Zdrowie i Rehabilitacja

“Czy lek na tarczycę może uszkodzić wątrobę?”

Jak wszystko, gdy mamy źle dobrane dawki, lek na tarczycę może być szkodliwy dla wątroby. Dlaczego? 1.Kiedy mamy nadczynność wynikającą ze zbyt dużych dawek. Jest to bardzo... 

“Czy zawsze trzeba iść przygotowanym na wizytę?”

Rozumiem, że to co opisałem w kontekście wizyty u lekarza może brzmieć zbyt skomplikowanie. Jednak by pomóc mu we właściwej diagnozie, trzeba być “mądrzejszym”... 

Jak należy rozmawiać z endokrynologiem?

Potrzebujecie wciąż wsparcia w rozmowach z lekarzami. W piątek poproszono mnie o zrobienie takiego poradnika, dotyczącego wizyty u endokrynologa, jak zrobiłem na temat DSRD. https://www.zespoldowna.info/jak-rozmawiac-trzeba-z-lekarzem-o-dsrd.html Poradnik... 

Nadekspresja IFIT3 jest związana z dysfunkcją mitochondriów w ZD

Dla mnie to całkowita niespodzianka. Wiedza na ten temat jest unikatowa i odkrywcza, co w dzisiejszych czasach jest czymś bardzo nowym. O co tutaj chodzi? “Naukowcy zidentyfikowali... 

Więcej artykułów...

Aspekty życia

Profesjonalny Mikołaj…jedyny taki

Ciekawa inicjatywa. “Obozy” przygotowawcze dla Mikołajów już się zaczęły. Bradley świetnie wpisuje się w tą rolę i o nim pisze już cały świat. Zatem i ja się... 

Najlepsze wakacje Janka…jak już to tylko z takimi ludźmi.

Janek i Kamil mają szczęście do Dobrych Ludzi. Dzięki nim ich wakacje są ciekawe, dobre i pełne wrażeń. Kamil nie może doczekać się, kiedy będzie mógł być u Asi, czy... 

“Próba pokazania świata, gdyby był nieco lepszym miejscem”

Natrafiłem, dzięki Asi, na ten projekt “Fundacji Z Nami” @fundacjaznami. Asia pokazała mi fotografie i byłem zaskoczony, że “historyczne zdjęcia” osób... 

Historie które zrobiły na mnie wrażenie cz.2 branie z życia co się da

Sebastian. Biega i to po górach, jest sportowcem, który walczy z przeciwnościami pływając…choć jego pływanie to jak moje góry. Jednak to nie wszystko. Patrząc na jego... 

Więcej artykułów...

Przyjaciele

  • Down-Syndrom Austria
  • Coordown.it
  • EDSA
  • DSI
  • Razem
  • Down TV
  • WDSD 2014
  • Lumindfoundation.org
  • Cdss
  • DS-Connect™: The Down Syndrome Registry
  • Iskierka
  • Zakątek 21
  • Jeden Świat
  • GRAAL
  • Ukryty Skarb
  • OSPDZD
  • ndss.org
  • Deutschen Down-Syndrom InfoCenter

Warto zobaczyć

Góry

“Jak już zdobyliście wszystko, to co dalej zdobywacie :) ?”

Tak w tym roku zdobyliśmy dużo, rekordowo dużo. Do tej pory ponad 100 szczytów. Oznacza to nic innego jak to, że szczytów jest tak wiele, że warto je poszukiwać, gdyż czekają na Ciebie. Skoro zdobyliśmy Turystyczną Koronę Tatr (punkty zdobyte, książeczka jest weryfikowana), to zawsze trzeba mieć jakiś cel. W związku z tym, że najbliżej... 

“Kamil i Janek to wyjątkowe Skarby…”

Pojawiła się relacja z naszej wyprawy na Orlą Perć u naszych przyjaciół Szerpów Nadziei: Pauliny, Grzegorza, Magdy, Adama i Agaty. Z kronikarskiego obowiązku wrzucam to na stronę dziękując Szerpom za to, że są i jest z nimi tak dobrze. Dziękuję że jesteście!!! https://www.facebook.com/SzerpowieNadziei/posts/kamil-i-janek-to-wyj%C4%85tkowe-skarby-kamil-ma-autyzm-a-janek-zesp%C3%B3%C5%82-downa-jednak-ni/1111255388319068/... 

