Zdrowie i Rehabilitacja

“Czy lek na tarczycę może uszkodzić wątrobę?”

Jak wszystko, gdy mamy źle dobrane dawki, lek na tarczycę może być szkodliwy dla wątroby. Dlaczego? 1.Kiedy mamy nadczynność wynikającą ze zbyt dużych dawek. Jest to bardzo... 

“Czy zawsze trzeba iść przygotowanym na wizytę?”

Rozumiem, że to co opisałem w kontekście wizyty u lekarza może brzmieć zbyt skomplikowanie. Jednak by pomóc mu we właściwej diagnozie, trzeba być “mądrzejszym”... 

Jak należy rozmawiać z endokrynologiem?

Potrzebujecie wciąż wsparcia w rozmowach z lekarzami. W piątek poproszono mnie o zrobienie takiego poradnika, dotyczącego wizyty u endokrynologa, jak zrobiłem na temat DSRD. https://www.zespoldowna.info/jak-rozmawiac-trzeba-z-lekarzem-o-dsrd.html Poradnik... 

Nadekspresja IFIT3 jest związana z dysfunkcją mitochondriów w ZD

Dla mnie to całkowita niespodzianka. Wiedza na ten temat jest unikatowa i odkrywcza, co w dzisiejszych czasach jest czymś bardzo nowym. O co tutaj chodzi? “Naukowcy zidentyfikowali... 

Więcej artykułów...

Aspekty życia

Profesjonalny Mikołaj…jedyny taki

Ciekawa inicjatywa. “Obozy” przygotowawcze dla Mikołajów już się zaczęły. Bradley świetnie wpisuje się w tą rolę i o nim pisze już cały świat. Zatem i ja się... 

Najlepsze wakacje Janka…jak już to tylko z takimi ludźmi.

Janek i Kamil mają szczęście do Dobrych Ludzi. Dzięki nim ich wakacje są ciekawe, dobre i pełne wrażeń. Kamil nie może doczekać się, kiedy będzie mógł być u Asi, czy... 

“Próba pokazania świata, gdyby był nieco lepszym miejscem”

Natrafiłem, dzięki Asi, na ten projekt “Fundacji Z Nami” @fundacjaznami. Asia pokazała mi fotografie i byłem zaskoczony, że “historyczne zdjęcia” osób... 

Historie które zrobiły na mnie wrażenie cz.2 branie z życia co się da

Sebastian. Biega i to po górach, jest sportowcem, który walczy z przeciwnościami pływając…choć jego pływanie to jak moje góry. Jednak to nie wszystko. Patrząc na jego... 

Więcej artykułów...

Przyjaciele

  • Down-Syndrom Austria
  • Coordown.it
  • EDSA
  • DSI
  • Razem
  • Down TV
  • WDSD 2014
  • Lumindfoundation.org
  • Cdss
  • DS-Connect™: The Down Syndrome Registry
  • Iskierka
  • Zakątek 21
  • Jeden Świat
  • GRAAL
  • Ukryty Skarb
  • OSPDZD
  • ndss.org
  • Deutschen Down-Syndrom InfoCenter

Warto zobaczyć

Góry

“Jak już zdobyliście wszystko, to co dalej zdobywacie :) ?”

Tak w tym roku zdobyliśmy dużo, rekordowo dużo. Do tej pory ponad 100 szczytów. Oznacza to nic innego jak to, że szczytów jest tak wiele, że warto je poszukiwać, gdyż czekają na Ciebie. Skoro zdobyliśmy Turystyczną Koronę Tatr (punkty zdobyte, książeczka jest weryfikowana), to zawsze trzeba mieć jakiś cel. W związku z tym, że najbliżej... 

“Kamil i Janek to wyjątkowe Skarby…”

Pojawiła się relacja z naszej wyprawy na Orlą Perć u naszych przyjaciół Szerpów Nadziei: Pauliny, Grzegorza, Magdy, Adama i Agaty. Z kronikarskiego obowiązku wrzucam to na stronę dziękując Szerpom za to, że są i jest z nimi tak dobrze. Dziękuję że jesteście!!! https://www.facebook.com/SzerpowieNadziei/posts/kamil-i-janek-to-wyj%C4%85tkowe-skarby-kamil-ma-autyzm-a-janek-zesp%C3%B3%C5%82-downa-jednak-ni/1111255388319068/... 

