Artykuły oznaczone jako 'serotonina'

Metabolizm tryptofanu

maj 28, 2025 by Jarek
Kategoria: Metabolizm

Ponad 10 lat temu pisałem, że zmiany metabolizmu ścieżki tryptofanu w ZD jest problemem wpływającym na to co osoby z ZD mogą osiągnąć.
https://www.zespoldowna.info/tryptofan-serotonina-melatonina-cz-1-o-co-tutaj-chodzi.html
https://www.zespoldowna.info/tryptofan-serotonina-melatonina-cz-2-tryptofanu-jest-za-malo-juz-na-samym-poczatku.html
https://www.zespoldowna.info/tryptofan-serotonina-melatonina-cz-4-czyli-witamina-b-3-niacyna-jest-najwazniejsza-6.html
Mija czas i pojawia się artykuł, który wskazuje na jedno:
U osób z zespołem Downa bez zaburzeń funkcji poznawczych stwierdzono podwyższony poziom kinureniny i innych neuroprotekcyjnych metabolitów.
Znaczy to, że 10 lat temu mieliśmy rację. […]

Tagi: ATP, kinurenina, kwas kynureninowy, melatonina, niacyna, serotonina, tryptofan, witamina B 3

Dawkowanie alfa GPC na sen, ale także na funkcje kognitywne

maj 23, 2025 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola

Napisz komentarz

Tak na to wygląda, że do tej pory nie opisałem dawkowania tego suplementu, a jest on świetnie znany od lat. Po co on nam, tak bym się spytał?
https://www.zespoldowna.info/acetylocholina-w-zespole-downa.html
https://www.zespoldowna.info/alfa-gpc-cholina-przygotowana-dla-neurogenezy-po-uszkodzeniach-mozgu-wywolanych-napadami-i-starzeniem.html
Po pierwsze na latencję snu. Co to znaczy? Na utrzymanie ciągłości snu, może być lepszym określeniem. Alfa GPC jest suplementem, który zwiększa poziom acetylocholiny w mózgu co ma […]

Tagi: acetylocholina, alfa GPC, dopamina, GABA, latencja snu, sen, serotonina, zaburzenia snu

Po co polydatin?…opinie naukowców

listopad 3, 2024 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola

Komentarzy: 3

Moją opinię znacie, a pytacie się jak do tego odnosi się świat nauki. Dla mnie doskonałym reprezentantem jest tutaj opinia Rosy Anny Vacca mamy chłopca z ZD i naukowca budującego model funkcjonowania mitochondriów w ZD.
https://www.zespoldowna.info/mitochondria-i-mozg.html
https://www.zespoldowna.info/polifenole-roslinne-w-zespole-downa-2016-podstawowy-protokol-w-zespole-downa.html
Oto ona:
My son takes polydatin since years, and I’m studying its amazing effects on mitochondria, I hope to publish my studies […]

