Zdrowie i Rehabilitacja

“Czy lek na tarczycę może uszkodzić wątrobę?”

Jak wszystko, gdy mamy źle dobrane dawki, lek na tarczycę może być szkodliwy dla wątroby. Dlaczego? 1.Kiedy mamy nadczynność wynikającą ze zbyt dużych dawek. Jest to bardzo... 

“Czy zawsze trzeba iść przygotowanym na wizytę?”

Rozumiem, że to co opisałem w kontekście wizyty u lekarza może brzmieć zbyt skomplikowanie. Jednak by pomóc mu we właściwej diagnozie, trzeba być “mądrzejszym”... 

Jak należy rozmawiać z endokrynologiem?

Potrzebujecie wciąż wsparcia w rozmowach z lekarzami. W piątek poproszono mnie o zrobienie takiego poradnika, dotyczącego wizyty u endokrynologa, jak zrobiłem na temat DSRD. https://www.zespoldowna.info/jak-rozmawiac-trzeba-z-lekarzem-o-dsrd.html Poradnik... 

Nadekspresja IFIT3 jest związana z dysfunkcją mitochondriów w ZD

Dla mnie to całkowita niespodzianka. Wiedza na ten temat jest unikatowa i odkrywcza, co w dzisiejszych czasach jest czymś bardzo nowym. O co tutaj chodzi? “Naukowcy zidentyfikowali... 

Więcej artykułów...

Aspekty życia

Profesjonalny Mikołaj…jedyny taki

Ciekawa inicjatywa. “Obozy” przygotowawcze dla Mikołajów już się zaczęły. Bradley świetnie wpisuje się w tą rolę i o nim pisze już cały świat. Zatem i ja się... 

Najlepsze wakacje Janka…jak już to tylko z takimi ludźmi.

Janek i Kamil mają szczęście do Dobrych Ludzi. Dzięki nim ich wakacje są ciekawe, dobre i pełne wrażeń. Kamil nie może doczekać się, kiedy będzie mógł być u Asi, czy... 

“Próba pokazania świata, gdyby był nieco lepszym miejscem”

Natrafiłem, dzięki Asi, na ten projekt “Fundacji Z Nami” @fundacjaznami. Asia pokazała mi fotografie i byłem zaskoczony, że “historyczne zdjęcia” osób... 

Historie które zrobiły na mnie wrażenie cz.2 branie z życia co się da

Sebastian. Biega i to po górach, jest sportowcem, który walczy z przeciwnościami pływając…choć jego pływanie to jak moje góry. Jednak to nie wszystko. Patrząc na jego... 

Więcej artykułów...

Przyjaciele

  • Down-Syndrom Austria
  • Coordown.it
  • EDSA
  • DSI
  • Razem
  • Down TV
  • WDSD 2014
  • Lumindfoundation.org
  • Cdss
  • DS-Connect™: The Down Syndrome Registry
  • Iskierka
  • Zakątek 21
  • Jeden Świat
  • GRAAL
  • Ukryty Skarb
  • OSPDZD
  • ndss.org
  • Deutschen Down-Syndrom InfoCenter

Warto zobaczyć

Góry

“Jak już zdobyliście wszystko, to co dalej zdobywacie :) ?”

Tak w tym roku zdobyliśmy dużo, rekordowo dużo. Do tej pory ponad 100 szczytów. Oznacza to nic innego jak to, że szczytów jest tak wiele, że warto je poszukiwać, gdyż czekają na Ciebie. Skoro zdobyliśmy Turystyczną Koronę Tatr (punkty zdobyte, książeczka jest weryfikowana), to zawsze trzeba mieć jakiś cel. W związku z tym, że najbliżej... 

“Kamil i Janek to wyjątkowe Skarby…”

Pojawiła się relacja z naszej wyprawy na Orlą Perć u naszych przyjaciół Szerpów Nadziei: Pauliny, Grzegorza, Magdy, Adama i Agaty. Z kronikarskiego obowiązku wrzucam to na stronę dziękując Szerpom za to, że są i jest z nimi tak dobrze. Dziękuję że jesteście!!! https://www.facebook.com/SzerpowieNadziei/posts/kamil-i-janek-to-wyj%C4%85tkowe-skarby-kamil-ma-autyzm-a-janek-zesp%C3%B3%C5%82-downa-jednak-ni/1111255388319068/... 

