Zdrowie i Rehabilitacja

Jak rozmawiać trzeba z lekarzem o DSRD…

Pytacie się jak rozmawiać z lekarzem o DSRD? …skoro nie wie, skoro nie chce wiedzieć i nie chce być przekonanym. Na to nie mam lekarstwa, bo to jest ludzkie, a nie “lekarskie”.... 

Co robi cordyceps militaris, co może dać naszym dzieciom z ZD?

Ponad 15 lat temu spotkałem się w Kołobrzegu z Mamą chłopaka z ZD, która potwierdzała że cordyceps wspiera układ odpornościowy jej syna a także jego rozwój. Była to wtedy... 

Ameryce potrzebnych było 25 lat by nauczyć się diagnozować i leczyć DSRD. Ile zajmie to Polsce?

Pierwszą osobą, która zajęła się katatonią w ZD, która miała bardzo dziwny przebieg był dr.Rollin, który ją opisał w 1946 roku, jak się okazuje. Potem aż do 2000 roku... 

Urolithin A jest inhibitorem genu DYRK1A, może być podawany zamiast EGCG

Można powiedzieć w końcu się znalazło coś, co może zastąpić EGCG. Jak popatrzymy, że co 20 dziecko z ZD jest wrażliwe na EGCG (moja obserwacja) i nie może go przyjmować,... 

Więcej artykułów...

Aspekty życia

Profesjonalny Mikołaj…jedyny taki

Ciekawa inicjatywa. “Obozy” przygotowawcze dla Mikołajów już się zaczęły. Bradley świetnie wpisuje się w tą rolę i o nim pisze już cały świat. Zatem i ja się... 

Najlepsze wakacje Janka…jak już to tylko z takimi ludźmi.

Janek i Kamil mają szczęście do Dobrych Ludzi. Dzięki nim ich wakacje są ciekawe, dobre i pełne wrażeń. Kamil nie może doczekać się, kiedy będzie mógł być u Asi, czy... 

“Próba pokazania świata, gdyby był nieco lepszym miejscem”

Natrafiłem, dzięki Asi, na ten projekt “Fundacji Z Nami” @fundacjaznami. Asia pokazała mi fotografie i byłem zaskoczony, że “historyczne zdjęcia” osób... 

Historie które zrobiły na mnie wrażenie cz.2 branie z życia co się da

Sebastian. Biega i to po górach, jest sportowcem, który walczy z przeciwnościami pływając…choć jego pływanie to jak moje góry. Jednak to nie wszystko. Patrząc na jego... 

Więcej artykułów...

Przyjaciele

  • Down-Syndrom Austria
  • Coordown.it
  • EDSA
  • DSI
  • Razem
  • Down TV
  • WDSD 2014
  • Lumindfoundation.org
  • Cdss
  • DS-Connect™: The Down Syndrome Registry
  • Iskierka
  • Zakątek 21
  • Jeden Świat
  • GRAAL
  • Ukryty Skarb
  • OSPDZD
  • ndss.org
  • Deutschen Down-Syndrom InfoCenter

Warto zobaczyć

Góry

Świtkowa najtrudniejsze szlakowe podejście w polskich górach poza Tatrami

To nie był cel sam w sobie. Stwierdziliśmy, że w Beskidzie Żywieckim, w tym regionie nie byliśmy jeszcze i tak wyszło…dotarliśmy w końcu i tam, z ulubionej przez Janka Soblówki. Wszyscy wiedzą w szkole i w domu, że on tam jedzie więc trzeba było tam pojechać po raz kolejny. W Soblówce już widać było jesień. Niby jeden... 

Redyklany Wierch, Boraczy Wierch i na koniec Bacmańska Góra w Beskidzie Żywieckim

Jedni mówią, że najpiękniejszym szlakiem w Beskidzie Żywieckim jest szlak czerwony od Krowiarek na Babią Górę. Inni, że ten na Romankę i potem na Halę Rysiankę. Ja obstawiam, że szlak który ma najwięcej do zaoferowania podczas całego dnia wyprawy to ten od Złatnej na Zapolankę a potem przez wszystkie hale po drodze odwiedzając Redykalny... 

Muńcuł, Kotarz, Wiertalówka w Beskidzie Żywieckim

Jakby tak popatrzeć na mapę Beskidu Żywiecko-Kysuckiego, Grupy Wielkiej Raczy, to okazałoby się, że jedyną częścią, której nie przeszliśmy to jest ta z Muńcułem. Widać go zawsze z drogi, gdyż jego hala pod szczytem jest nie do pomylenia z inną, a i sam szczyt od strony Glinki jest tak charakterystyczny, że zawsze wiadomo, że to on... 