Tagi: 5-HT, adiponektyna, ADIPOQ, Adlercreutzia, Akkermansia, albumina, Allobaculum, ALP, ALT, amylaza, amyloid beta, AST, astrocyty, ATP, Bacteroides fragilis, Bacteroidetes, białaczka, bifidobacterium, bilirubina całkowita, cAMP, candida albicans, CAT, CBS, CD4/CD8, celiakia, chemia, cholesterol, cholina, choroba, choroba Alpersa, choroba Alzheimera, choroba Alzheimera a zespół Downa, choroba metaboliczna, ciąża, COVID, CRP, cukrzyca, cyklina D 1, cynk, czerwony fermentowany ryż, definicja zespołu Downa, dendrytogeneza, Desulfovibrionaceae, DHA, dieta, dieta śródziemnomorska, dieta wysokobiałkowa, dislipidemia, DNA, dr. Rosa Anna Vacca, dr.Daniela Valenti, dr.Rosa Vacca, DSCAM, DSRD, DYRK 1 A, dysbioza, EGCG, energia, energia ATP, fermentowany ryż czerwony, Firmicutes, fosfatydylocholina, GGTP, glukoza, glutation, GSH, GST, HDL, hemoglobina glikowana, hipokamp, insulina, insulinooporność, jelito, karnityna, karnozyna, komórki prekursorowe, Krew i leukemia, kurkuma, kwas alfa liponowy, kwas foliowy, LDL, LEP, LEPR, leptyna, leptynooporność, lipidy, lipopolisacharydy, LPS, melatonina, metformina, mikrobiom, mikrobiota, mitochondria, mitoQ, Mózg, układ nerwowy, mysz Ts65Dn, NAFLD, nerki, neurogeneza, neurony, neuroprotekcja, neuroprzekaźniki, Nicotinamide riboside, nieal, niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby, NRF2, NRIP1, OB, oftalmopareza, ostropest, Pamięć, PGC-1α, PNPLA3, polidatyna, polifenol, polifenole, Polimeraza DNA γ, poly, polydatin, PPARGC1A, PQQ, probiotyki, PSMG1, PXR, RCAN 1, regeneracja, resweratrol, resweratrol trans, RSV, rybozyd nikotynamidu, schizofrenia, serce, serotonina, siarkowodór, SOD, stres oksydacyjny, suplement, suplementacja, suplementacja w ciąży, suplementy, TMG, trójglicerydy, TTC3, TTC3 S1038C, ubikwitynacja, ubiquinol, układ nerwowy, wątroba, witamina A, witamina B12, witamina B9, witamina D, witamina E, witamina NR, wrażliwość na gluten, wrażliwość na histaminę, zaburzenia neurorozwojowe, zespół downa, zielona herbata, żółć

Po co polydatin?

listopad 2, 2024 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola

Napisz komentarz

Wiem, że zaskoczyłem. Widać to po liczbie pytań. Zadajecie de facto stale te samo pytanie, choć w różnej formie: co ma dać polydatin?
Najłatwiej sprawdzić te wpisy, wybrane przeze mnie selektywnie.
https://www.zespoldowna.info/polydatin-nowy-suplement.html
https://www.zespoldowna.info/jak-sprawdzic-ze-resweratrol-dziala-na-rsv.html
https://www.zespoldowna.info/resweratrol-zwiekszajac-poziom-metabolizmu-energetycznego-zwieksza-poziom-serotoniny-5-ht.html
https://www.zespoldowna.info/resweratrolsuplementy-najprosciej-jak-mozna.html
https://www.zespoldowna.info/resweratrol-i-egcg-odbudowuja-funkcjonalnosc-mitochondriow-w-hipokampie.html
Oznacza to, że tam gdzie podawaliśmy resweratrol trans tam powinien mieć zastosowanie jego glukozyd czyli polydatin. Powiem więcej, powinien być bardziej skuteczny!
Ja na top biorę ekspresję […]