Stonehenge, Rysy, Pusty w Górach Orlickich

Szukając niezdobytych miejsc, jakich jeszcze nie odwiedziliśmy w Górach Orlickich, doszliśmy do ściany. Tak to jest, jak coś się lubi i jest tam fajnie. Wydawało się, że wszytko już przeszliśmy. Oglądając szczegółowo mapy okazało się, że w Górach Orlickich znajdujemy takie, dość znane i dobrze brzmiące słowa jak: RYSY, STONEHENGE,... 

“Poligon beskidzki” czyli Wielka Rycerzowa, Świtkowa, Pański Kamień, Oszus, Jaworzyna, Smereków Wielki

Ponad 25 lat temu, Dyrektor Dorota szkoły Kamila dla autystów, stale powtarzała, że każdemu dziecku należy dać wolności, by doświadczało i uczyło się. Cóż na weekend Janek doznał wolności od Rodziców, bo była impreza urodzinowa, zatem my z Kamilem dostaliśmy zgodę Asi na wyjazd w góry, by doznać wolności. Długo nie zastanawiałem... 

Równica, Orłowa w Beskidzie Śląskim

Donoszę: w Beskidzie Śląskim obok Ustronia jeszcze jesieni nie ma…może się zaczyna. Pytacie się, gdzie jeszcze nie byliśmy? Wciąż jest na tyle dużo miejsce, gdzie nie byliśmy w górach, że jak u nas pada deszcz, to zawsze w miarę blisko znajdzie się jakaś góra do zdobycia, gdzie nie byliśmy. Dzięki autostradom, Beskid Śląski... 

Więcej artykułów...

Edukacja

Odliczanie czas zacząć

Po czym poznać, że szkoła jest dobra? Odliczaniem. Przez całe wakacje, szkoła była jakimś tematem. Jednak przyszedł ostatni tydzień i Janek odlicza dni do szkoły. Mówi o kolegach, paniach, panach, dojazdach do szkoły, o wydarzeń jakie były w jego głowie. Już planuje co będzie robił i jak będzie dojeżdżał, jak będzie tańczył... 

Jak zająć dziecko na wakacjach.

Wprawdzie wakacje prawie się kończą, to jednak zawsze potrzebne jest coś by zająć dziecko. Janek dostał prezent, który wygląda na pierwszy rzut oka jak trochę nie dla niego. Jednak temat jest w środku, że tak powiem. Popatrzcie sami. Przypomina to tablet, ale nie pozwala się rozproszyć i oglądać wszystkiego co wpadnie w ręce,... 

Różnorodność czyli o szkole

Czy szkoła może być “różnorodna”? Janek ze względu na wadę wzroku mógł trafić do szkoły w której są dzieci z różnymi dysfunkcjami, ale wszystkie maja jakąś wadę wzroku. Okazało się, że każde jest inne, każde my inne potrzeby i wymagania. O ile w szkole masowej ten podział był bardziej precyzyjny, to tutaj, każdy... 

Przede wszystkim dowóz…czyli wnioski po szkole.

Na początku roku zastanawialiśmy się, jak Janek poradzi sobie z dowożeniem busem do szkoły. Myślę, że wielu z Was staje przed takim problemem i najczęściej myśli inaczej niż powinno. Po pierwsze jest to nowa aktywność i do niej trzeba się dostosować. Pomimo wspaniałych ludzi, którzy sprawują opiekę nad dziećmi w tym czasie, jest... 

Nowa Szkoła

Skończył się rok szkolny. Pierwszy rok Janka w szkole przy ulicy Kamiennogórskiej o pełnej nazwie: Dolnośląski Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy nr 13 dla Uczniów Niewidomych i Słabowidzących oraz z innymi niepełnosprawnościami https://osrodek13.wroclaw.dolnyslask.pl/ Jak minął rok? Janek jest zadowolony ze swojej szkoły, wciąż... 

Więcej artykułów...

U przyjaciół

DSI z Kirgistanu w październiku o książce

Drogi Jarku, Oto dobre wieści od naszego członka z Republiki Kirgiskiej. Problem: W Republice Kirgiskiej osoby z zespołem Downa są w dużej mierze nieobecne w życiu kulturalnym, a w literaturze bardzo rzadko pojawiają się historie przedstawiające takie osoby. Nasze działania: W tym roku organizacja „Sunterra” – fundacja publiczna zrzeszająca... 

