Artykuły oznaczone jako 'dieta'

Węglowodany: wyłączamy z diety czy też nie…a może się nie da?

Kinga zadała pytanie dotyczące węglowodanów w diecie naszych dzieci: “…dlaczego mamy eliminować z diety dziecka węglowodany?”
Zacznę od wyjaśnienia czym są węglowodany. “Węglowodany (cukry) to związki organiczne będące podstawowym źródłem energii (paliwem) dla organizmu. W diecie dzielimy je na proste (szybka energia) i złożone (długotrwała energia, błonnik). Zdrowe odżywianie bazuje na węglowodanach złożonych (pełnoziarniste produkty, warzywa), […]

Kreatyna modyfikuje odkładanie się tłuszczu w mięśniach w zespole Downa

 Osoby z trisomią 21 i wynikającego z tego powodu zespołu Downa (DS) mają zaburzenia metaboliczne czyniące je bardzo podatnymi na odkładanie się tłuszczu i w efekcie dekompozycji struktury składu ciała.  Powoduje to oczywiście otyłość, sarkopenię (zanik mięśni, ich siły) oraz wspomniane wcześniej różne zaburzenia metabolicznych. Niemalże każdego dnia o tym rozmawiam z Wami. Wczorajszy przypadek […]

Cynk podawany z koenzymem Q10

“Czy podawanie cynku w ZD jest konieczne?”. Takie pytanie, które powtarza się od 20 lat, zmusiło mnie do sprawdzenia czy są jakieś nowe doniesienia w tym temacie. Spodobało mi się to poniżej, omawiające rolę cynku i koenzymu Q10 w ZD.
https://www.researchgate.net/publication/395485609_A_preliminary_study_about_Coenzyme_Q10_and_Zinc_supplementation_in_children_with_Down_Syndrome
Popatrzmy jakie kluczowe wnioski płyną z badań autorów tego raportu.
1.Koenzym Q10 wspiera antyoksydacyjny układ reaktywności SOD
“Nasze […]

Najlepsza dieta w zespole Downa…

….to małe posiłki rozłożone w czasie. Niskie napięcie, refluks, czy też szerzej GERD, problemy auotimmunologiczne, źle funkcjonująca tarczyca to jest powód dlaczego układ trawienny funkcjonuje źle. Z tej perspektywy problemem jest jak dużo osoba z ZD je na raz. Jedzenie w małych porcjach w odstępach czasu po 15-30 minut nawet, poprawia wszystkie symptomy ogólnie nazywane […]

Dieta i wątroba, kolejny powód by regulować dietę w ZD

Niedawno pisałem zarówno na temat diety, jak i na temat wątroby, ale osobno. Dzisiaj jest powód by  je połączyć. Pojawił się nowy raport naukowy omawiający te dwa problemy.
Wątroba w ZD jest inaczej zbudowana, inaczej funkcjonuje to jest podstawowe wskazanie. Popatrzmy na ten diagram ze wspomnianego artykułu.
https://www.cell.com/action/showPdf?pii=S2211-1247%2825%2901607-9

Naukowcy wykazują na nim podwyższone poziomy żółci i tłuszczy.
“…zaobserwowaliśmy zwiększone […]

Nowe podejście do cholesterolu

Zaskoczył mnie ten artykuł, ale i zaciekawił. Nie omawia on zespołu Downa, ale omawia problemy, które w ZD są stałe: wysoki poziom cholesterolu LDL.
W przypadku ZD krytycznym elementem jest LDL i zaburzona struktura HDL do LDL. Jest to efekt dysfunkcyjnie funkcjonującej tarczycy w aspekcie błędów metabolicznych, kaskady stanów zapalnych wynikających z potrojenia genu APP oraz […]