TKT czyli wszystkie nasze szczyty z Turystycznej Korony Tatr

Czas na prezentację wszystkich punktów osiągniętych do TKT czyli Turystycznej Korony Tatr. Wchodząc w ten link możecie wyświetlić u siebie na komputerze wszystkie nasze wejścia. Jest to niesamowita historia obu Chłopaków i ich możliwości. jak patrzę na nich jak byli mniejsi robi to na mnie wrażenie i jestem z nich dumny. Osiągnęli... 

Wielka Racza, Mała Racza, Orło …. najlepszy szlak w Beskidzie Żywieckim?

Czasami idzie się w góry, gdyż … nie ma magnesu z niej, a jest tam przecież schronisko. To był właśnie powód, dla którego w sobotę rano we dwójkę stawiliśmy się na żółtym szlaku na Wielką Raczę. Janek po Orlej Perci ma mocy wbród. Zapału jeszcze więcej. Słyszałem tylko byłeś, byłeś, gdy zakładałem swoje buty, a... 

Więcej artykułów...

Edukacja

Odliczanie czas zacząć

Po czym poznać, że szkoła jest dobra? Odliczaniem. Przez całe wakacje, szkoła była jakimś tematem. Jednak przyszedł ostatni tydzień i Janek odlicza dni do szkoły. Mówi o kolegach, paniach, panach, dojazdach do szkoły, o wydarzeń jakie były w jego głowie. Już planuje co będzie robił i jak będzie dojeżdżał, jak będzie tańczył... 

Jak zająć dziecko na wakacjach.

Wprawdzie wakacje prawie się kończą, to jednak zawsze potrzebne jest coś by zająć dziecko. Janek dostał prezent, który wygląda na pierwszy rzut oka jak trochę nie dla niego. Jednak temat jest w środku, że tak powiem. Popatrzcie sami. Przypomina to tablet, ale nie pozwala się rozproszyć i oglądać wszystkiego co wpadnie w ręce,... 

Różnorodność czyli o szkole

Czy szkoła może być “różnorodna”? Janek ze względu na wadę wzroku mógł trafić do szkoły w której są dzieci z różnymi dysfunkcjami, ale wszystkie maja jakąś wadę wzroku. Okazało się, że każde jest inne, każde my inne potrzeby i wymagania. O ile w szkole masowej ten podział był bardziej precyzyjny, to tutaj, każdy... 

Przede wszystkim dowóz…czyli wnioski po szkole.

Na początku roku zastanawialiśmy się, jak Janek poradzi sobie z dowożeniem busem do szkoły. Myślę, że wielu z Was staje przed takim problemem i najczęściej myśli inaczej niż powinno. Po pierwsze jest to nowa aktywność i do niej trzeba się dostosować. Pomimo wspaniałych ludzi, którzy sprawują opiekę nad dziećmi w tym czasie, jest... 

Nowa Szkoła

Skończył się rok szkolny. Pierwszy rok Janka w szkole przy ulicy Kamiennogórskiej o pełnej nazwie: Dolnośląski Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy nr 13 dla Uczniów Niewidomych i Słabowidzących oraz z innymi niepełnosprawnościami https://osrodek13.wroclaw.dolnyslask.pl/ Jak minął rok? Janek jest zadowolony ze swojej szkoły, wciąż... 

Więcej artykułów...

U przyjaciół

Times square Nowy Jork i ta 500tka

To wydarzenie staje się narodowym świętem w USA osób z ZD. Buddy Walks czyli pochody przyjaciół z okazji październikowego czasu obchodów właśnie ZD i choroby Alzheimera tworzą niesamowity przekaz medialny począwszy od najmniejszych ośrodków, przez hrabstwa, stany aż po cały kraj. W takiej Oklahomie (stan) wybierane jest 12 zdjęć dzieci... 

NDSS staje się najważniejszą organizacją wspierającą osoby z ZD

Zacznę od tego: “Jarek skąd brać wiedzę o zespole Downa?” Jeszcze kilka miesięcy temu powiedziałbym, że przede wszystkim z pojedynczych artykułów i wyciąganiu samemu wniosków z tego co się dzieje z dzieckiem. Dzisiaj być może poleciłbym aby czytać newslettera NDSS. Dla mnie NDSS staje się najważniejszą, co nie oznacza... 

