Artykuły oznaczone jako 'dr.Jill James'
Lubię wakacje, gdyż zmuszają mnie do przypominania sobie tych wszystkich informacji które umieściłem tutaj na stronie podczas ostatnich 15 lat. Tak jest z tym pytaniem od Karoliny. Tak pisałem o tym naście razy, ale dla nowych rodziców przypomnę krótko jak to jest z witaminami z grupy B w ZD.
Tak z perspektywy zespołu Downa kwas foliowy, […]
Tagi: ABCD4, adenosylokobalamina, Bifidobacteria, Bifidobacterium sp., CD320, cholina, choroba Alzheimera, CLYBL, CUBN, cynk, czynnik Castle'a, DNMT2, dr.Jill James, dr.Rima Obeida, funkcje kognitywne, FUT2, FUT6, glikoproteina, haptokoryna, Helicobacter pylori, holo TC, hydroksykobalamina, kobalamina, kwas foliowy, Lactobacillus, LMBRD1, metabolity, metylacja, metylokobalamina, mitochondria, MMAA, MMAB, MMADHC, MS4A3, MTHFR, MTHFR C677T, MTR, MTRR, MTRR A66G, MUT, niacyna, PON1, PRELID2, Propionibacterium spp, rs1801198, rs1801394, rs1805087, ryboflawina, S-adenozylohomocysteina, SAH, SAM, SAM/SAH, skrót metylacyjny, TCA, TCN 1, TCN2, tiamina, TMG, TRDMT1, witamina B1, witamina B12, witamina B2, witamina B3, witamina B6, witamina B9
“Czy osoby z ZD mogą jeść arbuzy?” To co wiemy o arbuzie to, że ma dużo witaminy B6 i dzięki temu wspiera produkcję serotoniny. Zatem dla sprawnego działania jelit i nastroju jest to wysoce energetyczny owoc. Innym zasobem jest L-cytrulina, której jest dużo gdyż między1.6 to 3.5 mg/kg w świeżym owocu. Jeszcze lepszym wsparciem jest […]
Tagi: amoniak, amyloid beta, arbuz, BHMT, CBS, CBS A360A, CBS C699T, choroba Alzheimera, citrulina, cykl mocznikowy cykl ornitynowy, cytrulina, demencja, DHFR, dr.Jill James, dr.Rima Obeida, folian, GCH1, homocysteina, kwas foliowy, likopen, magnez, metabolizm energetyczny, mitochondria, mocznik, MTHFR A1298C, NOS3, serotonina, SUOX, Tarczyca, tauryna, witamina B6, witamina C, zespół downa
To kolejny raport jednoznacznie wskazujący na odmienny wzór metylacji w ZD. Jest to też pierwsze badanie, które skupiło się na SAM/SAH w ZD i porównało to do tego jaki wzór jest w populacji. Zatem naukowcy prezentują tutaj informację, że SAM/SAH w ZD jest 1,82/1, gdy w populacji 3,6/1. Konkluzje są też oczywiste: należy regulować metylację […]
Tagi: cholina, cynk, dr.Jill James, dr.Rima Obeida, kwas foliowy, metabolity, metylacja, niacyna, ryboflawina, S-adenozylohomocysteina, SAH, SAM, SAM/SAH, skrót metylacyjny, tiamina, TMG, witamina B1, witamina B12, witamina B2, witamina B3, witamina B6, witamina B9
Kolejny poziom skomplikowania. Metylotransferazy. Co to jest? Są to enzymy, które przenoszą grupę metylową między związkami, które uczestniczą w reakcjach chemicznych i dzięki temu zmieniają ich działanie. Wydaje się proste. Większość z metylotransferaz to enzymy związane z neuroprzekaźnikami. To one determinują ich poziom. Stąd metylacja ma tak duże dla neuroprzekaźników, ale i dla energii, budowy […]
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, ASMT, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, COMT, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cykl SAM, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNA, DNMT1, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, GAMT, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, HNMT, holoTC, homocysteina, indeks metylacji, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas folinowykwas foliowy, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, melatonina, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, noradrenalina, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, PEMT, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, tryptofan, warsztaty, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina B9, witamina NR, wolne rodniki
Padło uważne pytanie: “Skoro badają SAM, to może warto badać samo SAM?”
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cykl SAM, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNA, DNMT1, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, GAMT, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, indeks metylacji, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas folinowykwas foliowy, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, PEMT, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, warsztaty, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina B9, witamina NR, wolne rodniki
Nikt nie skomentował tego podejścia w kierunku pójścia na skróty i badaniu od razu SAM/SAH. Zatem podpowiem czego oczekiwałem od Was w komentarzu do pierwszego wpisu o metylacji z tej serii.