Stonehenge, Rysy, Pusty w Górach Orlickich

Szukając niezdobytych miejsc, jakich jeszcze nie odwiedziliśmy w Górach Orlickich, doszliśmy do ściany. Tak to jest, jak coś się lubi i jest tam fajnie. Wydawało się, że wszytko już przeszliśmy. Oglądając szczegółowo mapy okazało się, że w Górach Orlickich znajdujemy takie, dość znane i dobrze brzmiące słowa jak: RYSY, STONEHENGE,... 

“Poligon beskidzki” czyli Wielka Rycerzowa, Świtkowa, Pański Kamień, Oszus, Jaworzyna, Smereków Wielki

Ponad 25 lat temu, Dyrektor Dorota szkoły Kamila dla autystów, stale powtarzała, że każdemu dziecku należy dać wolności, by doświadczało i uczyło się. Cóż na weekend Janek doznał wolności od Rodziców, bo była impreza urodzinowa, zatem my z Kamilem dostaliśmy zgodę Asi na wyjazd w góry, by doznać wolności. Długo nie zastanawiałem... 

Równica, Orłowa w Beskidzie Śląskim

Donoszę: w Beskidzie Śląskim obok Ustronia jeszcze jesieni nie ma…może się zaczyna. Pytacie się, gdzie jeszcze nie byliśmy? Wciąż jest na tyle dużo miejsce, gdzie nie byliśmy w górach, że jak u nas pada deszcz, to zawsze w miarę blisko znajdzie się jakaś góra do zdobycia, gdzie nie byliśmy. Dzięki autostradom, Beskid Śląski... 

Więcej artykułów...

Edukacja

Odliczanie czas zacząć

Po czym poznać, że szkoła jest dobra? Odliczaniem. Przez całe wakacje, szkoła była jakimś tematem. Jednak przyszedł ostatni tydzień i Janek odlicza dni do szkoły. Mówi o kolegach, paniach, panach, dojazdach do szkoły, o wydarzeń jakie były w jego głowie. Już planuje co będzie robił i jak będzie dojeżdżał, jak będzie tańczył... 

Jak zająć dziecko na wakacjach.

Wprawdzie wakacje prawie się kończą, to jednak zawsze potrzebne jest coś by zająć dziecko. Janek dostał prezent, który wygląda na pierwszy rzut oka jak trochę nie dla niego. Jednak temat jest w środku, że tak powiem. Popatrzcie sami. Przypomina to tablet, ale nie pozwala się rozproszyć i oglądać wszystkiego co wpadnie w ręce,... 

Różnorodność czyli o szkole

Czy szkoła może być “różnorodna”? Janek ze względu na wadę wzroku mógł trafić do szkoły w której są dzieci z różnymi dysfunkcjami, ale wszystkie maja jakąś wadę wzroku. Okazało się, że każde jest inne, każde my inne potrzeby i wymagania. O ile w szkole masowej ten podział był bardziej precyzyjny, to tutaj, każdy... 

Przede wszystkim dowóz…czyli wnioski po szkole.

Na początku roku zastanawialiśmy się, jak Janek poradzi sobie z dowożeniem busem do szkoły. Myślę, że wielu z Was staje przed takim problemem i najczęściej myśli inaczej niż powinno. Po pierwsze jest to nowa aktywność i do niej trzeba się dostosować. Pomimo wspaniałych ludzi, którzy sprawują opiekę nad dziećmi w tym czasie, jest... 

Nowa Szkoła

Skończył się rok szkolny. Pierwszy rok Janka w szkole przy ulicy Kamiennogórskiej o pełnej nazwie: Dolnośląski Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy nr 13 dla Uczniów Niewidomych i Słabowidzących oraz z innymi niepełnosprawnościami https://osrodek13.wroclaw.dolnyslask.pl/ Jak minął rok? Janek jest zadowolony ze swojej szkoły, wciąż... 

Więcej artykułów...

U przyjaciół

DSI z Kirgistanu w październiku o książce

Drogi Jarku, Oto dobre wieści od naszego członka z Republiki Kirgiskiej. Problem: W Republice Kirgiskiej osoby z zespołem Downa są w dużej mierze nieobecne w życiu kulturalnym, a w literaturze bardzo rzadko pojawiają się historie przedstawiające takie osoby. Nasze działania: W tym roku organizacja „Sunterra” – fundacja publiczna zrzeszająca... 