Stonehenge, Rysy, Pusty w Górach Orlickich

Szukając niezdobytych miejsc, jakich jeszcze nie odwiedziliśmy w Górach Orlickich, doszliśmy do ściany. Tak to jest, jak coś się lubi i jest tam fajnie. Wydawało się, że wszytko już przeszliśmy. Oglądając szczegółowo mapy okazało się, że w Górach Orlickich znajdujemy takie, dość znane i dobrze brzmiące słowa jak: RYSY, STONEHENGE,... 

“Poligon beskidzki” czyli Wielka Rycerzowa, Świtkowa, Pański Kamień, Oszus, Jaworzyna, Smereków Wielki

Ponad 25 lat temu, Dyrektor Dorota szkoły Kamila dla autystów, stale powtarzała, że każdemu dziecku należy dać wolności, by doświadczało i uczyło się. Cóż na weekend Janek doznał wolności od Rodziców, bo była impreza urodzinowa, zatem my z Kamilem dostaliśmy zgodę Asi na wyjazd w góry, by doznać wolności. Długo nie zastanawiałem... 

Równica, Orłowa w Beskidzie Śląskim

Donoszę: w Beskidzie Śląskim obok Ustronia jeszcze jesieni nie ma…może się zaczyna. Pytacie się, gdzie jeszcze nie byliśmy? Wciąż jest na tyle dużo miejsce, gdzie nie byliśmy w górach, że jak u nas pada deszcz, to zawsze w miarę blisko znajdzie się jakaś góra do zdobycia, gdzie nie byliśmy. Dzięki autostradom, Beskid Śląski... 

Więcej artykułów...

Edukacja

Odliczanie czas zacząć

Po czym poznać, że szkoła jest dobra? Odliczaniem. Przez całe wakacje, szkoła była jakimś tematem. Jednak przyszedł ostatni tydzień i Janek odlicza dni do szkoły. Mówi o kolegach, paniach, panach, dojazdach do szkoły, o wydarzeń jakie były w jego głowie. Już planuje co będzie robił i jak będzie dojeżdżał, jak będzie tańczył... 

Jak zająć dziecko na wakacjach.

Wprawdzie wakacje prawie się kończą, to jednak zawsze potrzebne jest coś by zająć dziecko. Janek dostał prezent, który wygląda na pierwszy rzut oka jak trochę nie dla niego. Jednak temat jest w środku, że tak powiem. Popatrzcie sami. Przypomina to tablet, ale nie pozwala się rozproszyć i oglądać wszystkiego co wpadnie w ręce,... 

Różnorodność czyli o szkole

Czy szkoła może być “różnorodna”? Janek ze względu na wadę wzroku mógł trafić do szkoły w której są dzieci z różnymi dysfunkcjami, ale wszystkie maja jakąś wadę wzroku. Okazało się, że każde jest inne, każde my inne potrzeby i wymagania. O ile w szkole masowej ten podział był bardziej precyzyjny, to tutaj, każdy... 

Przede wszystkim dowóz…czyli wnioski po szkole.

Na początku roku zastanawialiśmy się, jak Janek poradzi sobie z dowożeniem busem do szkoły. Myślę, że wielu z Was staje przed takim problemem i najczęściej myśli inaczej niż powinno. Po pierwsze jest to nowa aktywność i do niej trzeba się dostosować. Pomimo wspaniałych ludzi, którzy sprawują opiekę nad dziećmi w tym czasie, jest... 

Nowa Szkoła

Skończył się rok szkolny. Pierwszy rok Janka w szkole przy ulicy Kamiennogórskiej o pełnej nazwie: Dolnośląski Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy nr 13 dla Uczniów Niewidomych i Słabowidzących oraz z innymi niepełnosprawnościami https://osrodek13.wroclaw.dolnyslask.pl/ Jak minął rok? Janek jest zadowolony ze swojej szkoły, wciąż... 

Więcej artykułów...

U przyjaciół

DSI z Kirgistanu w październiku o książce

Drogi Jarku, Oto dobre wieści od naszego członka z Republiki Kirgiskiej. Problem: W Republice Kirgiskiej osoby z zespołem Downa są w dużej mierze nieobecne w życiu kulturalnym, a w literaturze bardzo rzadko pojawiają się historie przedstawiające takie osoby. Nasze działania: W tym roku organizacja „Sunterra” – fundacja publiczna zrzeszająca... 

