Artykuły oznaczone jako 'magnez'
Na ten temat pisałem najczęściej, najwięcej a i tak jest czarną magią, czymś najbardziej wątpliwym i trudnym. Zatem zacznę od końca.
Tagi: acetylocholina, aksony, autyzm, BDNF, cerebrolizyna, cholina, choroba Alzheimera, COMT, dendryty, DHA, długotrwałe wzmocnienie synaptyczne (LTP), EGCG, emocje, fluoksetyna, fosfatydyloseryna, FOXP2, funkcje poznawcze, IQ, istota biała, istota szara, komunikacja, koncentracja, koordynacja, kurkuma, LTP, luteolin, luteolina, magnez, MCT, mówienie, Mózg, układ nerwowy, neuroprotek, Ośrodek Broki, PDXK, rutyna, seryna, stan zapalny, substancja biała, substancja szara, synapsy, układ nerwowy, witamina B6
Suplementy o jakich pisałem w ubiegłym tygodniu były z grupy, jak ja to nazywam, obowiązkowych dla wszystkich. W tym tygodniu napiszę o tych, które są konieczne, ale nie muszą być w priorytecie chociażby z powodów finansowych, lub odnoszą się do bardzo specjalnych przypadków. Zaczynamy od snu.
Tagi: 5-HTP, AANAT, acetylocholina, apnea, APP, BH4, CGH1, cholina, CHRM1, CHRM3, CTLA4, cynk, dopamina, DYRK1A, EGCG, fluoksetyna, HLA-DQ2, magnez, MCM6, melatonina, meltonina, metylacja, Nutrivene, PDXK, profesor Rima Obeid, PSMG1, REM, sen, skrót metylacyjny, sun l-theanina, suplement na noc, Tarczyca, teanina, theanina, TMG, tyrozyna, układ cholinergiczny, witamina B5, witamina B6, witamina B9, witamina D3, żelazo
Ten wpis o pozycji numer 9 na mojej liście zacznę od takiego wątku: jeżeli wylądowałbym na bezludnej wyspie i miałbym jedynie 2 suplementy do wyboru, to na pewno witaminę C i magnez wziąłbym z sobą.
Metylacja w ZD jest niewłaściwa tytułem samego powielenia dodatkowego chromosomu 21 ale i kwestii dziedziczenia polimorfizmów związanych z metylacją od rodziców….zatem nie jest kwestią czy należy używać, bo wszyscy powinni, tylko jak dużo, bo każdy z nas ma inne problemy w obrębie metylacji.
Tagi: cynk, kwas foliowy, magnez, metylacja, minerały, Nutrivene, selen, witamina B12, witamina B2, witamina B3, witamina B6, witamina B9, witaminy z grupy B
Jest więcej i więcej nowych rodziców, nie rozumieją tego wszystkiego co wydarzyło się w ciągu ostatnich 12 lat…taka mała medyczna rewolucja miała miejsce. Proszą czy mógłbym najprościej jak to możliwe wytłumaczyć kwestie suplementów. Zatem w tym tygodniu to będzie miało miejsce. Będzie to według hierarchii ważności, więc każdy z Was będzie mógł sam ocenić, czy […]
Tagi: 5-HTP, AANAT, acetylocholina, APP, ashwagandha, BH4, CGH1, cholina, CHRM1, CHRM3, CTLA4, cynk, DHA, DHFR, dopamina, DYRK1A, EGCG, fluoksetyna, herbata zielona, HLA-DQ2, luteolina, magnez, MCM6, melatonina, meltonina, metylacja, PDXK, profesor Rima Obeid, PSMG1, REM, ryboflawina, sen, skrót metylacyjny, suplementy, Tarczyca, theanina, TMG, tyrozyna, układ cholinergiczny, witamina B2, witamina B5, witamina B6, witamina B9, witamina C, witamina D3, żelazo
EGCG, luteolina, ashwagandha, cynk z suplementów jakie podajemy wspierają funkcjonowanie acetylocholiny w naszym organizmie. EGCG wpływa neuroprotekcyjnie na transmisję cholinergiczną stąd jest to szalenie istotne w ZD, gdyż układ ten jest w istocie dysfunkcyjny przyczyniając się chociażby do zaburzeń snu o czym pisałem ostatnio.