DSI z Argentyny w październiku o pracy

Drogi Jarku, Oto wspaniałe działania z Argentyny, prowadzone przez organizację ASDRA (Asociación Síndrome de Down de la República Argentina). Poznaj Tomiego. Ma 21 lat, pracuje w aptece i samodzielnie dojeżdża do pracy przez całe Buenos Aires. Historie takie jak ta Tomiego wciąż zdarzają się zbyt rzadko. W ramach projektu „Síndrome... 

DSI w październiku z Norwegii

Dzisiaj opowieść z Norwegii, która pod wieloma względami przypomina Polskę. Jednak tam nieliczna organizacja próbuje ogarnąć sytuację osób z ZD w sposób, który być może przydałby się w Polsce. Dziękuję DSI za te wszystkie październikowe pomysły! Drogi Jarku, przekazuję wieści o niezwykle ważnym projekcie norweskiej organizacji... 

DSI w październiku z Australii o … pracy.

Dostałem pozytywny feedback od Was o tym co robi DSI. Zatem postanowiłem wrzucić kolejny list z okazji października, miesiąca świadomości i wiedzy o zespole Downa. To co w takich listach dostaje to jest coś tak niezwykle motywującego, że warto tym się dzielić. Czytajcie i mówcie o tym także Wy. https://www.zespoldowna.info/dsi-w-pazdzierniku.html Drogi... 

DSI w październiku

Zacznę od czegoś, co jeszcze 5 lat temu było niemożliwe do wyobrażenia. Na stronach oficjalnych, samorządowych, wspaniali nauczyciele wyjaśniają czym jest październik dla osób z ZD. “Październik jest miesiącem, w którym szczególną uwagę zwracamy na budowanie świadomości na temat zespołu Downa. To dobry moment na edukację,... 

Więcej artykułów...

Suvorexant lek obniżający poziom amyloidu beta

Zaskakujące, ale wydaje się skuteczne. Lek o nazwie suvorexant, leczący bezsenność okazał się skuteczny w obniżaniu poziomu amyloidu beta. Jak to opisano w artykule: “…lek podawany przez dwie noce w klinice zaburzeń snu powodował niewielki spadek poziomu beta-amyloidu i białka tau, dwóch białek, które kumulują się w chorobie Alzheimera.”
https://www.sciencealert.com/a-common-sleeping-pill-may-reduce-buildup-of-alzheimers-proteins-study-shows
W efekcie badań nad tym zdarzeniem:
“Naukowcy sądzą, […]

“Co na wątrobę?”

Pisałem już o tym wcześniej. Na problemy z wątrobą, stłuszczenie jej, polecam polidatynę.
https://www.zespoldowna.info/polydatin-nowy-suplement.html
Jak popatrzymy na badanie kierunkowe to dzięki jej zastosowaniu uzyskujemy:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8853764/
https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2018/ra/c8ra05915b
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9572446/
1.”Polidatyna to wszechstronny związek naturalny, który wywiera znaczące działanie ochronne i lecznicze na choroby wątroby związane ze stresem oksydacyjnym poprzez różne mechanizmy molekularne, w tym poprawę funkcji wątroby i insulinooporności, hamowanie cytokin prozapalnych, akumulację […]

“Dlaczego badanie rT3 w ZD może być krytyczne?”

październik 31, 2025 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Zespół Downa, Tarczyca

Uważam, że w każdym przypadku stwierdzenia deregulacji tarczycy badaniem hormonów tarczycy na poziomie fT3, rT3, fT4, anty TPO i anty TG musi być robione całościowo, bo one przedstawiają pełny metabolizm, punkty krytyczne, wpływ leczenia na metabolizm hormonów tarczycy.
Ale od początku:
1.Problemy z tarczycą w ZD są definiowane na poziomie genetycznym. Geny PDXK, przez to DAO, ale […]

Hiperkalcemia w zespole Downa

Wydawało mi się, że wszystko już wiem o zespole Downa, a tutaj coś wraca, nietypowego. Wydaje się, że hiperkalcemia to coś rzadkiego. Mi się wydaje, że po prostu nie jest diagnozowana. Czuję to im bardziej dostaję informacje, że jednak coś takiego istnieje i z nerkami naszych dzieci się dzieje. Warto tego pilnować. Wracamy do hiperkalcemii.
Co […]