DSI z Argentyny w październiku o pracy

Drogi Jarku, Oto wspaniałe działania z Argentyny, prowadzone przez organizację ASDRA (Asociación Síndrome de Down de la República Argentina). Poznaj Tomiego. Ma 21 lat, pracuje w aptece i samodzielnie dojeżdża do pracy przez całe Buenos Aires. Historie takie jak ta Tomiego wciąż zdarzają się zbyt rzadko. W ramach projektu „Síndrome... 

DSI w październiku z Norwegii

Dzisiaj opowieść z Norwegii, która pod wieloma względami przypomina Polskę. Jednak tam nieliczna organizacja próbuje ogarnąć sytuację osób z ZD w sposób, który być może przydałby się w Polsce. Dziękuję DSI za te wszystkie październikowe pomysły! Drogi Jarku, przekazuję wieści o niezwykle ważnym projekcie norweskiej organizacji... 

DSI w październiku z Australii o … pracy.

Dostałem pozytywny feedback od Was o tym co robi DSI. Zatem postanowiłem wrzucić kolejny list z okazji października, miesiąca świadomości i wiedzy o zespole Downa. To co w takich listach dostaje to jest coś tak niezwykle motywującego, że warto tym się dzielić. Czytajcie i mówcie o tym także Wy. https://www.zespoldowna.info/dsi-w-pazdzierniku.html Drogi... 

DSI w październiku

Zacznę od czegoś, co jeszcze 5 lat temu było niemożliwe do wyobrażenia. Na stronach oficjalnych, samorządowych, wspaniali nauczyciele wyjaśniają czym jest październik dla osób z ZD. “Październik jest miesiącem, w którym szczególną uwagę zwracamy na budowanie świadomości na temat zespołu Downa. To dobry moment na edukację,... 

Więcej artykułów...

2025.10.07 – to jest czas na zrobienie badań okresowych jesiennych

październik 7, 2025 by  
Kategoria: Wydarzenia

To jest moment na badania jesienne. Na to wygląda, że nie będzie lepszego już momentu. Jesteśmy w tym momencie w najlepszej formie, ale za chwilę będziemy musieli poradzić sobie z zimą. Warto zatem je zrobić. W przypadku wątpliwości piszcie [email protected]
https://www.zespoldowna.info/badania-okresowe-2023.html

Ostre w końcu zdobyte!

październik 6, 2025 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

Czy w Beskidzie Śląskim są szlaki, gdzie nie ma turystów? Są i to takie, po których warto trochę pobłądzić.
Sobota rano, w Lipowej-Ostre miejsca parkingowe zajęte, wszyscy idą na Skrzyczne, Malinowską Skałę. My podjechaliśmy dalej, do zielonego szlaku. Przy nim na parkingu tylko 2 samochody. Naszym celem w końcu jest góra Ostre, na którą już raz […]

Na Śnieżkę z Szerpami!

październik 5, 2025 by  
Kategoria: Aspekty życia, Jak może być fajnie

Ta informacja od Krzyśka była oczekiwana:
“Zrobiliśmy to!

Mimo, że Zosia została w Domu Śląskim to wyprawa należała do udanych. Na szczycie wiało ponad 110km/h więc było ryzykownie. Nie obyło bez kryzysów. Ale ostatecznie było dobrze.”

Podziwiam Wolontariuszy, którzy wsparli tak wiele osób. Mamy w końcu Szerpów też w Sudetach :). Wyprawa Zosi mam nadzieję nie jest […]

Neurozapalenie mózgu zaczyna się ….

To jest koincydencja, tytułem tego że codziennie teraz piszę o neurozapaleniu, czy to tytułem zachowania, czy tytułem DSRD.Powiem więcej: nie planowałem tego wpisu, gdyż nie wiedziałem, że z Brazylii przyjdzie ten raport.
https://www.zespoldowna.info/czy-to-u-kazdego-nastolatka-tak-jest.html
Zaczynam od dokończenia zdania z początku wpisu:
… od ciąży, jednak po dojrzewaniu tempo neurozapalenia przyspiesza.
Popatrzcie na te zdjęcia, które są na samym początku tego […]

2025.10.02 – zajęcia taneczne we Wrocławiu

październik 2, 2025 by  
Kategoria: Wydarzenia

Ulubione zajęcia po lekcjach Janka? Oczywiście tańce. W końcu się zaczynają i w ten sposób zapraszamy wszystkich chętnych, dzieci niepełnosprawne na zajęcia do SP9!
Zajęcia prowadzi Pani Asia, wychowawczyni Janka z SP9. Polecam, bo warto.