Tagi: 5-HTP, AANAT, acetylocholina, APP, ashwagandha, BH4, CGH1, cholina, CHRM1, CHRM3, CTLA4, cynk, dopamina, DYRK1A, EGCG, fluoksetyna, HLA-DQ2, luteolina, magnez, MCM6, melatonina, meltonina, metylacja, PDXK, profesor Rima Obeid, PSMG1, REM, sen, skrót metylacyjny, Tarczyca, theanina, TMG, tyrozyna, układ cholinergiczny, witamina B5, witamina B6, witamina B9, witamina D3, żelazo
Byłem zdziwiony i to mocno, gdy usłyszałem że macie wskazania do brania witaminy b12 na sen. WITAMINA B12 NIE WPŁYWA NA JAKOŚĆ SNU ANI NA ZAPADANIE W SEN i to jest fakt, stąd takie stwierdzenie, że “dostałam B12 na sen” jest bardzo zaskakujące.
Tagi: 5-HTP, acetylocholina, ATP, bezsenność, BH4, cynk, hormony, magnez, melatonina, neuroprzekaźniki, SAMe, sen, serotonina, witamina B12, witamina B5, witamina B6, witamina D3, żelazo
Ostatnio bardzo temat na czasie, nie dlatego że Jasiek ma już 12 lat, ale dlatego że większość z Was, która wspólnie ze mną zaczęła analizować funkcjonowanie naszych dzieci, ma je właśnie w tym wieku. Zaczynam od chłopców.
Tagi: agresja, autyzm, badania, BDNF, BDNF G196A, CACNA1C, cerebrolizyna, choroba Parkinsona, chłopcy z zepsołem Downa, CSA, cytrynian magnezu, DHA, dojrzewanie, epilepsia, fluoksytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, homocysteina, IL-1, IL-6, kortyzol, magnesium-l-threonate, magnez, magtein, metylacja, Mózg, układ nerwowy, neurogeneza, neuroprzekaźniki, panel MTHFR UK, PSS1, PSS2, seksualność, synapsogeneza, TPH2, układ nerwowy, witamina C
O tym wszystkim pisałem już wielokrotnie i rozumiem, że nie każdemu udało się znaleźć artykuły na ten temat. Zatem dziś po raz kolejny podsumujemy pewne fakty związane ze snem i REM.
Tagi: 5-HTP, AANAT, acetylocholina, APP, BH4, CGH1, cholina, CHRM1, CHRM3, CTLA4, cynk, dopamina, DYRK1A, EGCG, fluoksetyna, HLA-DQ2, magnez, MCM6, melatonina, meltonina, metylacja, PDXK, profesor Rima Obeid, PSMG1, REM, sen, skrót metylacyjny, Tarczyca, theanina, TMG, tyrozyna, układ cholinergiczny, witamina B5, witamina B6, witamina B9, witamina D3, żelazo
NAC czyli n-acetylocysteina jest prekursorem glutationu, zatem wydaje się być idealnym antyutleniaczem dla ZD. Ma jednak swoje wady i zalety.
Tagi: amoniak, arginina, CBS, CBS A360A, CBS C699T, citrulina, cynk, cystationina, glutamina, koenzym Q10, kwas alfa liponowy, kwas foliowy, L-karnityna, magnez, molibden, n-acetylocysteina, NOS3, ornityna, PDXK, PQQ, siarczyny, siarka, SOD1, SOD2, SOD3, SUOX, tauryna, ubiquinol, witamina B1, witamina B12, witamina B2, witamina B9, witamina NR
Zacznę od historyjki. W poniedziałek zadzwoniła do mnie Aneta opowiadając historię jej dziecka z ZD i zaparć. Popełniłem błąd i źle zapisałem jej telefon…ale wtedy o tym nie wiedziałem. Zadzwoniłem na drugi dzień na zapisany mylnie telefon i zasugerowałem, że potrzebuję kolejnego dnia, bo nie ma zbyt wielu danych na ten temat. Po drugiej z […]
Tagi: 5-HTP, Acinetobacter, Aeromonas, alergia, antybiotyki, Bifidobacteria, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum, błonnik, candida albicans, choroba Alzheimera, choroba Hirschsprunga, clostridia, Clostridium, COMT, CTLA4, cytrynian magnezu, DAO, Daosin, depresja, dieta, dopamina, E. coli, Enterobacter, enterobakterie, Escherichia coli, GABA, geny, histadelia, histamina, HLA, HNMT, jelita, Klebsiella, Lactobacillus, Lactobacillus casei (jogurty) Lactobacillus reuteri Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, leptyna, leptynooporność, magnez, MAO A, metylacja, Miicrococcus, Morganella, nagroda, olej kokosowy, oliwa z oliwek, PDXK, Pediococcus, Plesisomanas, Proteus, Pseudomonas, PSMG1, receptory histaminy, ryboflawina, serotonina, siemie lniane, sorbitol, Staphylococcus, stolec, Streptococccus, TPH2, układ trawienny, Vibro, witamina B 6, witamina B2, witamina C, wrażliwość na gluten, zaparcia
Pisałem już o tym, że na Dolnym Śląsku i na Opolszczyźnie lekarze wprowadzają podawanie witaminy B6 przy podawaniu hormonów.