Dlaczego lubię Amerykę?

Utrzymuję stale kontakt z 3 rodzicami z Ameryki, którzy mają dziecko z ZD. Słucham ich historii, patrzę na ich możliwości. Wiem Ameryka różni się od siebie, niemalże w każdym mieście, w każdej wiosce jest inaczej. Jednak Ameryka jest dla mnie wzorem od samego początku. Po pierwsze jest organizacja ogólnokrajowa taka jak NDSS, która... 

Leczenie wady genetycznej.

Muszę to napisać, choć nie dotyczy to zespołu Downa. Od 2024 roku pojawiają się terapie nawet w bardzo rzadkich wadach genetycznych. Jesteśmy świadkami cichej rewolucji, która po prostu ma obecnie miejsce. Niestety nie dotyczy ZD. Tak jak informowałem wczoraj, bardzo rzadka wada genetyczna o nazwie zespół Huntera ma swoją terapię genetyczną,... 

Nowa aktorka w Hollywood…tym razem z Kanady.

Dzięki Thomasowi dostałem tą informację o Monice Myers. Od 14 roku życia Monika jest modelem, dzisiaj chce grać w filmie. jej film będzie miał premierę 13 marca, ale już o tym jest głośno. Ja wpisuję Monikę na listę osób z sukcesem i świetną komunikacją! https://www.youtube.com/watch?v=9C–uAO6oQ4  Czytaj dalej →

Więcej artykułów...

Czy dzieci z ZD, które mają wrodzoną wadę serca, szybciej prezentują objawy choroby Alzheimera?

Jeżeli występowanie choroby Alzheimera dzisiaj określane jest na poziom powyżej 90%, a ilość populacji z ZD z wrodzoną wadą serca stanowi do 50%, to pojawia się pytanie: czy istnieje korelacja między występowaniem wady serca u dzieci z ZD a chorobą Alzheimera u dorosłych z ZD?
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12812862/
Jest to temat, jaki wynika z tego raportu i cieszę się, […]

Krowiarki cz.6 Wilczyniec, Pasiecznik

styczeń 26, 2026 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

Wilczyniec to trzeci najwyższy szczyt Krowiarek, a Pasiecznik to ten drugi, choć w internecie możecie znaleźć coś innego. Wilczyniec to szczyt o wysokości 876 m, a Pasiecznik 893 m npm.. Nie mogliśmy ich nie zdobyć. Miały być 961 i 962 szczytem zdobytym przez nas razem. Janek w piątek opanował nazwy szczytów, wiedział skąd będziemy szli […]

Dieta i wątroba, kolejny powód by regulować dietę w ZD

styczeń 23, 2026 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Dieta

Niedawno pisałem zarówno na temat diety, jak i na temat wątroby, ale osobno. Dzisiaj jest powód by  je połączyć. Pojawił się nowy raport naukowy omawiający te dwa problemy.
Wątroba w ZD jest inaczej zbudowana, inaczej funkcjonuje to jest podstawowe wskazanie. Popatrzmy na ten diagram ze wspomnianego artykułu.
https://www.cell.com/action/showPdf?pii=S2211-1247%2825%2901607-9

Naukowcy wykazują na nim podwyższone poziomy żółci i tłuszczy.
“…zaobserwowaliśmy zwiększone […]

Wczoraj rozmawiałem o szkole…

styczeń 23, 2026 by  
Kategoria: Edukacja, System, Edukacja

Nic tak nie cieszy, jak opinia Nowych Rodziców, że wybór szkoły dla ich dzieci był najlepszy z możliwych. Słuchając ich opinii o SP9 z Wrocławia, dawnej szkoły Janka, ma się wrażenie, że słucha się swojej. Pochwały dla Wychowawczyni i Nauczycieli. Pochwały dla Dyrektora i Szkoły, potwierdzają, że SP9 przy ulicy Nyskiej z Wrocławia z programem […]

Razem przeciwko samotności!

styczeń 22, 2026 by  
Kategoria: Aspekty życia, WDSD przez 365 dni w roku, 2026

Nikt się nad tym nie zastanawia, jak samotnym może być osoba z ZD. Samotność zaczyna się w przedszkolu, szkole. O ile po tych ostatnich latach wiele się tutaj mimo wszystko zmieniło, włączenie funkcjonuje i umożliwia wspaniałe funkcjonowanie naszych dzieci, to czas samotności to dorosłość. Spychanie na skraje społeczne, bo jest się niepełnosprawnym, bo się nie […]