“Czy to u każdego nastolatka tak jest?”

Przychodzi 15 lat, potem 17 lat. Chłopcy zmieniają się kompletnie. Stają się bardziej uparci, mający więcej do powiedzenia na swój sposób, ale też się zawieszają, często ich nie ma, choć są.
Dziewczyny mają 10 lat, stają się już kobietami. One szybciej “pokazują” swój charakter i swoją drogę życia. Są bardziej komunikatywne niż chłopcy, ale umieją tez […]

2025.10.02 – joga dla naszych dzieci we Wrocławiu

październik 1, 2025 by  
Kategoria: Wydarzenia

Z przyjemnością informuję, że Pani Asia, wychowawczyni Janka z szkoły podstawowej SP 9, uruchamia specjalne zajęcia z jogi dla dzieci niepełnosprawnych. Biorąc pod uwagę, jak świetnym pedagogiem jest Pani Asia polecam Wam to uwadze i zapraszam.

Najfajniejszy komplement wczorajszego dnia.

Kasia napisała do mnie taką historię.
W poniedziałek byłam na bilansie córki. Był nasz genetyk, pediatra. Ocenił córkę bardzo dobrze, ale … dodał czego może nie osiągnąć z różnych przyczyn. Wkurzyło mnie to trochę i zaczęłam pytać, co nie osiągnie więcej. Na koniec jak usłyszałam wielokrotnie, że to trudne, niemożliwe prawie, zapytałam:”Na Rysy też nie wejdzie?”
Nasz […]

Janek, Amelia i Kacper w Febliku.

wrzesień 30, 2025 by  
Kategoria: Aspekty życia, Jak może być fajnie

Nie wiedzieliśmy co to jest Feblik. Wiedzieliśmy i znaliśmy Panią Martynę, która brała udział w wyjazdach Ruchu dla Zdrowia. To nas przekonało, że niedzielne spotkanie może być fajne.

https://feblik.pl/pracownia/marticeramics/?fbclid=PAQ0xDSwNHkDVleHRuA2FlbQIxMQABpzpiwOY5WfydBrO5p-ZQCU4w-EK4RZKk6JhyfMh5Hpq3P3UWPxwP2CPWn0Jg_aem_o2HpKc-S3M94L9xqHH_eZg
Na zakończenie szkoły Amelia, Kacper i Jan dostali vouchery na zajęcia do Feblika.  Janek jechał rozbawiony na spotkanie ze swoją tabliczką z Rysów, bo przecież trzeba ją pokazać […]

Jaka definicja zespołu Downa jest najlepsza?

Zazwyczaj definicje zespołu Downa odnoszą się do genetyki. Dzięki Wam, od kilku lat budujemy definicję obejmującą genetykę ale i jej konsekwencje w postaci chorób, błędów, problemów. Ucieszyło mnie to, gdy okazało się, że to jest odpowiednia droga, by uznać ją za najpełniejszą, pokazującą przyczynę i konsekwencje.
https://www.zespoldowna.info/definicja-zespolu-downa-2025-po-raz-trzeci.html

Zatem jeżeli będziecie widzieli potrzebę jej uzupełnienia w tym duchu […]

Wokół Wielkiego Szyszaka w Karkonoszach

wrzesień 29, 2025 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

To był nasz pierwszy jesienny dzień w górach. Kamila nie było, zatem wybraliśmy szlak w Karkonoszach, który choć długi, był idealny dla nas i na nasze tempo. Kamil po pobycie w Górach Izerskich z Bonitum miał wolne od gór, a i my nie chcieliśmy biec za nim po prostu. Ciągle pamiętaliśmy Rysy w naszych nogach […]

Kamil wędruje z Bonitum.

wrzesień 26, 2025 by  
Kategoria: Aspekty życia, Jak może być fajnie

Jak zmieniło się Bonitum, to robimy wrażenie. Pełne aktywizacji turystycznej i wszyscy tym zainteresowani, budzi radość. Tym razem wypad do jakuszyc. Jedni jechali na rowerach inni w deszczu szli. Popatrzcie na radość Kamila, to jest wspaniałe. Dziękuję Bonitum za to, że jesteście.

Jak bardzo wszystko się zmienia po dojrzewaniu.