Dieta – ważne jest kiwi i sery

październik 30, 2025 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Dieta

Zaczynamy od sera. Jak czytamy artykuł mówiący o konsumpcji serów, ale nie tych naszych tak to nazwijmy, to z zaskoczeniem możemy się dowiedzieć następującej kwestii:
“Badanie, opublikowane 25 października w czasopiśmie “Nutrients”, objęło ok. 8 tys. osób w wieku 65 lat i młodszych. Porównano grupę regularnych konsumentów sera z osobami, które go nie spożywały. Wyniki pokazały, […]

Kolejny dzień emocji w Portugalii, kolejne medale i świetne wyniki.

październik 30, 2025 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Oczywiście instagram daje najwięcej świeżych informacji. Polecam wejść tutaj, gdyż mamy kolejny medalowy dzień. Gratuluję!
https://www.instagram.com/p/DQZ8zp1DVnO/?igsh=c21tcmJ0em5tOXU0

 
 

2025.10.30 – poszukujemy chłopców z zespołem Downa do szkoły w Warszawie

październik 30, 2025 by  
Kategoria: Wydarzenia

Dostałem prośbę od Pani Ani, więc spieszę ją przekazać Wam, może się przydać.
Dzień dobry,
Chciałam zapytać czy mógłby Pan pomóc nam w poszukiwaniach chłopców z Zespołem Downa do naszej szkoły, zamieszczając taką informację na swojej stronie? Może udałoby się zainteresować większą liczbę rodziców którym zależy na dobrym kształceniu swoich dzieci w warunkach PRAWDZIWEJ integracji. Jest to […]

Portugalia, Portugalia i radość!

październik 29, 2025 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Kolejne osiągnięcia! Popatrzcie jak można się cieszyć z wyniku!
https://www.instagram.com/p/DQXq3ojDO17/?img_index=3&igsh=czg2bGlyOGpmYmd1

https://www.instagram.com/p/DQXkIkdgsb4/?igsh=MTlhbjF1YTRkOWp5ZA==
Gratuluję wspaniałych wyników i tej radości. Warto tam być!
 

Statystyka urodzeń dzieci z ZD w Ameryce Południowej i Karaibach

Gert de Graaf, Frank Buckley, Brian Skotko kontynuują swoją statystyczną pracę. W najnowszym raporcie opisują Amerykę Południową i Karaiby. Biorąc pod uwagę rozwoje tych społeczeństw, pokazuje to “racjonalną” statystykę urodzeń dzieci z ZD, do której można porównywać inne kraje.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1098360025002680
Oto ich konkluzje z raportu:
“Szacujemy, że w Ameryce Łacińskiej i na Karaibach corocznie w latach 2016–2020 rodziło […]

Badania okresowe a wyniki wątroby

Zgodnie z sugestiami, małe studium przypadku pt.: “Zrobiłam badania okresowe, jak ocenić stan wątroby?”
1.Wyniki badań jakie są załączone nie zawierają wszystkich zasugerowanych przeze mnie analizy. Zatem zaczynamy od stanu zapalnego.
OB mamy 9 i jest w normie. CRP mamy poniżej 0,6 przy normie 0-5 co oznacza, że te parametry nie wskazują na stan zapalny.

2.Popatrzmy na IgE […]

Docierają z Portugalii pierwsze informacje o zdobytych medalach i wspaniałych osiągnięciach!

październik 28, 2025 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Ja tylko dostałem od Asi tą informację i już mnie roznosi duma z naszych! Kibicujemy i patrzymy na facebooka! Tam są medale i najlepsze osiągnięcia!

2025.10.28 – zaproszenie na wystawę do Olsztyna

październik 28, 2025 by  
Kategoria: Wydarzenia

Dostaliśmy zaproszenie z Olsztyna na wystawę od Małgosi za co dziękuję!

Kochani, mamy dla Was wyjątkowe zaproszenie!