Rodzicu, dbaj o siebie cz.7 jak sobie pomagać

Miało to być wszystko krótsze, ale wyszło dłuższe. Stwierdziłem, że zdrowy chorego nie zrozumie, ale może choć odrobinę warto wiedzieć więcej. Skoro udało się to przedstawić, jeszcze czas na wskazówki ratunkowe dla nas rodziców.
Zaczynamy:
1.”Jarek ja nie mam już sił co zrobić?”
Kobiety w wieku powyżej 40 lat mają prawo nie mieć sił. Mężczyźni powyżej 45 roku […]

Rodzicu, dbaj o siebie cz.4 musimy korzystać z naszych doświadczeń

Nigdy nie byłem tak zadowolony z tych 30 letnich doświadczeń spotkań z lekarzami, wiedzy medycznej jaką musiałem pozyskać, gdy przychodził moment by mieć swoje zdanie na temat stanu zdrowia moich dzieci, mojego zdrowia. Ci którzy powinni ją mieć, nie mają…a ja już byłem na to przygotowany…jak ostatnio na celiakię u Janka.
Nauczyłem się też jednego: wiedza […]

Rodzicu, dbaj o siebie cz.4 zabija nas stres

Miejscem początku wszystkich naszych problemów jest stres. Chciałem się upewnić, szukałem i ciągle się to powtarzało: rodzice dzieci niepełnosprawnych umierają…od stresu. Stres jest miejscem początku raka, jest miejscem początku udaru, zawału. Nie, nie powiedziałem że powoduje te problemy, jednak wskazuję na jedno:
STAN ZAPALNY, WYSOKIE CIŚNIENIE ZACZYNA SIĘ OD STRESU…
…a potem umieramy. Co na to mówi […]

“Czy leczenie aminokwasami jest skuteczne?”

Regularnie temat wraca, a ja regularnie odpowiadam. Wy Rodzice podejmujecie decyzję, czy chcecie przetestować daną terapię u Waszych dzieci z ZD, czy też nie. Ja tutaj nie chcę takich decyzji podejmować za Was, w szczególności gdy mijają lata, a nie ma żadnych badań potwierdzających skuteczność terapii.
To wracamy do problemu:
W latach 2009-2014 temat aminokwasów był na […]

Dieta – ważne jest kiwi i sery

Zaczynamy od sera. Jak czytamy artykuł mówiący o konsumpcji serów, ale nie tych naszych tak to nazwijmy, to z zaskoczeniem możemy się dowiedzieć następującej kwestii:
“Badanie, opublikowane 25 października w czasopiśmie “Nutrients”, objęło ok. 8 tys. osób w wieku 65 lat i młodszych. Porównano grupę regularnych konsumentów sera z osobami, które go nie spożywały. Wyniki pokazały, […]

Badania okresowe a wyniki wątroby

Zgodnie z sugestiami, małe studium przypadku pt.: “Zrobiłam badania okresowe, jak ocenić stan wątroby?”
1.Wyniki badań jakie są załączone nie zawierają wszystkich zasugerowanych przeze mnie analizy. Zatem zaczynamy od stanu zapalnego.
OB mamy 9 i jest w normie. CRP mamy poniżej 0,6 przy normie 0-5 co oznacza, że te parametry nie wskazują na stan zapalny.

2.Popatrzmy na IgE […]

Wątroba, sen, deficyt witaminy B9

Witamina B9 to po prostu kwas foliowy. Kwas foliowy jest kluczowy dla tego aby melatonina była metabolizowana z serotoniny. Bez melatoniny zaśnięcie jest niemożliwe.
https://www.zespoldowna.info/watroba-a-sen.html
Co jednak się dzieje, gdy mamy chorą wątrobę, tak jak to opisywałem we wpisie powyżej. Niealkoholowe stłuszczenie wątroby jako objawy powodują jedną istotną kwestię w przypadku ZD: nadmierne wykorzystanie kwasu foliowego w […]

Wątroba a sen

Każdy rodzic przekonuje się, że ma sens leczenia dziecka z ZD, wtedy gdy sam ma podobne problemy i widzi jak na niego działają zastosowane metody. Zawsze zatem powtarzam, żebyśmy się badali, suplementowali się, leczyli, pilnowali diety tak jak robimy to dla dzieci, albo tak jak robimy to dla siebie by zastosować dla naszych dzieci.
To koincydencja. […]

Wraca covid. Jak pomagać naszym dzieciom?