Razem przeciwko samotności, to temat Światowego Dnia Zespołu Downa!

styczeń 22, 2026 by  
Kategoria: Aspekty życia, WDSD przez 365 dni w roku, 2026

Anna z DSi potwierdziła tegoroczny temat WDSD. To już mamy! Wiemy, że jak zwykle wydarzenia główne odbędą się w Nowym Jorku i Genewie. Jeżeli chcecie wziąć udział, wystąpić proponuję popatrzcie na te linki poniżej.
New York

The 15th World Down Syndrome Day Conference will be held on Monday 23 March at the United Nations headquarters in New […]

Czy to będzie pierwszy lek dedykowany tylko na zespół Downa?

Wiem, nie tak dawno jak w ubiegłym tygodniu o tym pisałem. Tym bardziej zaskoczyła mnie ta informacja.
https://www.zespoldowna.info/jak-nazywa-sie-lek-na-zespol-downa.html
Naukowcy z Iama Therapeutics Srl i Włoskiego Instytutu Technologii ujawnili inhibitory rodziny SLC12A2; NKCC1, które mogą być istotne w leczeniu zespołu Downa.
https://www.bioworld.com/articles/727943-italian-scientists-patent-new-nkcc1-inhibitors-for-down-syndrome?v=preview
Naukowcy z Włoch odkryli nowe, silne inhibitory NKCC1 o wysokiej biodostępności doustnej i ekspozycji na mózg, wykazujące skuteczność […]

Chełmczyk jest najwyższą górą Bramy Lubawskiej.

styczeń 19, 2026 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

Takiej historii jeszcze nie mieliśmy. Szukaliśmy kolejnego celu do zdobycia, przy tej zmiennej pogodzie i wybór padł nasz na Bramę Lubawską. Przejeżdżamy przez nią teraz niemal zawsze, od kiedy jest autostrada, w kierunku Karkonoszy. Znamy ją od samego początku, gdyż Zadzierna wzmiankowana jako jej najwyższy szczyt jest w Diademie Gór Polski i jest to świetny, […]

Kontynuacja: “Starzy” a “Nowi” rodzice

styczeń 18, 2026 by  
Kategoria: Aspekty życia, Po prostu życie

Największym problemem wszystkich rodziców jest brak współpracy między nimi. Jeszcze większym, a z tego wynikającym, jest kontynuacja, tudzież jej brak, kontynuacji tego co jedno pokolenie osiągnęło, przez kolejne.
Moja żona przypomniała mi, jak tworzyliśmy szkołą dla autystów, przypomniała mi jak tworzyliśmy system edukacji dla dzieci z ZD. Za każdym razem był brak współpracy między generacjami…zrozumiały z […]

“Dlaczego nowi rodzice nie współpracują z tymi, którzy mają duże dzieci?”

styczeń 16, 2026 by  
Kategoria: Aspekty życia, Po prostu życie

15 lat temu jeden z twórców ruchu wspierania osób z ZD w Polsce opublikował artykuł na temat swojego dorosłego dziecka. Nie mogłem go zaakceptować, nie mogłem zgodzić się z jego treścią i formą. Ja widziałem ten świat inaczej i nie chciałem zaakceptować tego, że ktoś mi mówi że to jest inaczej, niż ja sobie wyobrażam […]

“Jak dieta wpływa na osobę z ZD?”

styczeń 16, 2026 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Dieta

Osoba z ZD jest zdrowsza, ma sprawniejszy metabolizm, jest lżejsza, jest bardziej skoncentrowana, gdy ma odpowiednią dietę. To wynika z:
*większych zasobów energetycznych jaki daje odpowiednio dobrana dieta
*mniejszego poziomu stanów zapalnych, gdy uciekniemy od histaminy, cukrów i innych czynników alergizujących/tuczących
*z mniejszej wagi
*z unikana pobudzaczy jak chociażby cukier
*z lepszego snu
Zawsze dietę należy łączyć z aktywnością fizyczną i […]

“Czy są prowadzone badania kliniczne w zespole Downa?”

Tak są prowadzone badania w kierunku różnych problemów występujących w ZD w następującym podziale:
“W 138 badaniach klinicznych dotyczących zespołu Downa zarejestrowanych na ClinicalTrials.gov wyłoniono następujące schorzenia docelowe (niektóre badania dotyczyły więcej niż jednego schorzenia): sprawność motoryczna (n = 46), funkcje poznawcze (n = 24), choroba Alzheimera (n = 17), sen (n = 12), adaptacyjne umiejętności […]

“Jak nazywa się lek na zespół Downa?”