DSI z Argentyny w październiku o pracy

Drogi Jarku, Oto wspaniałe działania z Argentyny, prowadzone przez organizację ASDRA (Asociación Síndrome de Down de la República Argentina). Poznaj Tomiego. Ma 21 lat, pracuje w aptece i samodzielnie dojeżdża do pracy przez całe Buenos Aires. Historie takie jak ta Tomiego wciąż zdarzają się zbyt rzadko. W ramach projektu „Síndrome... 

DSI w październiku z Norwegii

Dzisiaj opowieść z Norwegii, która pod wieloma względami przypomina Polskę. Jednak tam nieliczna organizacja próbuje ogarnąć sytuację osób z ZD w sposób, który być może przydałby się w Polsce. Dziękuję DSI za te wszystkie październikowe pomysły! Drogi Jarku, przekazuję wieści o niezwykle ważnym projekcie norweskiej organizacji... 

DSI w październiku z Australii o … pracy.

Dostałem pozytywny feedback od Was o tym co robi DSI. Zatem postanowiłem wrzucić kolejny list z okazji października, miesiąca świadomości i wiedzy o zespole Downa. To co w takich listach dostaje to jest coś tak niezwykle motywującego, że warto tym się dzielić. Czytajcie i mówcie o tym także Wy. https://www.zespoldowna.info/dsi-w-pazdzierniku.html Drogi... 

DSI w październiku

Zacznę od czegoś, co jeszcze 5 lat temu było niemożliwe do wyobrażenia. Na stronach oficjalnych, samorządowych, wspaniali nauczyciele wyjaśniają czym jest październik dla osób z ZD. “Październik jest miesiącem, w którym szczególną uwagę zwracamy na budowanie świadomości na temat zespołu Downa. To dobry moment na edukację,... 

Więcej artykułów...

Najbardziej żałuję …

Myślę, że to moja największa porażka. Nie umiałem nauczyć nas rodziców, że musimy trzymać się razem dla naszych dzieci. Wciąż mam w głowie to, że gdy one będą razem, to będzie im łatwiej, lepiej, weselej. Niestety, trudno nam rodzicom pogodzić nasze życie w taki sposób, by dzieci mogły spotykać się stale w jednym punkcie. To […]

“Co dało najwięcej Twoje synowi?”

Największym sukcesem naszego rodzinnego życia, był wspólny wysiłek by stworzyć przedszkola, a następnie szkoły z edukacją włączającą. Zaczęliśmy wspólnie to, jak Janek miał 7 mcy. Dzięki wielu wspaniałym Ludziom w Departamencie Edukacji naszego miasta, a potem Dyrektorom przedszkoli, szkół projekt włączenia dzieci z ZD do edukacji masowej odniósł sukces. Mieliśmy przy tym dużo szczęścia, że […]

“Czego nie można nauczyć dziecka z ZD?”

Każda generacja dzieci i ich rodziców staje przed dylematem: co jest w stanie nauczyć się dziecko z ZD, a czego nie? Taki wątek już gościł niedawno na temat matematyki. Teraz zatem więcej.
https://www.zespoldowna.info/czy-mozna-nauczyc-matematyki-osobe-z-zd.html
20 lat temu dziecko z ZD mogło tylko żyć. Pojawiały się pierwsze pomysły edukacyjne w Wielkiej Brytanii, w Austrii, w Niemczech i Hiszpanii. Ameryka […]

Mój syn skończył 31 lat.

sierpień 10, 2026 by  
Kategoria: Wydarzenia

Kamilu najlepszego Tobie w dniu urodzin. Dzięki tak wspaniałym ludziom jakich spotykasz w Bonitum, możesz się cieszyć dobrym życiem, jakiego Tobie życzę. Oby góry życia nigdy nie były przeszkodą dzięki dobru jakie jednak jest.

 

Wielka Czerwenkowa, Bugaj, Bania…czy znasz te szczyty?

sierpień 10, 2026 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

Po naszej sobotniej wyprawie wysłałem do Tomka “górala” takiego jak my, pytanie czy zna te szczyty: Wielka Czerwenkowa, Bugaj, Bania, Jaworzyna, Kikula. On o pierwszych trzech nie słyszał, ale kolejne dwa to chyba był…jak się okazało na innych niż my w sobotę, gdyż to popularne nazwy szczytów w tych miejscach gdzie pasterscy Wołosi doszli w swojej […]

DSDR najpełniejsze studium przypadku

Przyznam się, że czytałem ten raport jak fanatyczny kibic sportowy wspierający, podpowiadający co należy zrobić i kiedy swojej drużynie w trakcie meczu. Aż się przeraziłem tego zachowania…ale winny był układ tego raportu mogę powiedzieć tak na swoją obronę.
https://www.contemporarypediatrics.com/view/full-case-a-19-year-old-boy-with-down-syndrome-and-progressive-loss-of-communication-
Jego tytuł:
Pełny opis przypadku: 19-latek z zespołem Downa z postępującą utratą zdolności komunikacyjnych?