Po pierwsze nie panikować. Przypomnę wirus był wszędzie i podejścia pt.: “nie wysyłam do przedszkola” nie działało. Druga kwestia szczepienia. To co wiemy, to fakt że szczepienia osób z ZD nie działały tak jak w całej populacji. Burza cytokin jaka ma miejsce w ZD, powoduje to że reakcja szczepionek jest tak niska, że istnieje pytanie […]

DSRD w Polsce. Jak do tego podejść?

Zaczynamy od przeczytania tych linków:
1.Ten link definiuje do jakiego lekarza w warunkach polskich należałoby pójść. Już pierwsze zdanie:
“Za DSRD odpowiada przede wszystkim deregulacja układu immunologicznego.”
wskazuje, że powinniśmy szukać lekarza immunologa. Kolejne:
“Wydaje się, czytając raport naukowców, że znaleźli w końcu dlaczego układ immunologiczny osób z ZD atakuje mózg i skąd pojawia się problem: DYSFUNKCYJNA INTEGRALNOŚĆ BARIERY […]

Nowe alergeny pokarmowe.

Tak jak obiecałem dawno temu, publikuję nową listę produktów określonych dla populacji jako alergenne pokarmowo. Od razu tutaj podkreślę, że w przypadku naszych dzieci dieta stale powinna być nisko histaminowa, z dużymi restrykcjami glutenowymi, nisko cukrowa gdyż nasza populacja dzieci/dorosłych z ZD po prostu na to jest wrażliwa bardziej niż populacja.
https://www.bbc.com/news/articles/c5ypgrzxx9go
Zatem najpierw zaprezentuję listę produktów […]

“Co odpowiada za DSRD?”

Za DSRD odpowiada przede wszystkim deregulacja układu immunologicznego. Czy można zapobiegać temu? Nikt do tej pory nie wskazał, żadnej procedury w tym zakresie. Moim zdaniem, jednak podawanie suplementów stymulujących funkcjonowanie układu immunologicznego, może mieć wpływ na to czy pojawi się DSRD. Dla przypomnienia:
“DSRD to stan, w którym funkcjonujące dzieci i młodzi dorośli z zespołem Downa […]

Czy można zredukować neurozapalenie poprzez wdrożenie odpowiedniej diety?

Zespół Downa to stan ciągłego neurozapalenia wynikającego ze zmian genetycznych. Jak czytamy w tym artykule poniżej, w ZD mamy 63 geny i 42 markery związane z neurozapaleniem. Konkluzje w tym artykule brzmią następująco:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40740212/
“Odkrycia podkreślają rolę neurozapalenia w chorobach neurodegeneracyjnych u osób z zespołem Downa, zwłaszcza w chorobie Alzheimera. Niektóre badania wskazują, że potrojone geny SOD1, […]

Zdrowy styl życia, wsparty dietą i suplementami, regularnymi ćwiczeniami jest najlepszą terapią w ZD.

Może się powtarzam, ale mam kolejne argumenty na to. W artykule poniżej pada to zdanie:
“…interwencję w zakresie zdrowego stylu życia, opartą na przestrzeganiu diety śródziemnomorskiej, naturalnych suplementach o właściwościach antyoksydacyjnych i regularnej aktywności fizycznej, można uznać za bezpieczne podejście terapeutyczne…”
Odnosi się ono do leczenia wątroby w zespole Downa. Zaskakuje? Mam nadzieję, że już nie.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40732956/
Wątroba w […]

« Poprzednia strona — Następna strona »