Tagi: BH 4, cynk, D-ryboza, DNA, FAD, fosfatydylocholina, ft 3, FT4, glutamina, glutation, histamina, jod, kobalamina, kwas alfa liponowy, kwas foliowy, magnez, metylacja, MTHFR, NAC, NADPH, niedoczynność, Nutrivene, PDXK, pirydoksyna, ryboflawina, S-Adenozylometionina, SAMe, selen, SOD1, t3, t4, Tarczyca, tyroksyna, witamina B12, witamina B2, witamina B6, witamina B9, witamina C, witamina E
Nic tak nie cieszy, jak praktyczne zastosowanie sugestii, które powinny pomóc. Dziękuję za ten list, utwierdził mnie, że warto!
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina NR, wolne rodniki
Dobre pytanie. Jeżeli popatrzymy na to, że ZD jest problemem mitochondriów i brakuje nam odpowiedniej jej dawki do konwersji i produkcji hormonów tarczycy, co jest bardzo obciążającym energetycznie procesem, to kreatyna jawi się jako kluczowy suplement w tym zakresie.
Tagi: ADP, amyloid beta, antyutleniacze, ATP, autyzm, BHMT, CBS, cholina, choroba Alzheimera, choroba Hashimoto, choroba Hirschsprunga, CTLA4, cykl metylacyjny, cynk, dieta, DNMT3L, dr. Rosa Anna Vacca, EGCG, energia komórkowa, FAD, fosfatydylocholina, fosfatydyloetanoloamina, FOXE1, FT3, FT4, FTCD, GAMT, GART, gluten, GNMT, harmina, HLA, HLA-DQ2, homocysteina, hydroxytyrosol, IBD, IBS, IL-6, jelita, jod, kreatyna, kurkuma, kwas foliowy, luteolina, magnez, MAOI, metionina, metylacja, mikrobiota, mitochondria, MTHFR, MTHFR C 677 T, MTR, NRF1, NRF2, PAH, PEMT, PGC-1α, polifenole, PPAR-gamma, PQQ, protokół leczenia osób z zespołem Downa, PSMG1, resweratrol, RFA 1, RXR, ryboflawina, S-Adenozylometionina, SAMe, selen, SOD 1, SOD1, stan zapalny, t3, Tarczyca, trójjodotyronina, TTC3, tyroksyna, ubiquinol, VDR, wartości referencyjne, wątroba, witamina A, witamina B 9, witamina B12, witamina B2, witamina D, witamina E, wolne rodniki, wysoka homocysteina, zespół downa
Jeżeli popatrzymy na wszystkie Wasze pytania, jakie do mnie adresujecie, czy to w kontekście zdrowia dzieci, czy też w kontekście starań o dziecko, zawsze kierują się one w kierunku analizy polimorfizmów genów występujących w metylacji. Nie umiecie zadać prawidłowego pytania, ale czujecie, że problem polimorfizmów dotyczy tego o ile inaczej Wasze geny, pod wpływem zmiany […]
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, BHMT G742A, CAT, CBS, CBS A360A, CBS C699T, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT 1 A, MAT1, MAT1 R264H, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFD1, MTHFD1 G1958A, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTHFR C 677 T, MTR, MTR A 2756 G, MTRR, MTRR A 66 G, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, RFC1 A, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SLC 19A1, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina NR, wolne rodniki
Odpowiedź wydaje się być prosta: wtedy gdy istnieje zagrożenie zakrzepicą w trakcie ciąży…ale tak nie jest w istocie do końca.
Tagi: cholina, ciąża, cynk, heparyna, homocysteina, jod, kobalamina, kwas foliowy, magnez, metylacja, selen, witamina B 9, witamina B12, witamina D3
George dziś nie ma takiej proporcji, gdyż wynika to nie tylko z różnorodności zastosowanych metod diagnostycznych, ale i posiadaniu wiedzy o bardzo małej efektywności badania serum. Co to oznacza?