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cykl SAM, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNA, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, GAMT, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, indeks metylacji, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas folinowykwas foliowy, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, PEMT, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, warsztaty, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina B9, witamina NR, wolne rodniki
Nie zacznę od definicji, ani od teorii. Zaczynam od tego kluczowego zdania: Wy jako rodzice jesteście w stanie sami opanować tą wiedzę. Nie jest ona trudna, wymaga odrobinę zdolności co do analizy faktów, zrobienia kilku badań i powinno to działać.
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, GAMT, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, indeks metylacji, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, PEMT, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, warsztaty, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina B9, witamina NR, wolne rodniki
A jednak tak się dzieje i po 13 latach dowiaduję się, że naukowcy zaczynają tez to zauważać. To i dobrze.
Tagi: ABCD4, adenosylokobalamina, amyloid beta, antyoksydanty, antyutleniacze, betaina, BHMT, Bifidobacteria, Bifidobacterium sp., biomarkery, CBS, CD320, cholina, choroba Alzheimera, choroba metaboliczna, CLYBL, CUBN, cynk, cystationina, czynnik Castle'a, deregulacja grup metylowych w zespole Downa, dieta śródziemnomorska, dieta wegetariańska, DNMT2, dr.Jill James, FTCD, FUT2, FUT6, GART, glikoproteina, haptokoryna, Helicobacter pylori, hipometylacja, holo TC, homocysteina, hydroksykobalamina, kobalamina, kwas foliowy, Lactobacillus, LMBRD1, magnez, metylacja, metylokobalamina, mitochondria, MMAA, MMAB, MMADHC, MS4A3, MTHFR, MTR, MTRR, MTRR A66G, MUT, PON1, PRELID2, profesor Rima Obeid, Propionibacterium spp, rs1801198, rs1801394, rs1805087, ryboflawina, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SLC19A1, stres tlenowy, TCA, TCN 1, TCN2, TRDMT1, witamina b 12, witamina B12, witamina B2, witamina B9
Na koniec cyklu pojawia się jeden bardzo istotny i skomplikowany problem jaki mamy w przypadku mitochondriów. Co z nimi gdy mamy dziecko z ZD i autyzmem łącznie?!
Tagi: 21 chromosom, amyloid beta, ANT1, ANT2, ANT3, APP, arginina, ATP, autyzm, CBS, cholina, DHA, DNM1L, dr.Jill James, DYRK1A, energia, fosfadyloseryna, fosfatydylocholina, FRA, GAMT, glutation, iryzyna, karnozyna, kompleksy mitochondrialne, kreatyna, kurkuma, kwas alfa liponowy, let-7c, likopen, metabolizmy, MFN1, miopatie, mir-155, mitochondria, MTHFD 1, MTHFR C677T, n-acetylocysteina, NAC, NRF2, NRIP1, olej rybi, OPA1, PEMT, PGC-1α, PPARGC1A, PQQ, RCAN1, RFC 1, SLC 19A1, SOD1, SOD2, SOD3, stres azotowy, stres nitrozacyjny, stres oksydacyjny, stres tlenowy, SUMO3, Tarczyca, tauryna, transsulfuracja, witamina C
Pojawił się wpis emocjonalny, omawiający skutki uboczne EGCG w ramach projektu PERSEUS i wywołał burzę. Ponieważ w nim negatywnie przedstawiono moją osobę, postanowiłem zareagować.
Tagi: badanie kliniczne, cholina, COMT, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, DHFR, dr. Mara Dierssen, dr.Jill James, EC, EGCG, FontUp, GSR, GST, hepatoksyczność, herbata zielona, Jean Delabar, kwas foliowy, Mara Dierssen, miedź, NQO1, NRF2, PERSEUS, Rafael de la Torre Fornell, skrót metylacyjny, SOD1, SOD1A, T21RS, Tarczyca, wątroba, witamina B12
Wiemy już o podstawach. Czas na zadania. W tej części zadam Wam, może głupie pytania o Wasze dzieci. Czy widzicie coś niepokojącego, coś innego. Jak sobie to tłumaczycie, czy umiecie to z czymś powiązać.
Tagi: amyloid beta, betaina, BHMT, biomarkery, CBS, cholina, cystationina, deregulacja grup metylowych w zespole Downa, dieta, dieta śródziemnomorska, dieta wegetariańska, DMGDH, dr.Jill James, epigenetyka, FTCD, GART, glutation, hipometylacja, homocysteina, kryl, kwas foliowy, metylacja, profesor Rima Obeid, RFC (SLC19a1), S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, skrót metylacyjny, SLC 19A1, SLC19A1, warsztaty, witamina B12
Na to wygląda, że doszliśmy do kolejnego krytycznego etapu odkrywania wiedzy. Do tej pory wciąż powtarzałem, że homocysteina, że witamina B9 i B12 są najważniejszymi biomarkerami. Cieszę się, że już tego się nauczyliśmy, bo czas przejść do kolejnego etapu.