Przyznam się, że strasznie mnie tytuł […]

Historie które zrobiły na mnie wrażenie cz.2 branie z życia co się da

sierpień 6, 2026 by  
Kategoria: Aspekty życia, Jak może być fajnie

Sebastian. Biega i to po górach, jest sportowcem, który walczy z przeciwnościami pływając…choć jego pływanie to jak moje góry. Jednak to nie wszystko. Patrząc na jego profil jeszcze raz się przekonałem, że najważniejsze w życiu, to korzystać z niego. Sebastian dzięki Rodzinie, Ludziom którzy tego chcą, wykorzystuje każdą nadarzającą się okazję by z niego skorzystać. […]

Historie które zrobiły na mnie wrażenie cz.1 Peru

sierpień 6, 2026 by  
Kategoria: Aspekty życia, Jak może być fajnie

Rozmawiałem z jedną, przebojową Mamą chłopaka z ZD, który ma 29 lat, obecnie z istotnymi trudnościami w funkcjonowaniu. Najpierw mnie przeprosiła, że nie dawała znać 3 tygodnie. Potem opowiedziała o wyprawie jaką zorganizowali łącznie z wózkiem dla syna. Kierunek Peru. Słuchałem i podziwiałem. Jej syn Michał był pod wielkim wrażeniem tego kraju. Ja byłem pod […]

“Czy można nauczyć matematyki osobę z ZD?”

20 lat temu odpowiedź była dość prosta: nie. Dzisiaj dzięki różnym metodom nauki matematyki, jak numicon chociażby, podstawowa znajomość matematyki jest do opanowania. Polecam wszystkim rodzicom by próbowali tego, także przy wykorzystaniu kalkulatora. W końcu on jest też od tego. Po tych latach pojawia się za to inne pytanie:
co zrobić by ta umiejętność utrzymała się […]

Na co i kiedy umierają dorosłe osoby z ZD?

Dalszy ciąg odmitologizowania danych. Z tego powodu posłużę się cytatem z tego raportu, byśmy widzieli jaki ukłąd statystyczny w tym wszystkim obowiązuje.
“Nasza kohorta obejmowała 137 293 dorosłych z zespołem Downa. Spośród nich 30 894 (22,5%) zmarło w okresie objętym badaniem. Średni wiek w chwili zgonu wynosił 55 lat (SD=10). Średni wiek zgonu osób z chorobą […]

Niżne Tatry ucieczka od upału cz.2

sierpień 4, 2026 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

Dzień 2
Udało nam się uciec od upału w dzień pierwszy. Na dzień drugi nie uciekaliśmy od niego, tylko “przybliżaliśmy się” :) Ale po kolei.
Nasz plan był dość prosty. Skoro na dole ma być 33-35C to my idziemy do góry bo tam ma być 18-22C, choć bliżej do słońca. Taki był plan. Miał on jeszcze jedną […]

Techniki ingerencji genetycznych wciąż są w fazie doświadczalnej.

Nie jest tak, że widzę ten mechanizm terapeutyczny jako coś wspaniałego i już działającego. Nie jest tak, że tylko wychwalam. Patrzę na to racjonalnie. Leczenie genetyczne dzisiaj stawia dopiero pierwsze kroki. Nie wiemy jakie daje skutki uboczne, ale wiemy że jest mechanizmem, który może dać rewolucyjne efekty. Jednak popatrzcie na ten negatywny przypadek. O tym […]

Beskid Żywiecki, ucieczka od upału cz.1

sierpień 3, 2026 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

Jeżeli ma się 39C na termometrze na zewnątrz, to myśli się tylko o jednym: jak się schłodzić! My to postanowiliśmy zrobić po swojemu i przetrwać najcieplejsze dni … w górach.
Dzień 1.
Jak zaczynamy szukać rozwiązania? Patrzymy na temperatury jakie są odnotowywane w górach i czy aby nie są zapowiadane burze. W ten sposób trafiliśmy znów na […]