Dla naukowców to przełom. Jak czytamy: „Ta analiza ujawniła głęboki wpływ dojrzewania na biologię człowieka” – wyjaśnił dr Micah Donovan, wykładowca farmakologii i współautor badania”. O co chodzi? Jak pisałem o tym wielokrotnie w Linda Crnic Institute for Down Syndrome (Crnic Institute) at the University of Colorado Anschutz, prowadzone są “ustawiczne/ciągłe” badania nad zespołem Downa. Obserwują one […]

Polimorfizmy MTHFR u rodziców, polimorfizmy u dzieci z ZD

Od lat wskazuje się, że polimorfizmy rodzicielskie muszą warunkować funkcjonowanie dzieci z ZD. Do tej pory skupiano się jednak tylko na matkach i wskazywano, że istnieje istotna korelacja między występowaniem polimorfizmów cyklu kwasu foliowego a urodzeniem dziecka z ZD. Dopiero teraz zbadano dzieci z ZD. Oto wynik:
“Zaobserwowaliśmy istotny wzrost poziomu metylacji promotora MTHFR u osób […]

SEBA Mistrz chce normalnie żyć.

Zawsze wracamy do tego, co by było gdybyśmy wiedzieli jak wiele nasz syn z ZD będzie mógł osiągnąć, gdybyśmy znali takie osoby jak Seba, Bartek, Grzesiek, Paweł, Antek, Jan 18 lat temu. Sportowcy, Mistrzowie, zawodnicy niezwykli. Nie chcemy zatem, abyście WY stracili taką szansę. Zapraszam Was na film o Sebie czyli Mistrzu, który chce żyć […]

Rysy z Mikim KGP po raz 5

wrzesień 23, 2025 by  
Kategoria: Góry, Korona i Diadem

To jest piąta Korona i nasze piąte wejście na Rysy. Tym razem z Mikim i jego Rodzicami…ale bez Pańci psa maltańczyka, który po wszystkich szczytach dzielnie z nami hasał, jak do tej pory. Na parkingu ciemno, co spowodowało, że staliśmy się jakoś rozpoznawalni :).

Jednak noc szybko minęła, jak i zimnica, która opanowała nas po wyjściu […]

Wczoraj 56, przedwczoraj 38, 3 dni temu 64 newsy na temat Times Sq. billboard w USA

wrzesień 19, 2025 by  
Kategoria: U przyjaciół

Jak działa w USA Times SQ. Wczoraj 56, przedwczoraj 38, 3 dni temu 64 newsy na temat Times Sq. billboard w USA. USA mają tą informację wszędzie, w każdych mediach większych, mniejszych ale mają. po latach świetnie to wykorzystują. Popatrzcie sami na te przykłady:
https://www.youtube.com/watch?v=pzvQbMw4tts

https://www.bbc.com/news/articles/cvgn1p1k011o

Gdyby tak z nasza “twarzą” zrobić taki show mediach byłoby niesamowite to dla […]

Wraca covid. Jak pomagać naszym dzieciom?

Po pierwsze nie panikować. Przypomnę wirus był wszędzie i podejścia pt.: “nie wysyłam do przedszkola” nie działało. Druga kwestia szczepienia. To co wiemy, to fakt że szczepienia osób z ZD nie działały tak jak w całej populacji. Burza cytokin jaka ma miejsce w ZD, powoduje to że reakcja szczepionek jest tak niska, że istnieje pytanie […]

Jak podnieść leukocyty i limfocyty?

W ZD największym problemem jest spadek odporności i “łapanie” wszelkich chorób w wieku od 3-8 lat. Jest to związane z bardzo niską aktywnością leukocytów i limfocytów, słabym ich dojrzewaniem. Podawanie prostych suplementów tutaj nie pomaga.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4693114/
Najlepsze wzorce mamy w leczeniu onkologicznym. Tam poziom leukocytów i limfocytów jest dramatycznie niski. Wzorcem tutaj są tradycyjne wzorce chińskie i […]

2025.09.18 – Beskidy bez Barier z Dominiką

wrzesień 18, 2025 by  
Kategoria: Wydarzenia

Chcecie wyjść w Beskidy? Możecie to zrobić z Dominiką ambasadorką tego programu. Znacie ją na pewno, a Szczyrk z jej osiągnięć jest dumny. Zatem polecam wycieczki 27 września, 4 października i 11 października połączone z atrakcjami, wjazdami kolejkami. Konieczna jest rezerwacja miejsc jak jest to opisane na stronie!
https://szczyrk.pl/wydarzenia-1/beskidy-bez-barier-2