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, GAMT, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, indeks metylacji, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, PEMT, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina B9, witamina NR, wolne rodniki
Cholina, którą powinniśmy podawać naszym dzieciom to TMG, czyli trimetyloglicyna. Jest to dla mnie 4 najważniejszy suplement w ZD, który obok “herbaty zielonej”, DHA powinien docierać do dziecka już od 3-4 miesiąca ciąży…
Tagi: acetylocholina, Alfosceran choliny, amyloid beta, apoptoza, ATP, autyzm, betaina, BHMT, BHMT G742A, biomarkery, CBS, cholina, ciąża, ciąża z dzieckiem z zespołem Downa, cykl metylacji, cystationina, deregulacja grup metylowych w zespole Downa, dieta śródziemnomorska, dieta wegetariańska, DMGDH, dr.Jill James, DYRK1A, epilepsja, fosfatydylocholina, FTCD, GAMT, GART, GNMT, hipometylacja, homocysteina, kortyzol, kryl, kwas foliowy, metionina, metylacja, mitochondria, Mózg, układ nerwowy, MTHFR, MTR, MTRR, napięcie mięśniowe, neurogeneza, neuroinflamacja, padaczka, Pamięć, PEMT, profesor Rima Obeid, RFC (SLC19a1), S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, skrót metylacyjny, SLC 19A1, SLC19A1, suplementacja, TMG, trimetyloglicyna, układ nerwowy, witamina b 12, witamina B12, witamina B9
Olej z kryla nigdy nie był analizowany jako element suplementacji w zespole Downa. Owszem dla jego cennych olejów sugerowano jego podawanie, ale … nikt nie analizował jego wpływu na metylację, w szczególności w zespole Downa.
Tagi: BHMT, CBS, cholina, DMGDH, dr.Jill James, FTCD, homocysteina, kryl, profesor Rima Obeid, RFC (SLC19a1), skrót metylacyjny, SLC 19A1
Zbliżamy się do końca naszego podsumowania dotyczącego EGCG. Pozostaje nam ostatnia kwestia: dawka.
Tagi: badania nad zespołem Downa, cholina, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, dawkowanie, DHFR, dr.Jill James, EGCG, GSR, GST, herbata zielona, Jean Delabar, kwas foliowy, Mara Dierssen, miedź, MTHFR, NQO1, NRF2, Rafael de la Torre Fornell, skrót metylacyjny, SOD1, SOD1A, witamina B12
EGCG jest jedną z wielu katechin wchodzących w skład herbaty zielonej. Dominuje pod względem udziału wagowego i z pewnością jest najbardziej poznaną ze wszystkich. Z tej perspektywy dominuje w terapiach mitochondrialnych w ZD, w leczeniu chorób immunologicznych.
Tagi: cholina, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, DHFR, dr. Mara Dierssen, dr.Jill James, GSR, GST, herbata zielona, kwas foliowy, miedź, NQO1, NRF2, skrót metylacyjny, SOD1A, witamina B12
SOD 1 jest genem zlokalizowanym na 21q22.11. W ZD jest odpowiedzialny za nadmierną produkcję dysmutazy ponadtlenkowej, co powoduje stres tlenowy. Jest on przyczyną katarakt, zaćm, wcześniejszego starzenia się, upośledzenia intelektualnego, hipotonii, podatności na infekcje. Ostatnio jest przedmiotem naszej dyskusji przy podawaniu polifenoli. Czas na wyjaśnienia tego mechanizmu.
Nic tak nie cieszy, jak praktyczne zastosowanie sugestii, które powinny pomóc. Dziękuję za ten list, utwierdził mnie, że warto!
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina NR, wolne rodniki
Wiemy o tym, że podawanie EGCG inhibituje funkcjonowanie genów DHFR i FOLR2. Widać, że dzieci które są suplementowane EGCG z tego też powodu mają zdecydowanie niższy poziom kwasu foliowego i wyższą homocysteinę. Nikt jednak nie zastanawia się nad innymi połączeniami, zatem spróbuję przybliżyć temat.
Tagi: cholina, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, DHFR, dr.Jill James, GSR, GST, herbata zielona, kwas foliowy, miedź, NQO1, NRF2, skrót metylacyjny, SOD1A, witamina B12
Jeżeli popatrzymy na wszystkie Wasze pytania, jakie do mnie adresujecie, czy to w kontekście zdrowia dzieci, czy też w kontekście starań o dziecko, zawsze kierują się one w kierunku analizy polimorfizmów genów występujących w metylacji. Nie umiecie zadać prawidłowego pytania, ale czujecie, że problem polimorfizmów dotyczy tego o ile inaczej Wasze geny, pod wpływem zmiany […]
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, BHMT G742A, CAT, CBS, CBS A360A, CBS C699T, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT 1 A, MAT1, MAT1 R264H, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFD1, MTHFD1 G1958A, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTHFR C 677 T, MTR, MTR A 2756 G, MTRR, MTRR A 66 G, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, RFC1 A, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SLC 19A1, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina NR, wolne rodniki
Następna strona »