Chyba za to, że piszę o potencjalnych metodach leczenia zdestabilizowanego organizmu, tytułem potrojonego 21 chromosomu, jestem krytykowany najbardziej. Najczęściej za to, że kreuję nadzieję, a potem leku nie ma. Nie jest tak do końca. Nigdy nie napisałem, że jest lek, zaakceptowany i wprowadzony na rynek, na zespół Downa, że można go kupić i podać. Leku […]

“Jakie probiotyki podawać?”

To pytanie które regularnie się pojawia, zatem ja z moją regularnością powtarzam. Po pierwsze najważniejsza jest różnorodność podawanych bakterii probiotycznych. Po drugie nie jest istotna ich ilość w kapsułce, jako wyznacznik jakościowy. Różnorodność jest kluczem a nie ile miliardów jest. Po trzecie, trochę trudniejsze, powinny być dostosowane do genów jakie mamy, tak geny “preferują” określone […]

Pytania po świętach: co warunkuje choroby autoimmunologiczne w ZD?

Zaczynam wpisy po wakacjach i świętach od odpowiedzi na nurtujące Was problemy. Zaczynamy od pytania dotyczącego uwarunkowań chorób autoimmunologicznych w ZD. To nie jest tak, że ZD tak ma, od razu odpowiadam. ZD jako choroba wynikająca z trisomii 21 chromosomu podbija aktywność poszczególnych genów, przez co predyspozycje do określonych stanów niezbilansowanych, na różnych poziomach funkcjonowania […]

Krowiarki cz.5 na Suchoń

styczeń 12, 2026 by  
Kategoria: Góry, Korona i Diadem

U nas zaczęła się “odwilż”. Te -14C tutaj na “Alasce” to idealna pogoda, by wystartować w góry na skróty, by się rozgrzać. :)

Plany były ambitne od rana, choć bez Asi, ale to miały być znów skróty przez Krowiarki. Zapowiadano śnieg i mróz. Z tego jedno się sprawdziło do końca: “Alaska”, czyli survival zimowy przez Krowiarki […]

Krowiarki cz.4 przez Modrzeńce, Żabnicę na Skowronią Górę

styczeń 7, 2026 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

Najlepszy szlak w Sudetach? Tych poniżej 1 200 m prawdopodobnie tak. Były Jasiowe “Krakowiarki” na zimowo, teraz przyszedł czas na zimno. Najpierw jednak rozgrzał nas bajkowy wschód w każdym kolorze. Dojechaliśmy do naszego startu, a tam było -11C. Fajnie bo sucho, ale w Żabim Dole, V-kształtnej dolinie z bardzo głębokim wcięciem, było lodowato. My oczywiście […]

Krowiarki cz.3 Chłopek na zimowo

styczeń 5, 2026 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

“Jasiu gdzie byłeś w górach?” zapytał się Dziadek Janka, jak wraclaliśmy do domu po wyprawie, w czasie rozmowy telefonicznej. “Byłem w Krakowiarkach!”. No i zostanie mi to na długo w pamięci, bo gdzie te “Krakowiarki” są to Dziadek Janka nie miał zielonego pojęcia.
Tym razem nasza wyprawa miała się przenieść na “wyższy” poziom i z innej […]

To jest sukces, warty Nowego Roku.

styczeń 3, 2026 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Osoby wyjątkowe, osoby które są doceniane tylko przez tych, którzy to rozumieją, tworzą taki obraz osób z ZD, jaki 5, 10, 15 lat temu nie był nawet rozważany, za możliwy. W USA taki sukces jest opisywany stale, każdego dnia, zawsze pojawi się powód by do tego wrócić. U nas…cóż możemy zadać sobie tylko pytanie:
Ile osób […]

Krowiarki cz.2 Żelazne Góry na powitanie

styczeń 3, 2026 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

Było pożegnanie roku 2025, musiało być powitanie roku 2026. Wybraliśmy na to Żelazne Góry. Jakby ktoś mi kiedyś powiedział, że takie są w Polsce to bym się zdziwił. Dzisiaj wiem, że to część Krowiarek i tam witaliśmy Nowy Rok.
https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%BBelazne_G%C3%B3ry
Najbardziej odludne miejsce w Polsce to Piotrowice Górne. Jechaliśmy tam licząc, że śnieg za chwilę przestanie padać. […]