Tagi: 5-HT, adiponektyna, ADIPOQ, Adlercreutzia, Akkermansia, albumina, Allobaculum, ALP, ALT, amylaza, amyloid beta, AST, ATP, Bacteroides fragilis, Bacteroidetes, białaczka, bifidobacterium, bilirubina całkowita, cAMP, candida albicans, CAT, CBS, CD4/CD8, celiakia, chemia, cholesterol, cholina, choroba, choroba Alpersa, choroba Alzheimera, choroba Alzheimera a zespół Downa, choroba metaboliczna, ciąża, COVID, CRP, cukrzyca, cyklina D 1, cynk, czerwony fermentowany ryż, definicja zespołu Downa, dendrytogeneza, Desulfovibrionaceae, DHA, dieta, dieta śródziemnomorska, dieta wysokobiałkowa, dislipidemia, DNA, dr. Rosa Anna Vacca, DSCAM, DSRD, DYRK 1 A, dysbioza, EGCG, energia, energia ATP, fermentowany ryż czerwony, Firmicutes, fosfatydylocholina, GGTP, glukoza, glutation, GSH, GST, HDL, hemoglobina glikowana, hipokamp, insulina, insulinooporność, jelito, karnityna, karnozyna, komórki prekursorowe, Krew i leukemia, kurkuma, kwas alfa liponowy, kwas foliowy, LDL, LEP, LEPR, leptyna, leptynooporność, lipidy, lipopolisacharydy, LPS, melatonina, metformina, mikrobiom, mikrobiota, mitochondria, mitoQ, Mózg, układ nerwowy, mysz Ts65Dn, NAFLD, nerki, neurogeneza, neuroprotekcja, Nicotinamide riboside, nieal, niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby, NRF2, NRIP1, OB, oftalmopareza, ostropest, Pamięć, PGC-1α, PNPLA3, polidatyna, polifenol, polifenole, Polimeraza DNA γ, poly, polydatin, PPARGC1A, PQQ, probiotyki, PSMG1, PXR, RCAN 1, regeneracja, resweratrol, resweratrol trans, RSV, rybozyd nikotynamidu, schizofrenia, serce, serotonina, siarkowodór, SOD, stres oksydacyjny, suplement, suplementacja, suplementacja w ciąży, suplementy, TMG, trójglicerydy, TTC3, TTC3 S1038C, ubikwitynacja, ubiquinol, układ nerwowy, wątroba, witamina A, witamina B12, witamina B9, witamina D, witamina E, witamina NR, wrażliwość na gluten, wrażliwość na histaminę, zaburzenia neurorozwojowe, zespół downa, zielona herbata, żółć

Arbuz ma dużo witaminy B6 zatem wspiera produkcję serotoniny…

maj 20, 2024 by Jarek
Kategoria: Dieta

Komentarzy: 2

“Czy osoby z ZD mogą jeść arbuzy?” To co wiemy o arbuzie to, że ma dużo witaminy B6 i dzięki temu wspiera produkcję serotoniny. Zatem dla sprawnego działania jelit i nastroju jest to wysoce energetyczny owoc. Innym zasobem jest L-cytrulina, której jest dużo gdyż między1.6 to 3.5 mg/kg w świeżym owocu. Jeszcze lepszym wsparciem jest […]

Tagi: amoniak, amyloid beta, arbuz, BHMT, CBS, CBS A360A, CBS C699T, choroba Alzheimera, citrulina, cykl mocznikowy cykl ornitynowy, cytrulina, demencja, DHFR, dr.Jill James, dr.Rima Obeida, folian, GCH1, homocysteina, kwas foliowy, likopen, magnez, metabolizm energetyczny, mitochondria, mocznik, MTHFR A1298C, NOS3, serotonina, SUOX, Tarczyca, tauryna, witamina B6, witamina C, zespół downa

Im mniej histaminy w jedzeniu, a jest wszędzie, tym lepiej Tomku.

grudzień 6, 2023 by Jarek
Kategoria: Dieta

Napisz komentarz

Tomek podrzucił mi cytat, inaczej opisujący szkodliwość histaminy, niż ja to zrobiłem. Napisałem o 100 mg/1 kg wagi żywności, jako limit akceptowalnego poziomu histaminy, jaką możemy spożyć a Tomek wskazuje, że to może być za dużo. Not o wyjaśniam.

Tagi: beta-fenyloetyloamina, cynk, DAO, dopamina, histamina, kadaweryna, magnez, noradrenalina, putrescyna, serotonina, spermidyna, spermina, tryptamina, tyramina, witamina B6, witamina C, witamina D3

Jakie jedzenie poprawia nastrój, czyli dieta serotoninowa.

listopad 22, 2023 by Jarek
Kategoria: Dieta

Napisz komentarz

Uwaga: dieta poprawiająca nastrój, pobudzająca ilość serotoniny w organizmie, to często dieta wysokohistaminowa, zatem trzeba liczyć ile tej histaminy się podaje, by nie stało się to problemem.