Tagi: cholina, cynk, homocysteina, jod, kobalamina, kwas foliowy, magnez, metylacja, selen, witamina B 9, witamina B12, witamina D3
Nie da się zanegować już faktu, że zespół Downa jest problemem, który stwarza ryzyko NOP i przede wszystkim niskiej efektywności stosowanych obecnie szczepionek. Rozmowa z dwoma lekarzami, jakie przeprowadziliście, a oni chcieli przeczytać podstawową wiedzę w tym zakresie, skończyła się ich istotnym dylematem: nie umieli tego zanegować biorąc pod uwagę całą wiedzę.
Tagi: 21 chromosom, ABCG 1, acetylacja histonów, acetyltransferasa, ADAMTS1, AIRE, amyloid beta, APP, BACE, biotyna, Brunet-Lezine scale, BRWD 1, CBS, CD19, CD56+, CD8, cechy fenotypowe w zespole Downa, cholesterol, choroba Alzheimera, choroba Alzheimera a zespół Downa, choroby autoimmunologiczne, choroby metaboliczne, co wiedzą lekarze, CRP, CTLA4, cukrzyca, CXADR, cykl Krebsa, cynk, cytrulina, czym jest w 2016 roku?, czynnik transkrypcyjny, czynniki transkrypcyjne, deacetylptransferaza histonowa, definicja zespołu Downa, depresja, DHFR, DNMT3L, Donna M. Wilcock, Down Syndrome: From Understanding the Neurobiology to Therapy, dr. Rosa Anna Vacca, Dr. Tom Blumenthal, dr.Joaquin Espinosa, dr.Stylianos E. Antonarakis, DSCAM, DYRK 1 A, EGCG, ekspresja genów, ferrytyna, folian wapnia, fosfatydylocholina, fosforany, ft 4, FT3, funkcje poznawcze, Global Down Syndrome Foundation, grupy acetylowe, grupy metylowe, główny układ zgodności tkankowej, harmina, HAT, HDMTs, hipokamp, HLA, HMGB1, holo TC, homocysteina, hydroxytyrosol, IFN-γ, IFNAR, IL- 6 174G, IL-1, IL-2, IL-6, interferon, jod, koenzym A, koenzym Q10, kurkuma, kwas metylomalonowy MMA, lekarz pediatra, let-7c, limfocyty B, limfocyty T, lipidogram, luteolina, magnez, MAOI, Mara Dierssen, MeCP-2, Metabolizm, metylacja, metylacja DNA, MHC, miR-125b-2, mir-155, miR-802, miR-99a, mir155, miRNA-125b, miRNA-155, miRNA-802, miRNA-99a, mitochondria, mRNA, nadekspresja, neurodegeneracja, neurogeneza, neuroinflamacja, niedoczynność tarczycy, NOP, Odporność, PGC-1α, podstawowe badania diagnostyczne, polifenole, proteom, proteostaza, protokół leczenia osób z zespołem Downa, Rafael de la Torre Fornell, rak, RCAN, RCAN 1, RCAN 1 A, reakcja immunologiczna, regulacja ekspresji, resveratrol, resweratrol, RFC 1, RUNX 1, S100B, SAA, SAMe, selen, SIRT 1, SOD 1, SOD1, stan zapalny, stan zapalny mózgu, stan zapalny układu nerwowego, SWI/SNIF kompleks, szczepienia, szczepienie, szczepienie BCG, szczepionka, Tarczyca, the Human Trisome Project, TIAM, TNF-α, trisomia 21, ubikwityna, ubiquinol, Wiedza o Zespole Downa, witamina B12, witamina B2, witamina B6, witamina B9, witamina C, witamina D3, witamina H, zespół downa
Podzieliłem sobie przedziały homocysteiny na 3 grupy. Pierwsza, której poziom uznaję za akceptowalny, już opisałem. Teraz zacznę od tej, co uważam za istotne zagrożenie. Jest to grupa prezentująca homocysteinę powyżej 20 µmol/l i tutaj potrzeba wiedzy, logicznej wiedzy.