Zwardoń w Beskidzie Żywieckim

lipiec 30, 2026 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

Na wiosnę odwiedziliśmy góry koło Zwardonia, ale do niego nie doszliśmy. Odrobiliśmy to w sobotę. Na wiosnę byliśmy wtedy na Oźnej i Kikule (znów! ta nazwa). Zasmakowaliśmy w widokach i braku ludzi na szlakach. To są te góry! Tym razem był to argument istotny, gdyż w niedzielę zapowiadały się tłumy w Beskidzie Żywieckim i były.
https://www.zespoldowna.info/w-drodze-na-ozna.html
My […]

Najlepszy koniec Polski, czyli wędrówka po górach nieoczywistych.

lipiec 29, 2026 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

Nie było kiedy opisać wyprawy na koniec Polski, ale w końcu udało się. Tak to jest najspokojniejszy, najbardziej zaskakujący koniec naszego kraju, gdzie jest spokój, mili i wspaniali ludzie. Gdzie to jest?
Zwadroń, czyli koniec albo i początek jak kto woli:
1.Beskidu Żywieckiego
2.Beskidu Śląskiego (według jednych)
3.Beskidu Kysuckiego (według innych)
4.Międzygórza Jabłonkowsko-Koniakowskie
https://pl.wikipedia.org/wiki/Międzygórze_Jabłonkowsko-Koniakowskie
Z naszej perspektywy jechaliśmy w miejsce, gdzie nigdy […]

Medycyna spersonalizowana, w zespole Downa jest krytyczna

Dr. Espinosa powiedział to:
“Komórki z trisomią 21 chromosomu stale działają tak jak gdyby walczyły z infekcją, nawet wtedy gdy jej nie ma. Komórki uruchamiają reakcję w postaci “wypuszczenia” cząsteczki nazywanej interferonem, która działa na sąsiadujące komórki, powodując aktywizację całego systemu odpornościowego i blokując syntezę protein.”
To był rok 2016 i wskazanie na taki proces samodestrukcji układu […]

Medycyna spersonalizowana w zespole Downa

University of Colorado Anschutz Linda Crnic Institute for Down Syndrome (Crnic Institute)jest obecnie najważniejszym ośrodkiem badań nad zespołem Downa, myślę że nawet na świecie.
https://www.eurekalert.org/news-releases/1137353
Najnowszy dokument opublikowany przez nich jest tym czego spodziewaliśmy się od lat i już jego tytułem wskazuje na przełom w podejściu: “Różnice biologiczne są powiązane ze schorzeniami współwystępującymi z zespołem Downa.” Wynikają […]

Nierozpoznany udar, choroba Moyamoya i zespół Downa

Do czego przydają się dokładne badania diagnostyczne? Do odkrycia problemów nierozpoznawanych należycie. O udarach już pisałem i o chorobie Moyamoya też. Zatem wracamy do tego od przypomnienia co to jest.
https://www.zespoldowna.info/moyamoya-jest-wpisana-w-genetyke-trisomii-21.html
https://www.zespoldowna.info/jak-mozna-zdiagnozowac-ryzyko-choroby-moyamoya.html
https://www.zespoldowna.info/udar-u-osoby-doroslej-z-zd-przypadek.html
Choroba moya-moya (jap. もやもや病, dosł. mglisty, mętny, rozmyty) – rzadki zespół chorobowy o nieznanej etiologii, występujący głównie u młodych (dzieci i młodzi dorośli) Azjatów, powodujący niedrożność […]

Diranersen pierwszy lek na nadmiarowe i źle działające proteiny tau w chorobie Alzheimera

To jest przełom! O ile mamy już zatwierdzone leki obniżające ilość amyloidu beta. Diranersen działa poprzez przyłączanie się do instrukcji genetycznych dotyczących wytwarzania białka tau, co zmusza mózg do produkcji mniejszej jego ilości. Lek obniża poziom białka tau do poziomu mniejszego o około 50%. jest jednak jedno ale. Nie widać precyzyjnej korelacji obniżenia białek tau […]

57 artykułów naukowych w tydzień o zespole Downa i trisomii 21

Dla mnie to rekord. Jak znam życie to nie przeczytam ich, bo jest tego już za dużo. Pisze o tym, gdyż od dłuższego czasu widzę zwiększoną ich liczbę w samym pubmedzie, czyli angielskiej bibliotece naukowej. Tam dochodzimy juz do 50 000 wpisów zawierających albo słowa down syndrome lub trisomia 21. Zatem trudno mówić dzisiaj o […]