Tagi: cynk, dieta, histamina, magnez, nastrój, serotonina, tryptofan, witamina B3, witamina B6

Dlaczego podawać witaminę C osobom z zespołem Downa?

listopad 21, 2023 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola

Napisz komentarz

Zazwyczaj wszyscy odpowiadamy, że tytułem odporności. Tym razem podpowiem więcej. Witamina C obok witaminy B6, magnezu jest istotnym kofaktorem w syntezie, biogenezie neuroprzekaźników takich jak serotonina i dopamina. Zatem osoby otrzymujące stale witaminę C w postaci kwasu askorbinowego 5 razy w tygodniu rano i wieczorem, mogą być nie tylko zdrowsi, ale bardziej pozytywnie nastawieni do […]

Tagi: dopamina, serotonina, witamina C

Dlaczego trening poprawia funkcjonowanie osób z ZD?

listopad 21, 2023 by Jarek
Kategoria: Sport

Napisz komentarz

Odpowiedź jest dość prosta: każdy trening, systematyczny poprawia funkcjonowanie neuroprzekaźników. Jak popatrzymy na to co daje lekki trening w postaci spacerów, jeżdżenia na rowerze, biegania, to zobaczymy stałą poprawę nastroju, koncentracji i przede wszystkim “chcenie”. W ten sposób budujemy motywację do funkcjonowania dla osoby z ZD.

Tagi: depresja, serotonina, trening

Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.9

grudzień 7, 2022 by Jarek
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Napisz komentarz

Z perspektywy metylacji, ciągle mówimy w ZD o skrócie metylacyjnym. Jest on napędzany przez TMG i cynk. Efektywność choliny w tej postaci możemy w jakiś sposób zaobserwować na homocysteinie, ale cynk to już jest precyzyjna miara.

Tagi: choroba Alzheimera, ćwiczenia, cynk, ferrytyna, homocysteina, melatonina, metylacja, sen, serotonina, warsztaty

Warsztaty z metylacji cz.4 a co się dzieje, gdy metylotransferazy są spowolnione?

październik 13, 2022 by Jarek
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Napisz komentarz

Kolejny poziom skomplikowania. Metylotransferazy. Co to jest? Są to enzymy, które przenoszą grupę metylową między związkami, które uczestniczą w reakcjach chemicznych i dzięki temu zmieniają ich działanie. Wydaje się proste. Większość z metylotransferaz to enzymy związane z neuroprzekaźnikami. To one determinują ich poziom. Stąd metylacja ma tak duże dla neuroprzekaźników, ale i dla energii, budowy […]

Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, ASMT, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, COMT, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cykl SAM, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNA, DNMT1, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, GAMT, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, HNMT, holoTC, homocysteina, indeks metylacji, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas folinowykwas foliowy, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, melatonina, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, noradrenalina, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, PEMT, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, tryptofan, warsztaty, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina B9, witamina NR, wolne rodniki

Warsztaty z metylacji cz.3 dlaczego nie sam SAM?

październik 12, 2022 by Jarek
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Napisz komentarz

Padło uważne pytanie: “Skoro badają SAM, to może warto badać samo SAM?”

Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cykl SAM, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNA, DNMT1, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, GAMT, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, indeks metylacji, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas folinowykwas foliowy, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, PEMT, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, warsztaty, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina B9, witamina NR, wolne rodniki

Warsztaty z metylacji cz.2 dlaczego nie SAM/SAH?

październik 11, 2022 by Jarek
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Napisz komentarz

Nikt nie skomentował tego podejścia w kierunku pójścia na skróty i badaniu od razu SAM/SAH. Zatem podpowiem czego oczekiwałem od Was w komentarzu do pierwszego wpisu o metylacji z tej serii.

Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cykl SAM, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNA, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, GAMT, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, indeks metylacji, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas folinowykwas foliowy, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, PEMT, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, warsztaty, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina B9, witamina NR, wolne rodniki

Warsztaty z metylacji cz.1 od końca

październik 10, 2022 by Jarek
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Napisz komentarz

Nie zacznę od definicji, ani od teorii. Zaczynam od tego kluczowego zdania: Wy jako rodzice jesteście w stanie sami opanować tą wiedzę. Nie jest ona trudna, wymaga odrobinę zdolności co do analizy faktów, zrobienia kilku badań i powinno to działać.

Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, GAMT, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, indeks metylacji, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, PEMT, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, warsztaty, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina B9, witamina NR, wolne rodniki

AHCY i GCH1

lipiec 28, 2021 by Jarek
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa

Napisz komentarz

Przyznaję się: mam największy problem z tymi genami w zespole Downa. Na pewno potwierdzają one, że rodzice dzieci noszących różne warianty tych genów, mają bardzo nietypowe pochodzenie stąd trudno pobierać wzorce dla ich funkcjonowania od innych osób, a są nietypowe dla populacyjnych cech w Polsce. Na pewno też komplikują metabolizmy osób z ZD.

Tagi: adrenalina, AHCY, arginina, BH 4, BH4, BHMT, biopteryna, cysteina, dopamina, GCH1, hiperfenyloalaninemia, homocysteina, MTHFR, neuroprzekaźniki, noradrenalina, PDXK, rybozyd nikotynamidu, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, sapropteryna, serotonina, tetrahydrobiopteryna, witamina B6

Wysoka histamina, zły sen.

lipiec 22, 2021 by Jarek
Kategoria: Mózg, układ nerwowy

Napisz komentarz

“…córka ma wysoką nietolerancję histaminy, do tego nie śpi…” I tutaj mamy dwa aspekty do poruszenia.

Tagi: dieta, estrogen, GABA, histamina, melatonina, progesteron, sen, serotonina

Do 60% osób z autyzmem ma typowe problemy z układem trawiennym, zmienioną mikrobiotą. Więcej niż 60% osób z ZD ma problem z układem trawiennym.

kwiecień 27, 2021 by Jarek
Kategoria: Układ trawienny

Napisz komentarz

W zespole Downa, autyzm ma wpisany w fenotyp chorobę Hirschsprunga, celiakię, wrażliwe jelita, insulinooporność, typową dysbiozę wynikającą z układu genów, zaburzone wchłanianie minerałów i witamin. To wszystko powoduje, że ja mam wrażenie obecności typowych cechy autystycznych w ZD na dużo wyższym poziomie niż…w populacji.

Tagi: Aberrant Behavior Checklist (ABC), antybiotyki, autyzm, choroba Hirschsprunga, dieta, DNMT3L, DSCAM 1, DYRK 1 A, dysbioza, Escherichia coli, Firmicutes, HLA, IBS, IL-1b, IL-1β, IL-6, insulinooporność, jelita, lactobacillus salivarius, mikrobiota, mitochondria, nerw błędny, neuroinflamacja, otyłość, Parasporobacterium, probiotyki, RCAN 1 A, RFA 1A, serotonina, SOD 1 A, stan zapalny, stan zapalny układu nerwowego, stres, Sutterella, TNF-α, TNFα, tryptofan, układ immunologiczny, układ trawienny, Veilonellaceae, zespół downa, zespół jelita nadwrażliwego, zespół jelita wrażliwego

Resweratrol zwiększając poziom metabolizmu energetycznego zwiększa poziom serotoniny (5-HT)

lipiec 28, 2020 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola

Komentarzy: 4

Pisząc o chorobie Alzheimera, układzie odpornościowym czy też o funkcjonowaniu neuroprzekaźników i depresji, wciąż powracam do jednego: dobrze funkcjonujące mitochondria, poprawna biogeneza, odpowiedni poziom energii ATP sprawia po prostu cuda.

Tagi: 5-HT, energia ATP, mitochondria, resweratrol, serotonina

Rybozyd nikotynamidu cz.2 podstawowa wiedza

kwiecień 3, 2019 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola

1 Komentarz

Niacyna, czyli witamina B3 jest krytyczna jako koenzym dla tak wielu procesów, że nikt nie próbuje tego precyzyjnie określić. Choć w metylacji kluczowe są inne witaminy, to rola niacyny tutaj jest także krytyczna. Ma jednak jedną wadę: musi przyjąć postać odpowiedniego metabolitu by być efektywna i skuteczna, stąd tak naprawdę często nie wiemy, że mamy […]