Tagi: adenozylohomocysteina, adenozyna, AHCY, amoniak, Amy Yasko, arginina, badanie homocysteiny, BH4, BHMT, CAT, CBS, cukrzyca, cykl cysteiny, cykl kobalaminy, cykl kwasu foliowego, cykl metioniny, cystationina, cysteina, detoksykacja, DNMT3B, DNMT3L, dopamina, dr.Alberto Costa, Dr.Amy Yasko, dr.Jill James, dr.Lynch, dr.William Walsh, ferrytyna, fosfatydylocholina, fosfatydyloseryna, glutation, GPx, hemoglobina glikowana, holoTC, homocysteina, juka, karnityna, kobalamina, koenzym CoQ10, koenzym Q10, kortyzol, kwas foliowy, kwas glutaminowy, magnez, MAT1, MCH, MCV, metionina, metylacja, metylotransferaza, mięso, mleko, molibden, MS, MTHFR, MTHFR A 1298 C, MTR, MTRR, NAD, nerurodegeneracja, NOS, NOS3, ornityna, P-5P, PDXK, peroksyazotyny, PON 1, ponadtlenek, profesor Rima Obeid, profil lipidowy, redoks, S-adenozylohomocysteina, S-Adenozylometionina, SAH, SAM, SAMe, serotonina, seryna, siarczany, siarczyny, siarka, siarkowodór, skrót metylacyjny, SOD 1, stres, SUOX, tauryna, TMG, witamina B 2, witamina B 6, witamina B 9, witamina B1, witamina B12, witamina B6, witamina NR, wolne rodniki
Długo nie musieliśmy poczekać na potwierdzenie tezy o deregulacji funkcjonowania genów z poza 21 chromosomu. To dzięki temu, że MAMY BADANIA NAD ZESPOŁEM DOWNA I CHOROBĄ ALZHEIMERA, robimy krok dalej w stosunku do tego gdzie byliśmy. Jeszcze 4 lata temu wskazywałem na to, że tak może być, dziś nikt już nie wątpi, że ZD “ciągnie” […]
Tagi: 21 chromosom, ABCG 1, acetylacja histonów, acetyltransferasa, ADAMTS1, AIRE, amyloid beta, APOE4, APP, BACE, biotyna, Brunet-Lezine scale, BRWD 1, CBS, CD19, cechy fenotypowe w zespole Downa, cholesterol, choroba Alzheimera, choroba Alzheimera a zespół Downa, choroby autoimmunologiczne, choroby metaboliczne, co wiedzą lekarze, CTLA4, cukrzyca, CXADR, cykl Krebsa, cynk, cytrulina, czym jest w 2016 roku?, czynnik transkrypcyjny, czynniki transkrypcyjne, deacetylptransferaza histonowa, definicja zespołu Downa, depresja, DHFR, DNMT3L, Donna M. Wilcock, Down Syndrome: From Understanding the Neurobiology to Therapy, dr. Rosa Anna Vacca, Dr. Tom Blumenthal, dr.Joaquin Espinosa, dr.Stylianos E. Antonarakis, DSCAM, DYRK 1 A, DYRK1A, EGCG, ekspresja genów, ferrytyna, folian wapnia, fosfatydylocholina, fosforany, ft 4, FT3, funkcje poznawcze, Global Down Syndrome Foundation, grupy acetylowe, grupy metylowe, główny układ zgodności tkankowej, harmina, HAT, HDMTs, hipokamp, HLA, holo TC, homocysteina, hydroxytyrosol, IFNAR, IL-1, IL-2, IL-6, interferon, jod, koenzym A, koenzym Q10, kurkuma, kwas metylomalonowy MMA, lekarz pediatra, let-7c, limfocyty B, limfocyty T, lipidogram, luteolina, magnez, MAOI, Mara Dierssen, MeCP-2, Metabolizm, metylacja, metylacja DNA, MHC, mikroglej, mikroglia, miR-125b-2, mir-155, miR-802, miR-99a, mir155, miRNA-125b, miRNA-155, miRNA-802, miRNA-99a, mitochondria, mRNA, nadekspresja, neurodegeneracja, neurogeneza, neuroinflamacja, niedoczynność tarczycy, Odporność, PBN, PGC-1α, podstawowe badania diagnostyczne, polifenole, proteom, proteostaza, protokół leczenia osób z zespołem Downa, Rafael de la Torre Fornell, rak, RCAN, RCAN 1, RCAN 1 A, reakcja immunologiczna, regulacja ekspresji, resveratrol, resweratrol, RFC 1, RUNX 1, S100B, SAMe, selen, SIRT 1, SOD 1, SOD1, SOD1A, stan zapalny, stan zapalny mózgu, stan zapalny układu nerwowego, SWI/SNIF kompleks, szczepienia, szczepienie, szczepienie BCG, szczepionka, Tarczyca, the Human Trisome Project, TIAM, TNF-α, TREM2, TREM2 H157Y, TREM2 R47H, trisomia 21, ubikwityna, ubiquinol, Wiedza o Zespole Downa, witamina B12, witamina B2, witamina B6, witamina B9, witamina C, witamina D3, witamina H, zespół downa
« Poprzednia strona — Następna strona »
