Podawanie fostatydyloseryny…poprawiajacej pamięć, zachowanie, ADHD, komunikację.
listopad 24, 2025 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola
Wydawało mi się, że kiedyś już o tym pisałem. Skoro nie to dzisiaj kilka słów na ten temat.
https://www.zespoldowna.info/fosfatydyloseryna-zgodnie-z-tradycja-znow-odpowiadam-podawac.html
Po co podawać fosfatydyloserynę?
1.Na pobudzenie, ADHD.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9208377/
Zacznę od tego raportu. Wydaje mi się, że nigdy o tym nie pisałem, a warto. Wciąż patrząc na dzieci z ZD, to uważam że mają autyzm, ADHD, ADD na równie istotnym poziomie jak populacja, jak nie częściej. Stąd należy pamiętać, że są środki które mogą pomóc. W raporcie powyżej pada takie zdanie dotyczące zastosowania fosfatydyloseryny w tym temacie:
“Wstępne dowody wskazują, że fosfatydyloseryna może być skuteczna w łagodzeniu objawów braku uwagi u dzieci z ADHD”.
Zbiegło się to z pewnym zdarzeniem u mnie swego czasu. Chłopcu z ZD, któremu wspólnie z rodzicami włączyliśmy fosfatydyloserynę do suplementacji, zdecydowanie nie poprawiliśmy mowy, bo miała być na mowę, ale zdecydowanie poprawiliśmy funkcjonowanie. Dzisiaj po 3 latach, mowa też jest lepsza, gdyż dziecko kognitywnie się zaczęło powoli, stopniowo rozwijać, a “pęd elektronu” został istotnie wyhamowany.
2.Na mitochondria
Zawsze o tym pisałem, że fosfatydyloseryna jest niezbędna w leczeniu mitochondriów. Dzisiaj przypominam to. Z perspektywy anatomicznej fosfatydyloseryna jest wytwarzana w siateczce śródplazmatycznej i przenoszona do mitochondriów głównie. Tam, w mitochondriach, jej część jest katalizowana do fosfatydylocholiny przez dekarboksylazę w wewnętrznej warstwie mitochondriów, podczas gdy pozostała część fosfatydyloseryny jest włączana do błony mitochondrialnej. Znaczy się fosfatydyloseryna jest o właściwym funkcjonowaniu mitochondriów, odpowiedniej ilości energii komórkowej…a to jest istotne z perspektywy choroby mitochondrialnej występującej w ZD, nieprawdaż?
3.To teraz o wszystkim, co jest związane z funkcjonowaniem kognitywnym
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9382310/
Czytając ten raport dowiadujemy się:
*fosfatydyloseryna to główny lipid, który stanowi nawet około 14% w korze mózgowej i nawet 21% w istocie białej i mielinie. Od razu dopowiem, że w ZD istnieje istotny deficyt tego tłuszczu, a kora mózgowa i istota biała jest kluczowym problemem w ZD.
https://www.zespoldowna.info/janek-pod-lupa-czyli-bilans-po-90-miesiacach-zycia-istota-biala.html
https://www.zespoldowna.info/istota-biala-w-zespole-downa-2.html
Wydaje się, że w ZD mamy tłuszczy za dużo, ale po wielu latach badań raczej mówimy, że mamy za dużo tych tłuszczy, które są nam niepotrzebne. Fosfatydyloseryna jest potrzebna.
*fosfatydyloseryna jest kluczowa w neurotransmisji. Neurotransmisja, jest to tak mądre pojęcie, ze posłużę się cytatem:”Neurotransmisja to proces biologiczny, w którym neurony przekazują informacje i utrzymują prawidłowe funkcje mózgu. Strukturalnie neuroprzekaźniki, które są zapakowane w pęcherzykach synaptycznych, są uwalniane przez błony presynaptyczne poprzez egzocytozę zależną od wapnia, a następnie wiążą się z receptorem w błonie postsynaptycznej i dopełniają przekazywanie sygnału między neuronami. PS jest składnikiem pęcherzyka synaptycznego i obejmuje kilka niezbędnych etapów neurotransmisji.” Zatem bez fosfatydyloseryny nie ma neurotransmisji, a bez tego nie ma komunikacji…
*fosfatydyloseryna poprawia funkcje kognitywne mózgu, stoi za poprawą komunikacji, to nie jest tak że wszystkie dzieci z ZD nagle, po podaniu fosfatydyloseryny, DHA rybiego, ubiquinolu, PQQ i przy wczesniejszym leczeniu jelit, mówią. Jest jedna tak, że lepiej się komunikują i lepiej rozumieją to co do nich się komunikuje, a to jest już dużo. Popatrzmy znów na cytat z raportu na ten temat:
“Coraz więcej badań wykazuje, że suplementacja PS znacząco poprawiła upośledzenie funkcji poznawczych spowodowane starzeniem się, chorobą Alzheimera lub chorobą Parkinsona (Cenacchi i in., 1993; Kim i in., 2014; More i in., 2014). W badaniu z podwójnie ślepą próbą, starsi pacjenci z ciężkim pogorszeniem funkcji poznawczych byli leczeni PS pochodzącym z kory mózgowej (BC-PS) w dawce 300 mg/dobę przez 6 miesięcy, w porównaniu z placebo, podawanie BC-PS znacząco poprawiło zdolności pacjentów do przechowywania, uczenia się i odzyskiwania pamięci. Leczenie starszych pacjentów BC-PS (300 mg/dobę) przez 12 tygodni również skutkowało znaczącą poprawą funkcji poznawczych (Schreiber i in., 2000). Wyniki te sugerują, że leczenie PS w warunkach szpitalnych poprawia funkcje poznawcze mózgu. Wcześniejsze publikacje naukowe pokazują, że PS korzystnie wpływa na funkcje mózgu na kilka sposobów.”