Już 30 października 2025 roku o godz. 17:30 spotkamy się w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej, przy ul. Stare Miasto 33 w Olsztynie, aby wspólnie otworzyć wystawę fotograficzną „Oblicza Warmii – w świetle kolodionu”.
To niezwykły projekt, w którym Warmia została ukazana […]

Gen HMGN1stoi za wadami serca w ZD

październik 28, 2025 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Zespół Downa, Serce

Wrodzone wady serca mają miejsce u co drugiej osoby z ZD. Jest to efekt tego jakie geny dziedziczy po rodzicach, ale także trisomii 21 chromosomu.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41125893/
Do tej pory nie było jednoznacznej odpowiedzi, który to gen z dodatkowego 21 chromosomu odpowiada za występowanie w tak znacznym układzie wady serca. Dzięki metodzie CRISPR udało się zidentyfikować kandydata w […]

EGCG a wątroba nowe informacje

Pojawił się nowy raport dotyczący wpływu EGCG na wątrobę i to w wielu różnych aspektach.
https://www.mdpi.com/2072-6643/17/7/1101
Konkluzje są jednoznacznie pozytywne:
“Niniejszy przegląd szczególnie podkreśla kluczową rolę EGCG w chorobach wątroby, ze szczególnym uwzględnieniem wirusowego zapalenia wątroby, autoimmunologicznego zapalenia wątroby, stłuszczenia wątroby i raka wątrobowokomórkowego. EGCG nie tylko hamuje wnikanie i replikację wirusów zapalenia wątroby typu B i C […]

Na Kawią i Kawczą Górę

październik 27, 2025 by  
Kategoria: Góry, Nasze Góry

Cudze chwalicie, swego nie znacie. To jest idealny opis do tego, co nas spotkało podczas naszej ostatniej wycieczki. Pogoda jak to ostatnio normalna, czyli 3h deszczu 30 minut słońca. Nie mogliśmy znaleźć odpowiedniego miejsca na tak krótkie przejście, więc wybraliśmy to co jest najbliżej. Miał to być powolny i spokojny popołudniowy spacer…w okienku pogodowym.

Naszym celem […]

Wątroba, sen, deficyt witaminy B9

Witamina B9 to po prostu kwas foliowy. Kwas foliowy jest kluczowy dla tego aby melatonina była metabolizowana z serotoniny. Bez melatoniny zaśnięcie jest niemożliwe.
https://www.zespoldowna.info/watroba-a-sen.html
Co jednak się dzieje, gdy mamy chorą wątrobę, tak jak to opisywałem we wpisie powyżej. Niealkoholowe stłuszczenie wątroby jako objawy powodują jedną istotną kwestię w przypadku ZD: nadmierne wykorzystanie kwasu foliowego w […]

Jedziemy na Mistrzostwa!

październik 24, 2025 by  
Kategoria: Zdrowie i Rehabilitacja, Sport

Paulina z SONI jeszcze zdążyła to nam przesłać przed wylotem do Portugalii na Mistrzostwa Europy w pływaniu. Bardzo dziękuję i oczywiście kibicujemy!

 Albufeira 2025: polska drużyna płynie po medale DSISO i dobre emocje
Reprezentacja Polski — jedenastu pływaków z zespołem Downa pojedzie na Mistrzostwa
Europy DSISO 2025 w Albufeirze (Portugalia), które odbędą się w dniach 26 października –2 […]

Szczepić, czy nie szczepić na covid?

Mijają 3 lata od światowej paniki wywołanej covid, warto wyciągnąć z niej wnioski. Pomimo tego, że już o tym pisałem…wciąż przychodzą pytania w tym temacie.
Komu wierzyć? Co należy robić?
Zacznijmy od wpisów które, warto poczytać, niosą fakty:
1.”DYRK1A wpływa na geny ACE2 i DPP4. Reguluje ich transkrypcję. W efekcie “…DYRK1A to nowy regulator ekspresji ACE2 i DPP4, […]

Wątroba a sen

Każdy rodzic przekonuje się, że ma sens leczenia dziecka z ZD, wtedy gdy sam ma podobne problemy i widzi jak na niego działają zastosowane metody. Zawsze zatem powtarzam, żebyśmy się badali, suplementowali się, leczyli, pilnowali diety tak jak robimy to dla dzieci, albo tak jak robimy to dla siebie by zastosować dla naszych dzieci.
To koincydencja. […]

“Jak ma być podawana plejotrofina?”

Od razu odpowiadam.
https://www.zespoldowna.info/plejotrofina-przelom-czy-kolejny-puzzel-do-ukladanki.html
1.Nie bez przypadku porównałem cerebrolizynę do plejotrofinę. Dzisiaj jest ona jako iniekcja w różnych dawkach. Wydaje się, że to jest na już, do zastosowania…ale nikt nigdy nie robił badań jak wygląda reaktywność osoby z ZD na podawanie tego białka i jaka jest tego efektywność…choć mówi się o podawaniu w chorobie Alzheimera i to […]