tak: najlepiej udokumentowane są braki witamin z grupy B, D i antyoksydantów w szczególności witaminy E. W konsekwencji homocysteina jest tutaj wysoka czyli zdecydowanie powyżej 10 umol/dl. Stałe podawanie preparatów takich jak Nutrivene D, kurkuma, resweratrol trans, witamina D3 z pewnością zmienia tą sytuację. Co jest dla mnie […]

Zacznijmy od tego jaki jest status choroby Alzheimera u osób z zespołem Downa. Dzisiaj mówi się tak: pierwsze sygnały u osób z predyspozycjami rodzinnymi do choroby Alzheimera, mogą wystąpić już po 25 roku. U większości występują symptomy między 30 a 40 rokiem życia, a ostatecznie po 50 roku życia połowa osób z ZD ma demencję. […]

Powtarzam, że system segregacji na ludzi zdrowych i chorych to nie nasz wymysł, ale czasów napoleońskich. Jednak ta modyfikacja systemu istniejącego wtedy , trwa do dzisiaj. Zatem zadaję sobie pytanie: czy etykietowanie człowieka tytułem, że jest chory z jakiegoś powodu powinno mieć miejsce?

Trisomia 21 chromosomu jest to efekt, manifestacja choroby określanej zespołem Downa. Tutaj trzeba dodać jedno: trisomia 21 chromosomu wpływa na tyle na inne chromosomy, że zmienia de facto strukturalne działanie, całościowo całego genomu. Zwalnia, przyspiesza, zmienia to jak działają mechanizmy naszego DNA. Nie tylko geny, ale całe mechanizmy.

Czasy się zmieniają, wiemy więcej. Powinniśmy zatem iść z biegiem czasu i rozumieć to co odkryto, zdefiniowano na nowo. Dzisiaj wiem to jest trudne, bo lekarze nawet tego nie rozumieją, zespół Downa jest chorobą, która jest konsekwencją wady genetycznej nazywanej trisomia 21 chromosomu.

Największe kłamstwo jakie rodzic dziecka z ZD może usłyszeć po urodzeniu brzmi:”Jakoś to będzie, one są takie kochane”. Drugie kłamstwo: to dacie radę. To jest okrutne, ale każdy z nas to słyszy i dzięki temu przechodzi dalej. Ale jak jest dowiaduje się po roku, po pięciu, po dwudziestu i wtedy, gdy umiera zostawiając swoje kochane […]

Mi nie powiedzieli, że Janek będzie miał talent do języków. Nie powiedzieli mi, że będzie sprawny wydolnościowo tak jak ja. Nikt nawet przez chwilkę nie myślał o tym, że z Jankiem zrealizuję to co było mi od zawsze w głowie: przejdę przez wszystkie polskie góry, miejsca które uwielbiam, dzięki temu że on jest ze mną.

Może oznaczać wiele rzeczy. My kojarzymy ją przede wszystkim z insulinoopornością, nieprawdaż? Natomiast w ZD, może to być sygnał, że coś się dzieje z wątrobą. O takim przypadku jest ten wpis.

Jak ja kupuję probiotyki? Mam kilka zasad. Pierwsza oczywiście skład. Jeżeli nie ma tam, żadnych cukrów to już jest zaleta. jeżeli nie ma wypełniaczy jak laktoza to jeszcze lepiej. Jak ktoś informuje, że nie dostarcza probiotyków w okresie lata, bo temperatura degraduje je, to tez dla mnie świadczy o tym, że jest to przemyślany temat.

Ostatni chyba nasz szlak w Karkonoszach, którym nie szliśmy, ba nawet unikaliśmy go, to “asfalcik” na Przełęcz Karkonoską niebieskim szlakiem. Jedna z najbardziej wymagających tras nawet dla rowerzystów, którzy tamtędy podjeżdżają na grań Karkonoszy. Przyszedł czas by zrobić z niego coś atrakcyjnego dla nas. O tym jest ten wpis.