Cóż dla mnie to świetne porównanie, gdyż mózg osób z ZD starzeje się bardzo szybko. jeżeli fosfatydyloseryna poprawia jego funkcjonowanie u osób starszych, to dlaczego nie miałaby poprawić u osób młodych.
*fosfatydyloseryna hamuje neurozapalenie w chorobach neurologicznych, a ZD to jedno wielkie neurozapalenie i burza cytokin
Z tej perspektywy fosfatydyloseryna staje się kluczowym suplementem wspierającym chorobę Alzheimera, choroby depresyjne, choroby układu nerwowego, chorobę Parkinsona, ADHD…i w tym zestawieniu nigdzie nie ma ZD. Można tylko spytać się dlaczego, skoro ZD wyczerpuje wszystkie te problemy jakie występują w tych problemach medycznych. Ja jednak zalecam jej podawania i dla kilku dzieciaków przyniosła ona jakąś poprawę funkcjonowania, zatem warto próbować.
Pozostaje pytanie jak dawkować?
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3136416/
Jest to dość stary raport, gdyż sięga 2011 roku, czyli 14 lat wstecz. Jest to raport z badań klinicznych. NCT00437983
Wyniki tego badania wskazują, że spożywanie PS-DHA w dawce 300 mg PS/dzień przez 15 tygodni lub 100 mg PS/dzień przez 30 tygodni jest bezpieczne, dobrze tolerowane i nie powoduje żadnych negatywnych skutków w badanych parametrach u osób dorosłych.
Jak podawać to naszym dzieciom?
https://www.zespoldowna.info/cbs-genem-krytycznym-dla-rozwoju-otylosci-u-osob-z-zespolem-downa.html
Zacznę jednak od czegoś innego. Przypomnieniu istotnej roli fosfatydyloseryny w bilansowaniu trisomii 21 i leczeniu otyłości. Powyżej nie napisałem o wykorzystaniu seryny w postaci fosfatydyloseryny w leczeniu otyłości, nadwagi, wpływie genu CBS na ten proces. Ten jednak element będzie zawsze wpływał na dawkę fosfatydyloseryny, jak i czas jej podawania w ZD i tutaj zacytuję zdania z mojego wpisu na ten temat:
“Seryna jest endogeniczna i wydaje się być w wystarczającej ilości w organizmie…ale nie jest tak w ZD. Dodatkowy ładunek wynikający z potrojenia CBSu wymusza suplementację seryną, bo jest jej za mało…a kto o tym wie?”. Do czego jest potrzebna? By degradować siarkowodór razem z witaminą B6. Konkluzja znów: mniej siarkowodoru, więcej adiponektyny, mniej leptyny i mniej problemów z nadwagą.”
Z niego też wynika, jak ważna jest seryna tytułem równoważenia negatywnej aktywności genu CBS, którego…”Aktywność genu CBS jest do 4 razy większa w ZD niż w teoretycznym modelu. Jednak ta aktywność jest ściśle związana z aktywnością genu DYRK 1 A. Oznacza to, że w metylacji, w ZD, DYRK 1 A odgrywa kluczową rolę poprzez swój wpływ na pracę genu CBS.”
My podajemy EGCG by stabilizować gen DYRK1A, a o stabilizacji CBS zawsze zapominamy.
https://www.zespoldowna.info/czy-wiesz-ze-gen-cbs-potrzebuje-seryny-i-witamine-b6.html
Wracamy do dawkowania i podawania.
PODAWANIE: można na czczo i można w trakcie posiłków.
WPROWADZENIE: zawsze stopniowo, nigdy nie podajemy od razu docelowej dawki
DAWKI DLA DZIECI: nie ma badań skierowanych na dzieci z ZD. Są badania nad dziećmi z ADHD w wieku 4-14 lat. Z nich wynika, że dawki bezpieczne i dobrze tolerowane to 100-300 mg/dzień. Dawki dla dorosłych poprawiające funkcje kognitywne to 600-800 mg/dzień.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/a
JAK DŁUGO MOŻNA PRZYJMOWAĆ BEZ PRZERW FOSFATYDYLOSERYNĘ: z badań znów nad ADHD wynika, że optymalny czas to 3-4 miesiące, niektóre badania wskazują maksymalny czas 6 mcy i potem konieczna jest przerwa w podawaniu
SKUTKI UBOCZNE to rozwolnienie przy dawce powyżej 300 mg.
JAKĄ DAWKĘ ZASTOSOWAĆ U DZIECKA Z ZD W WIEKU DO 14 LAT?
Nie ma takiej informacji, ale analizując dane należy przyjąć, że są to dawki 100 do 200 mg/dziennie przez okres 6 mcy. Chcemy stale oddziaływać na metabolizm, a nie leczyć go.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jhn.12090
Jeżeli przedstawiłem za mało argumentów na to, że warto ją włączyć do protokołu suplementacyjnego w ZD to poniżej linki, do których można wrócić:
https://www.zespoldowna.info/mitochondria-w-praktyce-czyli-jakis-przepis.html
https://www.zespoldowna.info/zaburzenia-mitochondriow-w-zespole-downa-cz-9-jakie-suplementy.html
https://www.zespoldowna.info/suple-na-cbs-i-amoniaksuplementy-najprosciej-jak-mozna.html
A jak długie powinny być odstępy między suplementowaniem?
Nie jest to określone w badaniach, ale oznacza to dla mnie okres minimum 4-8 tygodni. Będę szukał danych szczegółowych może uda się coś znaleźć
W badaniach nad ADHD wskazuje się okres minimum 4 tygodnie do 12 tygodni. Zatem jeżeli braliśmy długo powyżej 3 mcy to przerwa powinna być minimum 8 tygodni.